Dokazano je, da je bistveno hoja zmanjša tveganje za možgansko kap

Španski zdravniki so porabili grand študijo o vplivu različnih dejavnikov na življenje in zdravje starejših. Študija je trajala več kot dvanajst let in je bila izvedena na 33 tisoč moških in žensk, ki so razdeljeni v skupine glede na starost, spol, poklic, itd

Študija, še posebej, je bilo ugotovljeno, da so starejše ženske, ki so plačani, sprehode vsaj tri ure na teden, ali možgansko kap microstroke To se je zgodilo 43 odstotkov manj.

To je dovolj, da hodi pol ure na dan, je bistveno zmanjša tveganje za kapi pri ženskah. Verjetno, da se zmanjša tveganje za možgansko kap pri moških, pa še ni znano.

Čeprav so rezultati študije niso povsem točni, saj je bila izvedena preprostih vprašalnikov in ne more upoštevati vse dejavnike, ki vplivajo na zdravje ljudi.

Vendar pa bi lahko dejstvo, da je pozitiven vpliv tudi majhne pohodništvo pri preprečevanju kapi lahko štejejo za dokazana. Preberite si naš članek o prednostih storži po kapi.