Kako se zaščititi pred mrazom

V poletnih mesecih smo vedno ponoviti zastrupitev, zima ni samo leni spomniti, kaj prihaja naslednji epidemijo gripe, ali celo neke vrste napad. Ampak bistvo je, da je gripa - to ni sezonski pojav, lahko poberem tudi v toplejših mesecih, na plaži. Samo čez zimo povzročilce, ki oslabijo imunski zaščitni sistem: hipotermija, vlage, pregrevanja, itd Zato, da bi se izognili prehlad, glavna stvar - da zagotovi telo takšni pogoji, da je bil vedno pripravljen soočiti virus ... In je to mogoče doseči le pravilno prehrano.

Ne pozabite, boj proti virusi - to ni sprint, in ki ostanejo na daljavo. Dolgo in dolgotrajna. In kaj storiti, naši sodržavljani? Imunske požirati in mislim, da vaše telo zaščititi pred invazijo nepovabljeni neznanci. Toda ta taktika ima učinek le enega do dveh tednov, najmanj - za 1 do 2 meseca, in kaj potem? Epidemija, začnemo od septembra in podaljša do maja. Povej mi, kaj zdravilo lahko deluje šest mesecev?! Nemogoče je, da nenehno spodbuditi imunski sistem, na koncu, njegova moč izčrpana. Konec koncev, kaj je dobro ni čas sprejeti imunomodulatorji (obe sintetični in zeliščni čaji, kot so Echinacea, ginseng, limonske trave)?

Ti povzročijo le imunski sistem, ki ga posnemajo razdelitev, in da v odgovor proizvaja interferon, imunoglobuline. Znajdejo v telesu, se zavedajo, da so se znašli tu zaman, saj je vir okužbe ni prisoten in da je bil lažni alarm. In če res potrebujete pomoč, se lahko izkaže, da so rezerve izčrpane in telo ne more več braniti. Vse poživila so dobri v akcijskem točke, na primer, ko potujete v drugo mesto, kjer epidemije gripe zdaj, in ugotovili, da je možnosti za sklepanje pogodb V tem primeru je pametno, da bič vaš imunski sistem, tako da se bolj odzivajo na vstop v telo virusov in bakterij.

Prav tako bodo priprave koristno v primerih, ko se počutite, da zbolite: začetek žgečkanja v nosu, žgečkanja v grlu, itd Ta sredstva bodo uporabljena za draži imunski sistem in povzroči, da hitreje zaščitnih protiteles ... In tudi, če je oseba, ki še vedno drži prehlada je imunostimulant ne bo le pomoč pri lajšanju bolezni, temveč tudi pospeši okrevanje. Če pa jemljete dalj časa imunomodulatorji, to dvakrat na teden, zjutraj in je v manjšem odmerku, kot je zapisano na embalaži zaželeno, večja ne bo spodbudila in zaviranje imunskega sistema.

Točenja goriva stroj - tako da deluje

Zdaj gremo na glavni: za proizvodnjo interferona, in da se zagotovi telo z energijo potrebne beljakovine. Bilo bi lepo, da so takšna hrana prišla v prvih dveh obrokih. Toda poleg mesa na plošče mora ležati in kuhane stročnice. Na eni strani je z vitamini in elementi, ki spodbujajo metabolizem in imunski odziv na kakršne koli spodbude v sledovih. Po drugi strani pa meso - je potreben vir beljakovin toksinov, in njihova proizvodnja vlaknin, ki se nahaja v zelenjavi (v nered pa ni!). To bo varen vnos beljakovin in, mimogrede, moški ohranjajo lase.

Še en "beljakovine skladišče" v telesu - to mišice. V primeru bolezni imunskega sistema je vedno rezerva za pripravo proteina. Torej, ne pozabite na telesno aktivnost med letom. Samo ne bi bilo treba teči v telovadnici sredi epidemije, ko je vse kihanje in kašelj, mišična masa je bolje, da se kopičijo v drugem času ali obiščite režima doma zasedenosti. Zaželeno je tudi, da se predstavijo v prehrani in vitamina A, stimulira proizvodnjo interferona v sluznice in dejansko ščiti telo pred bakterijami in virusi. To je mogoče najti v jetrih, jajcih, mlečnih izdelkih, korenje, buče, pesa, paradižnik, česen v

zdravljenje okužbe

Prvih pet dni po bolezni je pomembno, da "spremlja" okužbe - to pomeni, uporablja vse možne načine, da se odstranijo toksine. Medtem ko je imunski sistem ni razvil protiteles in nevtralizirati svoje. Če nenadoma boleli grlo pristop je preprosto sredstvo: packa na pladnju, a se s tanko plastjo medu. Potem, njegov jezik se družim čim bolj (kot v lev predstavljajo joge), počasi polizati iz krožnik. V tem primeru je koren jezika napete, kri rogoz za grlo - in bakterije so ubili s protibakterijsko aktivnostjo medu. Za najboljši učinek, ga lahko dodate medu v nekaj kapljic ognjiča, sok čebule, tinkture ledvic topola in breze.

V nobenem primeru ne zniža temperature (če ni nevroloških obolenj). "Visoka stopnja" vaše telo ubija bakterije in viruse, jim ne dovoljuje, da se množijo, plus nadležno kostnega mozga, v katerem naj bi protiteles in interferona se izšlo. Bodite prepričani, da pijete veliko tekočine! Pri okužbah, sem vedno decoction oves, da bi se izognili zapletom pri srcu. Tudi zaloge na toplo kislo pijačo - virusi ne marajo kislega okolja. Jem ribez, brusnice, limone.