Učinkovit anticelulitna masaža z zagrabi!

Opozoriti je treba, da ni vse verjamejo, da je masaža mogli znebiti telo celulita. Vendar pa po drugi strani želimo poudariti, da je več kot preprost in lahkoten način, da se znebite "pomarančno lupino" preprosto najti! Tako strokovnjaki so že po vsem svetu, pravijo, da masaža ne more samo "break maščobnih izboklin«, ampak tudi pozitiven učinek na celotno telo.

Mi opozoriti, da obstajajo štiri dokaj učinkovit sprejem, ki dejansko pomaga v boju proti celulitu! Ta tako imenovani "metode osvajanja."

Upoštevajte, da se bodo tehnike v obliki "zajem" deluje veliko globlje od običajnih površinskih masaže, saj povzročajo relativno velik naval krvi in ​​s tem spodbuditi krvne žile in vezivno tkivo. Zanimivo je omeniti, da je bila ta vrsta masaže razvit ob ženski fizioterapevta, ki je trdil, da je potrebno le 10 minut, kot so dnevne aktivnosti, da bi okrepili njihovo tkivo in kožo. Poleg tega se s takšnimi oprijemalnih gibanja lahko preprosto masažo sebe in podlakti, trebuh ali kolena. Masaža je priporočljiva tudi za ženske po nosečnosti.

Torej, kako ti napadi so narejene in kaj je tehnika masaže? V prvi vrsti je treba omeniti, da je anticelulitne kreme (absolutno koli po vaši izbiri) uporablja samo po postopkih, in ne pred masažo, saj bodo vaše roke preprosto potisnite, da ne bo dovolil, da se zajame s potrebno moč telesa.

Vzeti prvo (to je namenjen za trebuh, zadnjico in stegna).

Da se izvede napad je potrebno stisniti roko v pest, in po njegovi členki dovolj težko, da imajo kožo od vrha do dna, dobro, in obratno. Upoštevajte, da morajo biti ti ukrepi vodijo, razen če je hitenja krvi in ​​telo začne blush (ko si imel na telesu je zelo izrazita kapilarno omrežje, potem morate omejimo na masaže, ki so opisane v 2-4 možnosti).

Ujemite sekundo (do kolen, bokov in zadnjice).

Da bi to dosegli, boste morali ujeti prste zložena skupaj, nato pa kožo s krožnimi gibi ne hitro, vendar nekoliko pa stiskanje masažo. Upoštevajte, da mora biti kroženje izvaja ne le s konicami prstov, ampak tudi palce, roke so se ob istem času, kot mora "najti" drug drugega.

Ujemite tretjino (za notranjo vaših rokah, in stegen).

Da bi to naredili, boste morali ujeti močan oprijem na kožo neposredno med palcem in drugimi prsti, nato pa gladko navzgor. Ščipanja poskusiti ni zelo močna, saj se lahko pojavijo modrice.

Ujemite četrto (trebuh, stegna in zadnjico).

Tako je kazalec in palec z obema rokama tvorijo nekakšno trikotnika, in hkrati močno potiskanje, spodbujati v smeri palce. Po tem, gladko gibanje gladko kožo, ki se gibljejo s palcem navzdol.