Kako uporabljati eterična olja?

Da bi nadaljevali s praktično uporabo aromaterapije, morate upoštevati osnovne varnostne predpise. Aromaterapija zahteva skrbno, temeljito pristop, študij posameznih indikacijah in kontraindikacijah telesa.

Vsak okus ima drugačen učinek na vsakega posameznika. Priporočljivo je, da vodi dnevnik o svojih ugotovitvah v okviru delovnega razmerja, v deležih, združljivosti okusov, njihov učinek na telo. Tukaj so osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati v aromaterapiji.

1) ni dovoljeno uporabiti olje za kožo in sluznice (razen olje čajevca) nerazredčen. Zahteva, da je treba razredčiti z baznih olj (maslmi rastlinskega izvora z visoko stopnjo čiščenja plodov in semen).

2) je nemogoče pri uporabi olja preseže dovoljeno dozo. Moraš začeti uporabljati olja z minimalnimi odmerki, upoštevajoč individualne občutljivosti.

3) Treba je zagotoviti, da ni alergija uporablja olje. Če želite to preizkusiti, nanesite kapljico olja na komolcih ovinku in sledenje nastanek alergijske reakcije na koži. Na robec spusti kapljico olja, od časa do časa in bi ga na nosu. Če je izcedek iz nosu, solzenje, kihanje, da je alergija simptomi.

4) Prvi 2-3 aromatski čas kopel naj ne trajajo več kot 5 minut. Prvi 2 seje uporabljajo aroma svetilke - ne več kot 20 minut. Če se vam zdi v redu po kopeli, lahko postopoma poveča čas.

5) V času nosečnosti, lahko eterična olja se uporabljajo v omejenih količinah, in strogo pod nadzorom zdravnika. V tem obdobju bi morala biti koncentracija zmanjša na 2 krat normalno.

6) Ko bolezen srca, bronhialna astma in astmatični pogoji, je uporaba olja dovoljena le po posvetu z zdravnikom.