Pravila prihranite zobe zdrave

Zdravi zobje niso le lepotni atributi in ukrepi za zdravje ljudi. Zobje imajo neposreden vpliv na delo vseh organov in sistemov. Poškodovane zobe neuspešne svojo glavno funkcijo - žvečilni hrano, ki preprečuje absorpcijo bistvenih telesnih snovi. Poleg slabe zobe - leglo kopičenje patogenih mikroorganizmov. ustno higieno, v skladu s pravili prispeva k ohranjanju in spodbujanju zdravja zob.

Pravila ohranjanja zdravih zob niso zapletena in težko zapomniti. Najpomembnejši med njimi - čiščenje ustne votline iz ostankov hrane. Konec koncev, ostanki hrane - to je gojišče za gojenje in mutacije različnih bakterij, odpadnih produktov, ki so kisline, ki uničujejo zobno sklenino. Prva metoda čiščenja ustno votlino - spiranje z vodo po obroku. Če košček hrane zaljubljen globoko, da je bolje uporabiti posebno zobno ščetko ali vejo iz drevesa Arak imenovano mysvak. Uporabi nit ali zobotrebec biti zelo previdni, saj lahko poškodujejo dlesni ali zobno sklenino. Če je oster rob malo zobotrebec zob na ugriz, potem se lahko uporablja za nohte zobno sklenino, ki prispeva k njenem čiščenju s ploščo daje sijalo in izboljša prekrvavitev dlesni in jih okrepi.

Za ohranitev zdravja zob je potrebno v skladu z Zakonom o hrani. Hrana mora biti zdrava in da ne motijo ​​dela prebavil. To je potrebno, da se prepreči kvarjenje hrane in pijače v želodcu. To pomeni, da ne mešati nezdružljivih izdelkov. Na primer, boste morali piti mleko ločeno od celotnega obroka. Če na prvi jesti soljene ribe, in nato sperete z mlekom, bo to privedlo do takojšnje poslabšanje mleka v želodcu, izboljšano omamljanju, regurgitacije kisline, ki uničuje sklenino. Treba bi bilo ob istem času. Sadje jesti zjutraj ali na kosilo in mlečnih izdelkov - zjutraj in zvečer. Stik z delci hrane iz želodca semidigested slabost ali bruhanje - vodi zakisljevanje v ustih in preprečuje ohranjanja dlesni in zobe zdrave.

Če bi se izognili žvečenje vse lepljive in sladke, kot so fige ali lepljivo marmelado. Poskusi, da ne bo težko tresk je tisto, kar napolni usta. Za zobozdravstveno uporabo zelo slabem tople ali hladne hrane in pijače. Še posebej, ko toplo takoj sledi za hladno in toplo hladno.

Morate, da je pravilo za mazanje zobe pred spanjem olja. Za najboljšo mazanja so svetlinovo olje, črna kumina olje, breskev. Lahko naredite mešanico teh olj. Preden se je postopek najprej Okleščen zob medu, nato pa olje. Med in rastlinska olja imajo močno protimikrobno, vsebuje velik kompleks bioaktivnih snovi, ki so potrebne za ohranjanje zdravih zob in dlesni. Drgnjenje zob medu, masla in nato očisti in jih greje. Seveda, draga more nadomestiti sladkorja in sončnično olje vrtnice, ki pa niso tako učinkoviti.

Da bi se izognili zobobola zdravilci svetujejo 2-krat mesecu izpiranje zob vina varijo kjer slez koren. Vino se lahko nadomesti z jabolkom ali grozdnih kis.

Zobne bolezni s ščetkanjem zob z mešanico soli in medu priporoča. Zaželeno je, da bi zgorela sol. Soli in medu narediti kroglico velikosti lešnika, ga v krpo iz naravnih vlaken in drgnite svoje zobe.

Zobozdravstvo je zelo odvisna od pravilne izbire zobne ščetke in njene čistosti. Ščetine mora biti mehka in ne poškoduje sklenine in dlesni. Krtače z naravnimi ščetinami, so mehke dovolj, vendar jih je treba spremeniti mesečno, kot ščetinami prazno votlino hitro napolni s kanalizacijo. Umijte z milom in krtačo po ščetkanju potrebno vsakič.

Po zobozdravniki morajo umila zobe po vsakem obroku ali vsaj zjutraj in pred spanjem. Med umivanjem - vsaj 3 minute. Čiščenje površin se mora pojaviti močno. Čiščenje učinkovitost se doseže z uporabo zobne paste in praški. Namesto paste se lahko uporablja kreda in zgorela alum. Nesoderzhaschie kisline in sladkorja žvečilni gumi pomaga tudi čiščenje ustne votline, vendar je njihova uporaba pogosto vodi do motenj vezi aparatov čeljusti, ki povzroča nenadzorovano stiskal zob med spanjem in povzroča zobe sklenino obrabo in njihovo nadaljnje uničevanje.

Obiščite zobozdravnika potrebujejo ne le za zdravljenje in protetiko, ampak tudi za rutinski pregled. Zdaj obstaja veliko različnih sodobnih sredstev in načinov za ohranjanje zdravja zob, zaradi česar so bele barve in sijaj, čiščenje zob s kronično zobnih oblog in zobnega kamna.