Guarana

Koristne lastnosti in aplikacije v športnem guarane, guarana za hujšanje

Kaj je guarana?

Guarana je lep zimzeleni grm, katerega veje dosežejo dolžino 12 metrov. Veje so ovalne liste, ki so na robu zob. Cvetovi so svetlo rdeče rastline, zbrani v socvetje. Dve leti po sajenju grmovje s sadjem lahko pridelano.

Plod guarana - svetlo rumene barve, in njegov nasvet - rdeča. Inside sadje vsebuje 1-2 semen ovalne, rahlo izgleda kot grozdja. Iz semen tega sadja v Braziliji in za pripravo pijačo. Guarana celuloze je treba odstraniti z namakanjem sadje v vodi. Ko ločeni sočno lupino, boste morali potegniti ven semena in sperite jih. Naslednja posušimo semena, pražena in tal. Ta prah guarana vsebuje kofein. Nato bo končal v prahu in zalijemo z vodo, dodamo kakav - in energijska pijača je pripravljena.

Guarana raste divje v mnogih delih Brazilije. Toda za dolgo časa guarana zrasla za medicinske in industrijske namene, kot so brazilske države Mato Grosso in odst.

Koristne lastnosti guarane

Koristne lastnosti guarane zaradi svoje vsebnosti kofeina. Zato se Guarane uporablja kot tonik in stimulacijo sredstvo za glavoboli, migrene in drugih težav. Tanini iz guarane, pozitiven učinek v gastrointestinalnih motenj. Guarana normalizira mastno izmenjavo v telesu, poveča učinkovitost telesa in stimulira živčni sistem.

Glede na to, da guarana zmanjšuje apetit, se uporablja v boju proti prekomerne telesne teže. Guarana ima dober učinek za sindrom kronične utrujenosti.

Guarana v športu

Kaj je potrebno za večino biti športniki? Seveda, prava energija prehrana, ki olajša pot do zmage. Danes Guarana je najboljše naravno sredstvo za obnavljanje moči pri športnikih po stresu in vadbo. Guarana poveča telesno aktivnost, povečuje porabo kalorij med vadbo. Guarana vsebuje elemente, kot so teobromina in kofeina, poveča koncentracijo in odpravili utrujenost sledovih. Poleg vseh teh prednosti, guarana tudi izboljšuje delovanje srca. Če primerjamo učinek kave in guarane je Guarana ima večji pozitivni učinek na telo. Izvleček guarane poveča metabolizem, kar pomeni, da telo gorijo maščobe hitreje. Guarana odstrani iz toksinov telesa in odvečno tekočino, ki ne potrebujejo telesa.

Športna prehrana, ki vsebuje guarana - dober začetek dneva za športnika.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Guarana za hujšanje

Tudi v starih časih, je guarana se uporablja kot sredstvo za hujšanje. Na primer, medtem ko Guarana semena dodamo kavo, izboljšanje tako svoj spomin in hujšanje brez škode za svoje telo.

V poletni vročini, ko ni prostora za skrivanje pred visokimi temperaturami in želijo nekaj piti tonik in odpravlja žeja bolje kot kateri koli tonik bo običajno kozarec guarane.

Guarana vsebuje take snovi, ki zmanjšujejo apetit, še posebej, če se vključijo v fizičnih aktivnosti. Guarana se uporablja pri proizvodnji aditivov za živila za hujšanje.

Iz vsake prehrane oseba postane razdražljiv in utrujen, vendar je pri tem guarane telo ne le umiri in postane močnejši, vendar pa še vedno vsebuje take koristne snovi, kot so tanin, kalija, magnezija, vitamina B1, ki skupaj izboljšanje srce.

Kot guarana vodi k izgubi teže? Guarana, dobili v telo, spodbuja presnovo, pospešuje izgorevanje maščob in daje telo dodatne kalorije, ki so potrebni, da bi povečali vzdržljivost med vadbo. Prejemanje Guarana ljudi, hujšanje dobi hranila in se ne počutite utrujeni v usposabljanje. Človek ob guarana, je močnejša in lahko izgubijo težo v kratkem času in ne škoduje telesu, temveč mu pomaga, da si opomore pod obremenitvijo.

Guarana se uporablja ne le za hujšanje, temveč tudi kot zdravilo za ljudi, ki trpijo za debelostjo, in tiste, ki se ne morejo soočiti s celulitom. Guarana se uporablja za obtočil poslabšanja, spomin in znižanje jakosti. Poleg tega, ljudje, ki jemljejo guarana, znižuje holesterol, izboljšuje črevesja delo.

Da izgubijo težo guarana ni mogoče uporabiti za več kot šest tednov. Najboljši način -, da bi odmor za en mesec. Ta mesec boste morali jesti uravnoteženo prehrano do termogeni učinek se ni zmanjšala.

Kontraindikacije za uporabo guarane

Ob izdelkov, ki vsebujejo guarana, bodite previdni, da ne presega odmerek, saj lahko povzroči povečano razdražljivost živčnega sistema in tudi nespečnost. Starejši ljudje in ljudje z visokim krvnim tlakom, ateroskleroza in je bolezen srca na splošno ne sme uporabljati guarana.

Nosečnice in doječe matere ne smejo jemati guarana, da bi preprečili neželene posledice.