Kako ustaviti zob brušenje med spanjem?

Trpijo zaradi bruksizem, trdno spi, začeli zadah svojih ustnic ustnice nehote zniža zgornja na spodnjih zob, in začeti Škripa. Če je tvoj mož postal grind zobe med spanjem in se dopolnjuje tudi s tiho žvižganje in postanyvaniya, dobili dober zaslona za horror filma o vampirjih.

Seveda, ti ljudje so neškodljiva, v vratu nihče kopati. So preprosto, periodično krčenje čeljustnih mišic, ki jih ne morejo nadzorovati.

Mislim, da veliko bo zanimivo govoriti o tej temi. Ugotovite vzroke bruksizem, poskusite najti odgovor na vprašanje: kako ustaviti zob brušenje med spanjem.

Kaj pomeni zmeljemo zob med spanjem?

Strokovnjaki pravijo: The Škripa zob med spanjem je v skladu z somnambulizmom, spanju, nočna enureza, nočne more. Vsi ti pogoji so posledica slabe regulacije globine spanja.

Včasih bruksizem nastane zaradi strukturnih značilnosti čeljusti spoja z malocclusion in ostalih patologij strukture obraznega skeleta.

To je dokazano, da imajo navado zob brušenje med ljudi spanja, ki redno doživljajo stres, tesnoba, napetost, jezo in nemir pred spanjem.

Otroci so bolj nagnjeni k bruksizem kot odrasli. Večina bolezni "prerastejo" stop škrtanje z zobmi med spanjem na koncu. Vendar, če je vaš otrok nagnjen k brukssizmu, se zbudim z glavobolom, ali po spanju noč, je bolečina v obraznih mišic, je najbolje, da se posvetuje z nevropsihiater.

Kako, da ne zmeljemo zob med spanjem?

* Če želite znebiti burksizma, strokovnjaki priporočajo, da trenirati mišice čeljusti do izčrpanosti. Če želite to narediti, skrbno žvečiti spanjem veliko jabolko, surovo korenje, ne pa CUD. To je treba storiti pametno, obrazne mišice utrujenost. Utrujene mišice bo krčila manj ponoči.

* Za zaustavitev škrtanje z zobmi med spanjem, pred spanjem, da na področju čeljustnih mišic vroče stisne z esence kamilice.

* MD, izredni profesor za zobozdravstvo na Univerzi mesta New York, Andrew svetuje S.Kaplan se navaditi ves dan ni zaprl zob. "To je samo v žvečenje hrane, ki jih potrebujejo na dotik med seboj. Če vlak se ne da zapreti svoje zobe čez dan, se osvoboditi jih zmeljemo ponoči, "- pravi.

* Za zaustavitev zmeljemo zob med spanjem kupiti posebno napravo "usta straže". To se prodajajo v športnih trgovinah. To je treba imeti v vroči vodi, nato pa v usta, zobje ugriza. Po nasvetu zobozdravnika, lahko zaščiti zobe, škripanje jih ustaviti ponoči, z uporabo posebne straže usta.

* Zmanjšajte uporabo zanimivih pijač, ki vsebujejo kofein, še posebej pred spanjem. Poskusite piti manj kave, močan čaj. Daj gor pijače z alkoholom in energije, kot so Coca-Cola, Sprite, umetno čaja v steklenicah.

* Otrok se od slabe navade žvečiti peresa, svinčnike. Ko želi ugriz plastični pokrov kemičnim svinčnikom, se spomnite, da ni hrane. Košček boljše jabolko.

* Stop nenehno žveči žvečilni gumi. Veliki ljubitelji njen najbolj izpostavljeni bruksizmom.

* Poskusi, da pozorno spremlja dnevno. Če opazite, da neprostovoljno zmeljemo svoje zobe na delovnem mestu, v šoli, potisnite jezik med zobe. Ta vaja bo pomagala sprostiti obrazne mišice.

* Pred odhodom v posteljo, mu toplo brisačo pod licu. Toplota bo pomagalo mišice, da se sprostite.

Kaj storiti, če otrok brušenje zobe v spanju?

Kot smo že dejali, otroci pogosto zmeljemo svoje zobe v spanju. Peak bruksizem pojavi v prvem letu življenja, ko zob, potem ko je prišlo do spremembe primarne zob korenine.

Ko otrok brušenje zobe v spanju, bodite pozorni na to. Velike težave niso ogrožene, vendar pa lahko povzroči bolečine v čeljusti, zobje sami. Torej, poskusite, da ne vznemiri vašega otroka pred spanjem, da ga pomiri zaspal. Naj bo enostavno sproščujoče masaže, pat na glavo in pomiri.

Čez dan, se prepričajte, da dojenček dobi dovolj vode, saj dehidracija vodi v burksizmu.

Da bi zmanjšali otroka k zobozdravniku. Naj strokovnjak skrbno preuči svoje zobe.
Bodite prepričani, da pokažejo strokovno otrok nevropsihiater je. Dejstvo je, da lahko navado zob brusilnih pri starejših otrocih razvije v bolezen. Da bi to preprečili, se bo zdravnik predpisal zdravljenje in posebno zaščito za zobe.

Ostanite zdravi!