Kako izboljšati svoj vid

Ali je mogoče obnoviti v pogledu na svoje? Ta tema je bila zaskrbljenost, da veliko ljudi, ki trpijo za kratkovidnost ali hipermetropija. Namenjajo veliko vzrokov za težave z očmi. Oči začeli videti slabo s starostjo. V svojih mlajših letih, je morda vzrok napačen način življenja.

V zadnjem času, motnje vida zazna v vsaki drugi osebi. Če so vaše oči začeli videti je slabše, je nemogoče zanemariti situacijo. Čas je, da sprejmejo ukrepe, ki jih bodo mogli vrniti v dobro vizijo.

Uporaba celostnega pristopa

V skladu s tradicionalnimi zdravilci, se lahko izboljša vid, in doma. Obstaja veliko zanimivih receptov, ki uporabljajo zelišča. Vendar pa prinese pozitivne rezultate, če je popolno okrevanje telesa.

Če imate kakršne koli težave z očmi, je vredno pozoren na vaš življenjski slog. Če želite obnoviti zdravje in vizije, je treba spremeniti ritem, prehrano in navade. To je potrebno, da se alkohol in kajenje. Pomembno je pravilno počitek in oko zdravje. Poskusite odpraviti stres.

Pomembno je, da se odstranijo nevarnosti. Na primer, ne morete preživeti cel dan ob gledanju televizije ali monitorja. Poleg tega so nekateri zdravilci ne priporočamo nositi sončna očala. Oči potrebujejo sončno svetlobo. Če ste nenehno nositi zaščitna očala, oči so "stradajo". Nimajo dovolj sončne energije. Kot rezultat, lahko vid pade.

Če delaš duševno delo, potem redne premore. V eni uri, je mogoče identificirati, in 2 minuti pri sprostitev oči. Premor bo dodal samo vam svežo energijo.

Proces self-izterjave mnenju temelji na treh pomembnih komponent:

• prehrana;
• uporaba priljubljenih načinov za izterjavo očesa;
• vaje za oči.

V zvezi s prvo točko, je treba dodati, da vaše prehrane hrane, bogate s hranili in vitamini. Za obnovitev vida so pomembni sadje in zelenjava, ki vsebujejo Vitamini za oči B, A, E in C.

Dnevni meni na 60%, mora biti sestavljena iz živil rastlinskega izvora. Poleg tega, večje so koristi rib, peteršilj sok, borovničev sok in korenje. Spoštujejo prehrane na rastlinski osnovi, lahko izboljšate vid.

Gimnastika za oči daje odličen rezultat

Vsakodnevno gibanje - to je nuja za tiste, ki želijo obnoviti vid. Obstaja veliko učinkovitih sistemov, ki se lahko izvajajo doma. Ne izgubljajte časa, vendar prinašajo odlične rezultate. Pomembno je prišlo do preobremenitve. Strokovnjaki priporočajo redno razvajanje sej.

Dober način, da se sprostite

• Odpraviti napetost v obrvi. Dvignite obrvi. zaklepanje v tem položaju za nekaj sekund. Spustite obrvi in ​​se sprostite. Manipulacija se izvaja večkrat.
• Sprostitev za oči. Bolje je, da leži na hrbtu in zaprite oči. Občutite lahkotnost okoli okoli oči. Sprostite svoje telo, obraz in veke. Seja traja približno 10 minut. Sprostitev je treba opraviti večkrat na dan. Med sejo, si lahko predstavljate, da pogleda črnega kvadrata. Ta vizualizacija omogoča doseganje najvišjih sprostitev oči. Kontemplacija Črna koristno za ljudi. V teh trenutkih je globoko sprostitev. Sprostitev ščiti vid in pomaga preprečiti gube.
• Za obnovitev krvnega obtoka v predel okoli oči, ki jih lahko uporabite utripa. Zelo se pogosto utripa lahko nadomesti z močno mežikanje.
• Da bi izboljšali cirkulacijo krvi v očeh, bi morali imeti možnost, da se sprostite vratu. To je še posebej pomembno, da bodite pozorni na svojo zadnjo površino. Sprostite vratu, lahko uporabite krožno vrtenje.
• Pogosto masirajte kožo okrog oči. Lahko opravljajo kapi, rahel pritisk in drgnjenje. Božal obrvi dobra tudi sproščujoče.
• Pranje s hladno vodo je treba opraviti večkrat na dan. To tonificira oči.
• Pogosto pogled na sonce. Že od nekdaj je znano, da okrepi oči in obnovi vid, lahko uporabite sončne žarke. Imajo ugodno vpliva na organe vida. Sonce daje življenje in obnavlja pretok krvi. Zato je najbolje, da si na soncu v jutranjih ali večernih urah. Idealen čas - prvih 30 minut po sončnem vzhodu ali tik pred sončnim zahodom. Čez dan se to ni priporočljivo za izvedbo postopka.

Priporočila tradicionalne medicine

1.  Uporaba orodja na podlagi borovnice. Lahko pripravite kapljice za oči. Če želite to narediti, stisnite sok iz svežih jagod. Kaplja vsak dan 2 kapljici.
2. Korenčkov sok in zelišča pomaga izboljšati vid. Bodite korenje, peteršilj, zelena in radič. Od teh proizvodov je treba sok. To je treba enkrat na dan.
3. Popolnoma ravna medu korenje nektar. Poskrbite, korenčkov sok in dodamo žličko medu.

Za izboljšanje vida doma, boste potrebovali potrpljenje. Celostni pristop vam bo omogočilo, da rešitev problema.