Kako ozdraviti hipermetropija posebne vaje

Ste že kdaj slišali, da belci starešin pohvali popoln vid tudi v skrajni starosti? Pri starosti devetdeset, sto let, so videli, da bi mu zavidali vsake mladeniča. Kaj je vzrok za izgubo vida v masi drugih narodov? Prvič, način življenja. Smo porabili manj časa v gibanju, premori pred TV zasloni in monitorji, misleč, da se lahko takšna srečanja ostale neopažene. Učinkovitost naših očeh je motena v svojem mladinske in šolske starosti, če starši in učitelji niso pozorni na to, kako je otrok sedi na mizi, kako blizu ali daleč je imetnik knjigo. Fix težave z očmi lahko kot otrok, če ne vodijo zagon bolezni. Potem pa obstaja možnost, da ne bo imel vse življenje, da bi na svojih očal.

Eden od očesne bolezni, ki zahteva zdravljenje, vključno s posebnimi vajami, je daljnovidnost. Značilna kršitve daljnovidnosti in slabovidne, izguba naravnih funkcij očesa zaradi dejstva, da je zrkla zaprti. Kdaj lahko hipermetropija pojavi glavobol, draženje oči, težave pri ogledu pisavo, itd medicina pozna veliko načinov za zdravljenje hipermetropija, to sodobno opremo danes uporablja. Zdravljenje je lahko drago, tako da boste lahko izvedeli, kako ravnati daljnovidnosti posebne vaje brez posredovanja zdravnikov.

Preden začnete delaš posebne vaje, da je potrebno pripraviti na prvi pogled, saj v vsakem primeru pa je treba, da se ogreje. V tem primeru bo služil kot toplo-up procesu sproščanja zrkla. Vaja se imenuje Nošenje žoge. V prevodu iz angleščine "dlani" pomeni dlan. Zato so izvedli vaje, oziroma s pomočjo teh delov orožja. Pokrijte oči z rokami, tako da je njihov poudarek na višini oči. Prsti tako blizu, kot so udobne. Načelo je, da oko ne prenese nobene svetlobe. Pritisk na oči, ni vredno, samo jih spravite. Zaprite oči in pusto na katero koli površino vaših rokah. Zapomni si nekaj lepega za vas, da se sprostite in se znebite stresa. Ne poskušajte na silo sprostiti oči, tako da se nič ne zgodi. Nehoteni očesne mišice se sprostijo, takoj, ko se moti s tem ciljem v mislih, bo nekje drugje. Iz roke mora priti hitro segrevanje, segrevanje oči. Sedite nekaj minut, v tem položaju. Nato zelo počasi, postopno odpiranje dlani, nato oko nazaj na normalno razsvetljavo. Ta vaja se lahko uporablja za zdravljenje tako hipermetropija in ga držite preprečevanje.

Naslednje posebne vaje lahko izboljša tudi vid. Prispevajo k izboljšanju vida, očesne Normaliziraj krvni obtok, razbremeniti napetost v vratne hrbtenice med dolgotrajno sedeče delo. Vaja se imenuje "napisati nos." Mi se vsede, si predstavljajte, da je naša nos - svinčnik ali pero. Če konico nosu, da si zelo težko, predstavljajte si, da je nos ni tako kratek, in o tem, kako kazalec, in njen konec je pritrjen svinčnik. Storiti vse, da se oči ne napeti in sproščeno. Premikanje glave in vratu, pišejo v zraku za besedo. Lahko pripravi. Pomembno je, da imejte oči, določene v namišljeni črti ustvarili. Opravlja te naloge za približno petnajst minut.

V primeru kršitve ostrine vida in razpršeno videz in koristno, da sodelujejo v teh posebnih vaj. Postavite na prste ravni oči. jih rahlo razširi in poskusite, da si ogledate vse predmete okoli vas skozi prste. Obrnite glavo počasi na stran, brez premikanja prstov. Bodite pozorni na prste ni potrebna, samo poglej, kaj je mogoče videti skozi njih. Če pravilno delaš vajo, se zdi po trideset ovinke, da so roke tudi v gibanju. To bo pomenilo, da vaja pravilno izvedena.

Doma, lahko uporabite tabelo Sivtseva, ki je na voljo v vsaki pisarni, ki jo očesni zdravnik. To bo treba brati vsak dan. Hipermetropija je značilno zmanjšanje sposobnosti branja blizu, tako da je ta funkcija je treba obnoviti. Poskusite bere to mizo, ne da odložiti mnenje o pismih. Brati med vrsticami, kot je. Način, da se premaknete oči - je bela interlining intervale. potrebuje Ta vaja je treba storiti, ki ima mizo. Nato jo obesite na razdalji, ki ni manjša od petih metrov, in poskusite prebrati na ta način. Če kateri koli lekcijo treba te posebne vaje za uporabo prvo normalno osvetlitev, nato pa se je nekoliko utišan. Izvajajo vaje mora biti, preden se pojavi huda utrujenost. Ponavadi je preživel več kot deset do petnajst minut.

Sivtseva miza se lahko nadomesti z uro. Uporabite dva obraza: majhen, zapestje, in dejstvo, da imate na vašem namizju budilko. Zaprite dlan eno oko, pogled na mizo uro, se osredotočajo na eno številko. Poglej jo za nekaj minut, nato pa je pogled na uro kot številka ena. Torej, v zameno, premakniti pogled na vse številke, delaš vaje z globokim vdihom in globokim vdihom.

Lahko se uporablja ne samo za vadbo, da vedo, kako zdraviti daljnovidnost, ampak tudi preprosto sprostite, sprostite oči po daljši uporabi, pogledati v nebo, vode, zelene rastline. Več pozornosti se posveča svoji prehrani za oči dovolj vitaminov in mineralov. Ostrino vida pogosto jedo korenje, jetra, govedina ali trske jeter olje, beljakovine, svežih zelišč. In ne pozabite, tudi če ste še vedno težave z očmi, ki jih ni na voljo, izvesti preventivne vadbe ni na pravem mestu, da se prepreči tako.