8 Korakov na poti do materinstva

Prva stvar, ki naredi žensko, ki želi zanositi - obisk ginekologa. To je potrebno tudi v primeru, ko ima ženska nobenih pritožb. Zdravniški pregled bo pomagalo zagotoviti, da je vse v redu, kot tudi za prepoznavanje obstoječih tveganj, ki jih mora v primeru zdravnika, in ženska, ki se zaveda. V idealnem primeru bi bilo dobro načrtovati obisk specialista skupaj z možem, bo povečalo možnosti za nosečnost.

Ženska bi se morala začeti ob vitamine pred nosečnostjo. Sprejem je bil pri ginekologu, bo ona prejeli priporočilo označuje ime vitaminov in pogoji njihove uporabe. Potrebna za sprejem je folna kislina. To je lahko del multivitaminski kompleks, ali vzeti neodvisno. Ta vitamin je sredstvo za preprečevanje razvoja nepravilnosti v nerojenega plod.

Najboljši čas za zanositev - ovulacijo. Če ženski menstrualni ciklus traja 28 dni, ovulacija pade na 14. dan. Tisti, ki ni tako stroga, lahko kupite v testu lekarna ovulacije, ki vam bo pomagal ugotoviti, to Ugoden čas. Lahko uporabite metodo določanja ovulacije bazalno temperaturo, jo merjenje treh ciklov, ovulacija dan temperatura je nekoliko višja od normalne.

Obstaja mnenje, da predstava zahteva določene položaje med spolnim odnosom. Na splošno, drža ni odvisna od ničesar, če sperma pride na pravo mesto. Včasih lahko maternični vrat žensk spremeniti svoj položaj glede na držo, vendar se to zgodi zelo redko. Če želite zanositi, morajo izbrati držo, v kateri sta sperme lahko premik k bolj aktivni.

Iz nekaterih svetovalcev, da slišim, da je po spolnem odnosu, je potrebno dvigniti noge in jih obdrži za nekaj časa. Toda v pravičnosti je treba opozoriti, da če in dvignite noge, potem pa samo v povezavi z bazena, sicer pa to ni jasno, kaj točno je pomen postopka. Namesto, akrobacij v takšnem ključnem trenutku, leže tiho za 15 minut. To je prinesel veliko več koristi.

Na dan ovulacije ni treba, da imajo spolne odnose v mirovanju. O številu spolnih aktov, malo se bo spremenilo, vendar je kakovost sperme lahko trpijo. Sam spolni akt ne bi smel spominja na povsem mehanskim delovanjem, saj mora biti zasnova pojavijo v ozračju ljubezni in harmoniji. Moški so v tem času ni priporočljivo, da ne uporabljajo, obliko opremljanje spodnje perilo, ne obiščite pogosto vroče savno in ne nosijo mobilni telefon v žep hlače.

Stres in živčni razburjenje ni ugodno za sprostitev telesa, to lahko negativno vpliva na zasnovi, zato služi kot oviro za materinstvo. Torej, v pričakovanju veliki dan se je treba izogniti stresnim situacijam, ne pusti nadležne dejavniki, ki vas prikrajša za dušni mir. Največja sprostitev lahko pomaga topla kopel, svetlobe masažo, kot tudi skrb in pozornost mate.

Zasnovan je tako, da pomaga zanositi pravo rutino. Več sprehod v zraku, jesti uravnoteženo in si zagotoviti zmerno telesno dejavnost. Mi ne govorimo o tem redno vadbo, saj je težko breme, ki je kontraindiciran za vas. Moral bi dati tudi do vse slabe navade, če bi bili. To ne bo le povečala možnosti zanositve, ampak tudi prispeva k rojstvu zdravega otroka.