Uporaba alkohola

Znanstveniki so pokazale, da če se človek uporabi 1-krat na teden do 50 gramov. alkohol, je tveganje za srčne bolezni zmanjša za 7%, medtem ko je v primeru dnevnega vnosa - 40%. Kot je za ženske, enaka količina alkohola, ne glede na pogostost dajanja, zmanjšuje razvoj bolezni srca in ožilja za 30%. Impresivne številke. Torej, ali je dejansko uporaben in alkohola za zdravje ali ne? Sprijaznimo se.

Uporaba alkohola za krvni tlak

Pijače, ki vsebujejo alkohol lahko zviša tlak krvi v krvi. V tem primeru, majhne količine alkohola (1-2 žlici žganja), bo pomagal ljudem z nizkim krvnim tlakom (gipotonikam). Zdravniki pa ne mudi, da priporoči te pijače kot nadomestno zdravilo. Raziskave kažejo, da visok krvni tlak, v 20 primerih od 100 ljudi, ki trpijo zaradi zlorabe alkohola. V redkih primerih gipotoniki lahko privoščijo malo žganja, ampak to se ne sme zlorabljati. Kje varnejši za dvig tlaka, pitje skodelico kave ali jedo košček temne čokolade. Tinkture ginseng ali sibirskega ginsenga, je tudi možnost, da pomaga pri hipotenzijo.

Uporabne alkohol - naravna suha vina

Zakaj na negativnomo odnos do alkoglyu načeloma, Naravno rdeče suho vino, bi se izognili tej usodi? To je delno res. Rdeče grozdje vsebujejo resveratrol - naravni phytoalexin, ki ima protivnetno, protitumorsko učinek, sposobnost za zniževanje krvnega sladkorja. IT belo grozdje preveč, vendar v manjših količinah. Njegove lastnosti in se ne izgubi v vinu. Resveratrol normalizira srčno-žilni sistem, preprečuje razvoj raka, podaljšuje mladost, zavlačuje s starostjo povezane spremembe v organizmu.

Pitje v zmernih količinah, ne daje holesterola deponiran v stenah krvnih žil, izboljšuje delovanje prebavil in prebavo.

Pitje alkohola v velikih količinah vodi do bolezni srca, jeter, hipertenzije, duševnih motenj in več komorbidnosti. In rdeče vino, v tem primeru, ni nobena izjema. Njegove koristne lastnosti ne odtehtajo lestvice. Poleg tega je resveratrol najdemo v drugih sadja, oreščkov in kakava. In holesterola je mogoče zmanjšati z dieto in telesno vadbo.

Kot lahko vidite, in suho vino ima svoje pluse in minuse.

Odmerek alkohola, ki ne nosi škodo?

Ali obstaja številka, v kateri je pijan alkohol, se šteje za varno odmerek? Izkazalo se je, da je. Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) priporoča naslednje količine alkohola: dnevno človek lahko uporabi več kot 30 ml čistega alkohola, ki je 75 ml vodke ali 1,5 steklenice piva. Za ženske, ta številka nižja - 20 ml čistega alkohola (50 ml vodke ali steklenice za pivo 1).

Vendar pa zdravniki ne priporočamo uporabo tudi minimalne odmerke dnevno - daje telesu počitek od alkohola, vsaj 2-krat na teden.

Uporaba alkohola za lajšanje stresa

Recimo, da Alkohol odpravlja stres - to bi bilo narobe, najbolj alkohol ima sproščujoč učinek. Zato mnogi z prinosa pripravljeni izliti svoje srce na prvi prišlec. Strokovnjaki drog pravijo, da je z enakim uspehom mogoče de-stres v telovadnici - tudi tam, da je sproščanje energije, in to je veliko bolj koristno za telo.

Belega vina, ima glavobol

No, to je odvisno od tega, koliko piti! Zelo pogosto, od rdeče res boli glava in oseba, ki lahko močno zardela obraz. To je posledica dejstva, da je za pripravo rdečega tehnologije vina, za njeno večjo dolgoročno hrambo se doda del žveplovega dioksida. Preobčutljivost na to snov, in nekateri ljudje so sposobni, da bo povzročil takšno reakcijo. Glede na tehnologijo priprave belih vin, je vključitev te snovi niso na voljo, zato glavobol ne more biti.

Brezalkoholne pijače so varni za zdravje

Na splošno velja, pitje alkoholnih pijač ljubi mlade, saj meni, neškodljiv in varen. Naredimo preprost izračun. Če vzamemo majhen jar take pijače (0,33 L), od katerih večina vsebuje 8% alkohola, nato pa se obrne okoli 27 ml čistega alkohola. Kot je navedeno zgoraj, za pošteno spola, je presežek dnevne vrednosti. To je samo en kozarec pogosto ni dovolj, in da je zastrupitev alkohol. Ogljikov dioksid, ki ga pogosto spremlja a podobnih pijač, prispeva k hitremu absorpcijo alkohola v krvni obtok. Poškodbe zaradi energijskih pijač lahko dvojno ali celo trojno. Kofein, ki je del alkohola, zaradi česar to pijačo preprosto eksplozivno zmes, ki vpliva na jetra, trebušno slinavko in celoten živčni sistem.

Pravila o pravilni uporabi alkohola

Obstajajo tri pravila, ki pomagajo ostati na nogah in ne padejo iz oči v solati.

1. Naj bo pravilo - ne pijejo alkoholnih pijač na prazen želodec. Obstaja hitra absorpcija alkohola v krvi, ki vodi do zelo močnega zastrupitve in nenadzorovano stanju. Best of all, če ne samo jesti ničesar pred kozarec ali dva, in to "nekaj", bo krepko - sendvič z maslom, rezino slanine ...
2. Ne začnite obrok z duhovi, je najbolje, da začnete z aperitivom. To je razlaga - zbudi apetit in bo delovala bolje encimsko sistem telesa.
3. Ne nižje stopnje, da pijejo alkoholne pijače (razen če je vaš cilj ni hitra in močna zastrupitev, ki se bo skupaj z glavobolom, bruhanjem, in željo, da se spomnimo kaj je naslednji dan).

Kot dejansko vsakem živilu, Alkohol lahko koristi in škodo. Primeren pristop in ukrep - da so pravila, ki urejajo uporabo katerega koli alkohola.