Raven hemoglobina v krvi noseča

Tudi ženske, ki imajo nosečnost potekala brez kakršnih koli zapletov, nekatere redne preiskave krvi. Raven hemoglobina - prva stvar, ki pritegne pozornost zdravnika. Res je, da slabokrvnost med nosečnostjo resno vplivajo na razvoj zarodka. Po rojstvu otroka varno razreši ta problem, tudi ni vredno. Spregovorimo o raven hemoglobina v krvi nosečnic.

Še vedno velja, ne samo za vas, ko je raven krvne anemije zaradi pomanjkanja železa in se je v materinem mleku. Če otrok izgubi železo, postane whiny, imajo težave s spanjem, zmanjšan apetit, zmanjšana odpornost proti okužbam, in, kar je najpomembnejše, lahko trpijo centralni živčni sistem otroka. Mati po rojstvu, je potrebno čim prej, da ponovno pridobi svojo moč, da v celoti skrbeti za otroka. Kaj storiti?

• Prvič, v nobenem primeru ne obupajte dojenje. Paradoksalno, kot se sliši, se dojili - najboljši način za preprečevanje in zdravljenje anemije po rojstvu.

• Drugič, dojenje pospešuje krčenje maternice do velikosti, podobne tistim, ki so bili pred nosečnostjo, zmanjšuje tveganje za krvavitev v poporodnem obdobju, in tako ohranja zaloge železa v telesu matere.

• B-tretji, stroški železa v krvi laktacije je običajno manjša od izgube v času menstruacije. Dokler boste krmo vaš otrok izključno dojili na zahtevo, mesečno ne bo vrnil, in s tem bo izguba železa zanemarljiv.

• Četrtič, pri doječih ženskah, izboljšuje absorpcijo železa iz prebavil. Kljub temu, vaše telo potrebuje resno pomoč obnoviti zaloge železa. Če je raven hemoglobina zelo nizka, se bo vaš zdravnik izbere ustrezno zdravilo. ga kupite sami, preprosto zato, ker je pomagal svojemu bližnjemu, v nobenem primeru ne sme biti: prevelik odmerek železa so veliko bolj nevarni od primanjkljaja. Torej, če je stopnja koncentracije hemoglobina, višje od 95, poskusite to dvignili na normalno domača pravna sredstva.

1. Meso. Nesporno vodilna v boju proti slabokrvnosti: železo iz živalskih proizvodih, je veliko bolje absorbira v obratu. Raje goveje meso, piščanec, zajec mesa. Z bo rožnato zrezki treba čakati: v obdobju dojenja je najbolje jesti pečeno, dušeno ali kuhano meso.

2. Bran. Iron vsebine so skoraj blizu mesa. Lahko se dodajo vseh pripravljenih jedi, zmešane z jogurtom ali zaparivat vrelo vodo in pijačo. Na dan morate jesti približno pol skodelice otrobov. Mimogrede, v redu otrobi zmanjšano črevesno gibljivost, ki upočasni med nosečnostjo in povzroča trdovratno zaprtje.

3. Kashi. Ajde, ovsa in pšenice žita - nepogrešljivo orodje v boju proti slabokrvnosti. jih pravilno Cook: vodo, brez mleka in sladkorja. Ready-made kaša, potresemo s svežimi zelišči.

4. Ajda. Da bi dobili odlično sredstvo za zdravljenje anemije, žgane v ponev ajde. Fino ga zmeljemo v kavni mlinček. Shraniti v nepredušni posodi. Bodite vsak dan, tako, da solate in juhe.

5. Zelena jabolka! Surove jabolka, dokler ne boste imeli ne - lahko povzroči kolike pri dojenčkih. Rdeča jabolka zdravniki niso priporočljivi zaradi morebitnih alergijskih reakcij na otroka. Pečen zelena jabolka lahko jedel brez omejitev. Izberite ni težko vrsto - Antonovka, Semerenko. Samo ne izrežemo semena, in jesti: Ti, preveč železa.

Da bi povečali absorpcijo železa potrebuje vitamin C, katerih izvor sega krompir pečen v oblicah, Dryopteris juho, svežih zelišč. Eating zhelezosederzhaschy izdelek, se prepričajte, da ona poje kozarec paradižnikovega soka ali jesti rezino limone. Izogibajte se pitju črno kavo in čaj: zavirajo absorpcijo železa. Prekomerno uživanje mlečnih proizvodov ali vsebujejo kalcij poslabša tudi absorpcijo železa.