Anemija: znaki nosečnosti, prehrana

Ker je ta problem obstaja, je zelo pogosta, bomo govorili na temo: znaki anemije v nosečnosti, prehrane.

Slabokrvnost med nosečnostjo, najpogosteje pa je narava pomanjkanja železa. Zato mora nosečnica na 1 mg minerala več kot običajno. V prvih treh mesecih nosečnosti žensko telo potrebuje do 4 mg na dan. To je v teh mesecih je gradnja placente, proces, ki "potegne" iz samega dohodni železa. Drug del telesa za prebavo mati, ostalo gre za otroka.

Kot rasti ploda, je potreba po mineralnih okrepljeno še bolj. Do konca nosečnosti, poraba železa je do 5 mg na dan. Poleg potrebe otroka in bodoče matere, žensko telo samodejno odlaga nekaj železa v rezervi. Dejansko, v primeru velike izgube krvi med porodom, se bo povečala potreba po železo.

Kakšni so simptomi anemije med nosečnostjo?

Če anemija je največkrat ženska čuti pogoste, skoraj konstantno omotica, splošna oslabelost. Ženska vedno želeli, da se uležejo, pogosto glavobol. Nosečnica počuti oslabelost mišic, se lahko pojavi razbijanje srca bolečine v želodcu.

Pogosto je anemija nosečnic kaže v nasprotju z vonjem, brbončice. Ženska ne more prepoznati normalno, smrdi, vendar lahko močno pritegne vonj bencina, acetona, kerozin, katrana ali kremo za čevlje. Nenadoma se je lahko zaljubiti z okusom krede, pepela, zob v prahu ali mint zobno pasto.

Vendar, anemija zazna števila laboratorij krvi. To kaže rezultat nizke ravni hemoglobina v krvi, zmanjšanje števila rdečih krvnih celic (RBCs).

Prehrana za slabokrvnost med nosečnostjo

Seveda je treba anemija pri nosečnicah je treba zdraviti. Zdravljenje je sestavljen iz posebnih dietah, železa in vitaminov.

Zdravila in vitamini lahko priporoči svojemu zdravniku, ampak bomo govorili o prehrani podrobneje.

Obrok anemija mora biti polna, mora hrana vsebovati dovolj železa, beljakovin in vitaminov.

Najprej je priporočljivo uporabljati izdelke živalskega izvora: jajca, kuhano meso, goveja jetra. Poskusite jesti veliko svežih zelišč, jedo ribez, granatna jabolka, jabolka, marelice. Zelo dobro dodamo suho meni sadja, rž črni kruh, ajdove, ovseni kosmiči, juho boki.

Nahaja se v izdelkih iz železa se bolje absorbira v povezavi z vitaminom C. Zato je treba zaužiti dnevno sveže sadje, zelenjava, bogata s teh vitaminov. Ampak zmanjša absorpcijo železa, ki ga telo proizvodov, kot so kava, črni močan čaj, kondenzirano mleko, pšenična moka, sir, špinača in kislica. Torej, poskusite zmanjšati svojo porabo.

Opozoriti je treba tudi, da prehrana železo bogati ne morejo vedno znebiti anemije. Zato, kot dodatek k prehrani, je treba uporabiti posebne zdravila in vitamine, ki jih zdravnik priporoča.

Poleg navedenega je treba opozoriti, da lahko pride do zniža hemoglobina pomanjkanja svežega zraka, kisika. Torej, poskusite redno hoditi na svežem zraku. Zelo dobro, da preživijo nekaj ur na teden, na podeželju, v gozdu, ali pa samo sprehod v mestnem parku. Toda dnevno vadbo pred spanjem ali po večerji, morajo biti seznanjeni z vami in zavezujoče.

Ne pozabite, da samostojno, da sintetične droge železa med nosečnostjo, je nemogoče. V večini primerov, pravilne prehrane, vitaminov in svežega zraka odstrani vse znake anemije. Vendar z zelo nizek hemoglobin, lahko včasih potrebujejo transfuzijo krvi.

Če so vam ugotovili anemijo, vzeti zelo resno. Če ga rahlo, ne sprejmejo ukrepe za povečanje pomanjkanje hemoglobina odpravo železa v telesu, se lahko razvije placente insuficienco. Ko se upočasni razvoj zarodka lahko pride do prezgodnje rojstvo, splavov in druge zelo nevarne stvari.

Tako smo se pogovarjali o anemije v nosečnosti, prehrani. Poskusite povedati Svet za uporabo, jesti pravilno, resno diagnozo.

To je med nosečnostjo zelo pomembno, je zelo pozoren na sebi, s posebno odgovornost, da se vključijo v svoje zdravje. Za zdaj, vaša naloga je, da rojstvo je šlo dobro, in svetlobo močno, zdravo, srečno otroka. Ostanite zdravi!