Slabokrvnost med nosečnostjo

  Pomembno je omeniti, da anemije v nosečnosti - Eden od najpogostejših bolezni med nosečnice, pogostost njenega pojavljanja na svetu, je od 15 do 80%. Anemija zaplete nosečnosti, porodu in poporodnem obdobju, vpliva na razvoj zarodka. Nevarnost za otroka odloži svojo prenatalni razvoj, zaradi nezrelega otroka, se lahko rodil z nizko težo porodno, nato pa bo bolj dovzetni za okužbe.

  Kakšni so simptomi anemije med nosečnostjo?

pogosto pridruži toksikoze drugi polovici nosečnosti (Prikaz edem, povišan krvni tlak), povečuje tveganje za prezgodnji porod in placente insuficience, se pogosteje inertnost maternice. V poporodnem obdobju zmanjša količino mleka. Anemija nosečnosti je posledica številnih dejavnikov, vključno s predhodnim nosečnosti. To lahko povzroči razvoj kroničnih bolezni, pogoste rojstev, daljšem dojenja, težke menstruacijo in vegetarijanstvu. Med nosečnostjo se pridružili tudi drugi dejavniki. Na primer, motnje hranjenja zaradi predčasnega toksičnosti vmešavanje absorbcijo v gastrointestinalnem traktu potreben za hemopoietic celic prolificacy, hydramnion et al.

V 9 od 10 mame anemija je pomanjkanje železa, tj To se zgodi zaradi pomanjkanja železa v telesu. Če pred nosečnostjo odrasla ženska dovolj za prejemanje 10-20 mg železa na dan, medtem ko čakajo na otroka, ta potreba poveča do 30 mg / dan. Ta povečana poraba tega elementa zaradi potrebe sinteze novih eritrocitov (krvnega volumna v nosečih poveča za 50%) in tkivih ploda in placente. Te potrebe ne morejo izpolniti istočasno, tako da v telesu je "skladišče" železa. Toda večina nosečnic ta stalež je majhen.

pomanjkanje železa To je lahko povezano s pomanjkanjem v običajni prehrani, načinu predelave hrane in izguba potreben za asimilacijo tega elementa vitaminov in živalskih beljakovin. Še ena snov potrebni za vzdrževanje normalne ravni hemoglobina - je folne kisline (vitamin B9). To ne kopiči v telesu, in njena dobava je treba nenehno dopolnjevati. Odrasla oseba potrebuje dnevno 200 mikrogramov folne kisline, in da je treba za nosečnice je 300 mikrogramov / dan. Akutno pomanjkanje te snovi lahko povzroči megaloblastno anemije - bolezen, pri kateri kostni mozeg proizvaja velikanke, nezrelih rdečih krvnih celic. Stanje se kaže kot slabost in driska (driske), bolečine v trebuhu, videz boleče razjede sluznice ust in žrela, izpadanje las in težave s spominom.

Če ni dovolj vitamina B12 (Cianokobalamin) moten tudi nastajanje eritrocitov, ki vodi do zmanjšanja ravni hemoglobina v krvi, anemije, odporne na zdravljenje z pripravke železa. Potrebno za prehrano dnevnega odmerka vitamina B le okoli 3 g. Nosečnice, zdravniki priporočajo povečevati dnevno uživanje vitamina stopnjo B12 približno 2-3 krat.

Vitamin C (askorbinska kislina) Vključena v presnovo folne kisline in železa, tako da, ko njegovo pomanjkanje anemije poveča tveganje. Poleg tega, vitamin C izboljšuje absorpcijo železa v črevesju. dovolj dobimo nosečnica 100 mg askorbinske kisline na dan. Baker (Dnevna potreba - 1,5-5 mg), kobalt (40-70 mg), mangan (2-10 mg), cink (10-20 mg) so vključene v procese hematopoeze in sinteze hemoglobina, vendar pomanjkljivost teh mikroelementi tudi to vodi do anemije.

 Kakšna naj bi bila hrana za slabokrvnost?

Moč mora biti popolna, vsebovati zadostno količino železa in beljakovin, so potrebni za izgradnjo podlage eritrocitov in sintezo hemoglobina. V je v drugi polovici nosečnosti potrebna za 50% od celotnega zneska, ki vstopa v telo beljakovine so živalskega izvora, in sicer tiste, ki jih najdemo v ribah, mesa, mleka, mlečnih izdelkov in jajc. Preostalo polovico lahko dobimo iz rastlinskih proizvodov (npr fižol in grah).

Minimalni dnevni odmerek mesnih ali ribjih proizvodov za nosečnice je 200-300 g mesa - glavni vir živalskih beljakovin, vitaminov B in železa. Priporočljivo je, da kupite ohlajeno, namesto zamrznjeno meso - ohranja koristne lastnosti. Od mesa so prednostne nemasten kuhan meso, šunka, kuhana svinjina, prednostno domače. Od klobase, klobase proizvodov bi bilo treba opustiti v celoti, saj vsebujejo veliko soli, začimb, maščob in konzervansov. V svojem meniju mora nosečnica vključujejo govedino, svinjino, perutnino in zajec.

V anemije zaželeno zmerno omejevanje prehrane maščob (70-80 g / dan). To pojasnjuje takšno priporočilo, da je anemija pogosto opaziti sprememb v jetrih (ki ga moti dotok krvi) kostnega mozga in debelosti, in maščobe zavirajo hematopoeze. Zato bi bilo moč dati prednost prebavljive maščobe - (. Sončnično, olivno, in drugi), mlečne maščobe in rastlinska olja. Železa in drugih mineralov so vključeni tvorbo krvi v telesu prihajajo iz mesa, jajc, kvas, žita, zelenjava, sadje in jagode v.