Kako za lajšanje glavobolov v nosečnosti

Pri nosečnicah, ki je moja glava predenje in boli, ne le iz ene skrbi. Mnoge nosečnice so že seznanjeni z migreno. Migrena izhaja iz biokemičnih motenj v možganih, kot tudi spremembe v cerebralni vaskularni tonus. Ponavadi migrena začne pri ženskah v ovulacijo in menstruacijo - ampak med nosečnostjo, ti dejavniki sprožijo migrene niso mogoče. Zakaj, potem pa je bolečina v glavi bodoče matere, in kako se za lajšanje glavobola med nosečnostjo?

Vzroki glavobolov

Povzroča veliko bolečine: stres, prevelika ali pomanjkanje spanja, utrujenost, spremembe v vremenskih razmerah, tudi svetli luči, glasne zvoke, lakote, tobačnega dima. "krivci" za migrenskih napadov lahko celo naslednje izdelke: čokolada, kitajske jedi, sir, orehi, jogurt, avokado, piščančja jetra, klobase, predstavniki citrusov, banan, vložena in blaga v pločevinkah, kava, čaj, coca-cola.

Hormonske spremembe vplivajo tudi na spremembe različnih biokemijskih parametrov. Večina nosečnice migreno trpijo, da pozabi na 2-3 trimesečju.

Simptomi migrenskim napadom

Migrena je razdeljen na navadne in migrene s tako imenovano "avro." Prvič, da je "aura" - blisk svetlobe, melteshaschie oči, svetlih križarjenjem utripanja gibljivih pike, medtem ko se lahko občutljivost kože spremeni. Eno uro po "aura" v glavi začne kljuvajoča bolečina, navadno enostransko, ki ga spremlja bruhanje, slabost in fotofobija.

Kot je med nosečnostjo, da se znebite migrene?

Reči zbogom migrene, morate najprej odstraniti sproži nastanek dejavnikov - na primer, da jasno prehrani "nevarnih" izdelkov. Med nosečnostjo se lahko migrena treba obravnavati z "paracetamola", če je to potrebno, antihistaminiki ( "suprastin", "Diazolin", "fenkarol"). Nosečnice ne smejo sprejemati "Nurofen", "aspirin", "ergotamin", "propranolol".

Glavobol kot simptom resnih bolezni

Na žalost, narava pojava glavoboli niso vedno neškodljiva. Včasih se lahko bolečina v glavi znak nevarne bolezni. Nosečnice se morajo zavedati tega. Tako je v 2-3 trimesečju poveča tveganje kapi, krvnih strdkov v videzu venah možganov, povečanje tlaka v lobanji krvavitev.

Glavobol lahko signalizira povišanje krvnega tlaka. Povečan pritisk - je glavni simptom hipertenzije, bolezni ledvic, gestosis (preeklampsija - pozno toksikoze) nosečnost.

Metode zdravljenja in preprečevanja glavobola med nosečnostjo

hrana

Na znižanje ravni sladkorja v krvi lahko povzroči glavobol, se priporoča, da nosečnice, da ga ohranjati na konstantni ravni. Hrano je treba pogosto raje boljšo energetsko nasičenih izdelke, na primer, z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov.

svež zrak

Vroče, zamašen nos, prašni, dimljen in redko prezračenem prostoru lahko povzroči bolečine v glavi. Ko ste v sobi, napolnjene z ljudmi preveč, bi morali izbrati mesto v bližini vrat - tako da bo lažje priti ven iz sobe in se nadihate svežega zraka.

Zima v stanovanju s centralnim ogrevanjem, vključenih pogosto nahaja na pol-odprtem oknu, da bi zmanjšali vpliv zračno sušimo v stanovanju. Lahko kupite tudi ionizator.

domača sredstva

Najboljši način za premagovanje glavobola med nosečnostjo - je preventivni ukrep. Toda mnogi nosečnice, vendar ne živčni, pravilno in pogosto jedo na prostem, pa se pojavi bolečina v glavi. Tukaj lahko poskusite drugačen pristop k obravnavanju bolečine. Poskusite naslednje odtegnitvene glavobole, varne tako za vas kot za vašega otroka.

• Masažo lasišča

Lezite udobno na stol ali položaj, se sprostite in imajo ljubljeno osebo si masažo tisti del glave, kjer je prisotna bolečina. Gibanje mora biti okrogla in zelo energično. V primeru pogostih glavobolov, si lahko ogledate na strokovnjaka, ki ima v lasti akupresurne tehnike vratu in zalizci.

• Čiščenje sinusov

Nosečnost hormon okrepljeno zastojev sinusov. Prav tako je ta pogoj poslabša bivanje v vročem, zamašen, unventilated prostoru, še posebej v zimskem času. Lahko uporabite "savno za obraz", je prodaja v kozmetičnih trgovinah. Za več užitka od postopka, postavite napravo na mizo, nagnite osebo naprej, in 5-10 minut do zvonca jo povečate "savna", iz katerega se bo para prišla ven. Razburljiv TV show in sproščujoče glasbe bo pomagalo prestati postopek očiščenje obnosnih votlinah, in ga ne odpove pred želenim časom.

• sprostitev

Ljudje pogosto trpijo zaradi migrenskih glavobolov, veste, da je najboljši način za lajšanje glavobolov - je, da se uleže v mirnem in temnem prostoru.

Če ste poskusili vse od zgoraj navedenih metod zdravljenja in sredstev, vendar bolečina v glavi je še vedno zaskrbljen, se posvetujte s svojim zdravnikom o bolečini zdravil, ki so varni za nosečnice. Na primer, če med nosečnostjo občasno uporabo "paracetamol" ( "Tylenol") - to bo varna, vendar kronična uporaba zdravila lahko škodljiva. Priljubljena zdravila, ki zdravijo migrene, zlasti tiste, ki vsebujejo ergot, je nevarna med nosečnostjo. Enako velja za veliko skupnih sredstev proti bolečinam, kot so "ibuprofen".

Zdravje za vas in vašega otroka!