Pomaga pri glavobolu in migreni

Če glavobol je le redko 1-2 krat na mesec, potem lahko uporabite zdravil. Učinkoviti protivnetne in bolečine zdravila, kot so ibuprofen, aspirin, paracetamol. Vendar pa se lahko tudi pogosta uporaba teh zdravil privede do nasprotnega rezultata povečala glavobole. Zato je treba analgetiki zaprosili za kratek čas. Bolje je, da bi se izognili droge, ki vsebujejo kodein in kofein, saj lahko povzročijo kronične glavobole in pogostejše napade bolečine.

Če imate glavobol, vzeti proti bolečinam, hiter odziv preprečuje hud glavobol. Za pomoč pri so glavoboli in migrene trave. Na primer, so: kamilica, baldrijana, meta, apno, šentjanževka, kopriva. Ta zelišča z pomirjujoč učinek pomaga pri zdravljenju glavobola. Uporabno kot ingver koren, zmanjšuje in preprečuje glavobole, vključno migrene, če se uporablja za več tednov ali celo mesecev. Vitamin B2 ter kalcijevi in ​​magnezijevi pripravki so učinkovita zdravila z močnimi bolečinami in migrene.

Redna prehrana bo zmanjšalo glavobol. Če oseba, ki je predolgo premori med obroki, je zagotovljena glavobol. Nekateri ljudje z glavobolom pomaga liziko ali žličko medu. Še posebej priročno, ko ne moreš jesti. Poskusi, da vedno nosite sladkarije. Ne pozabite, da ta metoda ne pomaga vsem.

Mleko je lahko vzrok za glavobole. Vendar individualno, morda nekatera živila, ki jih jemo, in povzročijo glavobole ali celo migrene. Samo pazi se, po katerem obroki dobite glavobol, in jih poskušati izogniti ali zmanjšati njihovo število. Dehidracija lahko poslabša glavobol. Uporaba velikih količin tekočine, zlasti vode, pomaga tudi pri migreni.

Proizvodi z visoko vsebnostjo nenasičenih maščobnih kislin omega-3, da se prepreči nastanek migrenskih napadov. To so :. losos, tuna, jeter trske olje, laneno olje in druga kava pijača v zmernih količinah. Presežek kofeina lahko povzroči glavobol, zato je omejena na 1-2 skodelic kave na dan. Kofein lahko sproži migrenskih napadov. Količina soli je treba zmanjšati tudi veliko ljudi, ki radi dodali nekaj soli hrano so pogoste glavobole.

Pitni alkohol povzroča tudi glavobol. Torej, če si absolutno ne more, ne da bi pijačo, nato pa jih jedo v zelo majhnih odmerkih. Žvečilni gumi lahko sprožijo tudi glavobole prek stresnih mandibularni mišic. MSG, ki je dodal, da veliko jedi in začimb lahko povzroči utripajoča glavobol.

Nekateri ljudje imajo glavobole in migrene vzrok teh izdelkov: čokolada, rdeče vino, citrusi, sirov. Kajenje sproži tudi videz glavobol. Boli kot večina kadilcev in tistih, ki vdihavajte dima.

Migrena lahko povzroči tudi droge, ki se uporabljajo pri zdravljenju peptičnega, visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja motenj.

Znebite glavobol lahko sladoled. Vendar pa v tem primeru ni mogoče hitro jesti in dramatično, morate to storiti počasi in previdno.

Posvet pri zdravniku je potreben, ko je bolnikovo starost presega 40 let, in je nikoli ni utrpela škodo zaradi pogostih glavobolov. Če se bolečina premika po vsej glavi, je jasno narašča in je bolj in bolj pogosto. Če ne poznate vzroka glavobola, ki otežuje vsakdanje življenje in delo. medicinska pomoč je potrebna, če je glavobol spremljajo nevrološki simptomi: odrevenelost, omotičnost, zamegljen vid, motnje spomina.