Telo in žensko telo po nosečnosti

Odgovor se skriva v hormonov, telo vrne v stanje doberemennomu in hormonskih sprememb. Ker v povprečju prestrukturiranje telo potrebuje približno pol leta, v tem času, vse mlade matere so neprijetno presenečeni, vidi v svojih krhkih nohtov in las vozni v. Dodaj k temu pomanjkanja vitaminov in mineralov, podhranjenost, zmanjšano proizvodnjo spolnih hormonov, nekaterih zdravil, je učinek anestezije (če ste imeli carski rez) - seznam razlogov, lahko dobite precej impresivno. Spregovorimo o telesu in žensko telo po nosečnosti. Treba je pomagati telo in telo za spopadanje s spreminjajočimi krat. Zelo Prvo pravilo - spanja, se sprostite in opazujte režim dneva.

Mnogi dvomijo v možnost, da je to, ampak malo, da se razbremeni lahko zaprosi za ljudi, ki pomagajo blizu vas - stari starši, tete in strici. Na koncu, nihče ne bo sramota, če boste združite prijetno s koristnim in se naspi čez dan z vaših najljubših drobtin. Drugi ključ do uspeha - uravnotežena prehrana. Želja, da bi sliko v prejšnje stanje, ne sme biti v škodo svojega zdravja, zato poskusite, da bi spremljali vaše prehrane: Vključi v meniju žit, mesa, jajc in mlečnih izdelkov. No pomaga okrepiti lase ovseno kašo in domače krušnimi kockami. Toda začimbe, sladkarije, mastne hrane, soljeni, dimljeni in konzervirane hrane, ne samo škodljiva za vašega otroka, dojite, ampak tudi vaši lasje, nohti in slika.

Če težave z nohti in lasje postanejo očitne, se posvetujte s svojim zdravnikom - morda poslabševanje stanja las in nohtov zaradi pomanjkanja kalcija v telesu. V tem primeru bo zdravnik svetoval, kalcija, ki povečujejo varno in koristno v trenutnem stanju mlade matere. Predvsem pa ne prezreti splošno utrjevanje telesa in telo sprehode na svežem zraku - vse to bo pripomoglo k vzpostavitvi presnovo in najbolj pozitivno vpliva na vašo lepoto.

metode zdravljenja lepo glavo las po nosečnosti

Lasje in nohti zadovoljen svojo lepoto, morate skrbeti za njih - vsi vedo, ta ženska. Imeti otroka ni razlog za odložitev te zadeve za nedoločen čas. Če je čas in priložnost - iti v kozmetični salon, ne - lebdijo lepoto hiše. To bo zahtevalo le kaj - željo, da bi bilo lepo in trohico časa (ko je otrok spanje ali zaseden druženje s svojo babico).

Najlažji možnost varstva po nosečnosti - pripravljene maske, kupil med sprehodom v specializirani kozmetični trgovini ali kozmetičnem salonu. Pogostnost sej - enkrat na teden. Če vam je ljubše tradicionalnih sredstev, se posvetujte s svojim mojster - da bo upošteval stanje vaših las in priporočajo individualno masko. Ena izmed najbolj pogostih različic domov lepotnih receptov - maska ​​na osnovi jajčnega rumenjaka, ki ji dodamo eterična olja (jojobino, avokado, žajbelj, rožmarin, sivka, limona) in olivno olje.

Drugi najpogostejši način za domačo nego las - sperite zeliščni. Na primer, je izpadanje las izkazal decoction od stebla dišečega kovačnika: 1 liter vrele vode, boste potrebovali 6 žlic suha rasteniya- juha kuhane 10 minut, nato pa vztrajajo pol ure in filtrirali. Podobno smo pripravili mesne juhe iz kapucinke, koprive. Režim - sperite lase vsak drugi dan za 3 tedne.

Če dodamo k izgubi take neprijetnosti kot prhljaj, poskusite izpiranje las z močnim decoction vrbe lubje in repinca korenin, prežeta v enakih deležih. Zdravilna učinkovina - korenine repinca, in ostale komponente vašega kramp: osat, mati-in-mačeha, koprive, čebula lupinami - vse te rastline bo dal svojo moč v korist vašo lepoto. Razkuževanje lasišče pomaga česen soka, zmešanega z medom v razmerju 1: 2. Če en dan zbadanje to mešanico v lasišče, mesec moleno videti očitnega izboljšanja.

Splošna navodila za nego las se zmanjšajo za omejevanje uporabe sušilcem za lase, ki se posuši las in higiene skladnosti - glavniki mora biti strogo individualno in vedno čist. Poleg vitaminskih in mineralnih dodatkov, dodatki kalcija in uravnotežene prehrane, ki jo uporabljajo za lepotne nohti potrebujejo sile narave. Ena izmed najbolj ugodnih načinov - zeliščni čaj. Vzemite 1 žlica Kamilica cvetje, korenine kavč trave, stebla sive jelše in vse zmešamo s 3 žlice črne Bezeg cvetje (vsi od teh komponent je mogoče najti v vsakem drogerijo). Crush in vlijemo v stekleno posodo. Brew stopnja čaj 1 čajno žličko Zmes v kozarec vrele vode. Najbolje je, da pivo zeliščni čaj v termo dati juhe pivo za 6-8 ur. Kot filtra infuzijske in 50 ml 3-krat na dan. Vstop seveda - 10 dni.

Poskusi domačega kozmetični postopek: premešamo oljnato raztopino vitamina A (farmacevtskih kroglice rdeče) z limoninega soka v razmerju 1: 1, in rub zmes nohte. Podobno bo masaža z 20% moči juha hrastovega lubja. Pri krepitvi nohtov dobro uveljavljena kopeli. Zdravilna učinkovina primerno segrejemo rastlinsko olje ali oljčno olje, izvleček alg (kelp 1 žlička suhega zaparivayut v 100 ml vrele vode in namoči v termo eno uro). Parni iz nohte je kopel potrebno za 7-10 minut do naravnih zdravilcev začel svoje delo in poskrbeli za zdravje vaših nohtov. Splošnih priporočil - pravočasnost lak dani posebni status.