Kako, da ne zbolijo med nosečnostjo?

Tukaj je nekaj nasvetov:

• Pustite najmanj komunikacije z ljudmi. Pride le s svojimi najbližjimi, ki v tem trenutku ne zbolijo.

• Če je le mogoče, ne pojavijo na mestih, kjer je veliko ljudi: kvadrata, koncerte, srečanja, javni prevoz.

• Če želite preživeti nekaj časa s prijatelji, je bolje, da jih povabi na svoj dom.

• Tisti, ki živijo skupaj, je treba upoštevati vse varnostne ukrepe. Sprejem v vseh preventivnih cepljenj, da bi poskušali "brez ulova" virusa bolezni med nosečnostjo, in jih ne prinese domov. Če se to zgodi, potrebna izolacija bolnika. Nosečnica interferona lahko kaplja iz nosu 2 kapljici v obeh nosne kapi vsake 2-3 ure. Tablete proti gripi nosečo žensko ne more biti sprejeta, v vsakem primeru!

• Sprehodite se vsak dan vsaj tri ure na dan. Prezračevanje prostora.

• Pijte toplo tekočino med, maline, če nimate kontraindikacij (nagnjenost k edema, visok krvni tlak).

• Močan čaj, kava v času nosečnosti - tabu! Ti lahko moti dotok krvi za plod, zaradi česar je razvoj fetoplacental insuficienco.

• Poskrbite, dovolj spanja, za to gre v posteljo najkasneje do 10. ure.

• Pijte sokove, jedo več sadja in zelenjave. Lahko Brusnice, kislo zelje, brusnice, morska krhlika. Kot je za limone, pomaranče in druge eksotične sadja, ne pretiravajte z njimi, če ne jedo pred nosečnostjo. Te lahko povzročijo alergijske reakcije pri otroku v prihodnosti.

• ženska nosečnica mora skrbeti zase. Poskusi, da ne bo živčen kot nič, dobro razpoloženje - ključ do dobrega zdravja!

• Zelo koristno v zimskem času, da lahko dodate med prehranjevanjem oreščki, žitarice, meso, ribe (ne maščobe sort), kuhana zelenjava. Hrana mora biti topla, hranljiva, visoke stopnje.

• Izogibajte se izdelkov, ki vsebujejo konzervansov, hladno, začinjena, ocvrte hrane. To vas in vašega otroka lahko škodujejo.

• Sladkor, je bela moka izdelki znižala imuniteto, ki jih je treba izključiti iz prehrane.

• Čokolada, od njegove uporabe, je bolje, da se vzdrži ali vsaj zmanjšati količino svoje porabe.

• Imunski sistem odraslega odvisno od dela prebavnega sistema, če imajo napako, nato pa dobro zdravje, ne čakati. Kaj bi izboljšali njegove funkcije bi probiotiki (sredstva za normalizacijo črevesne flore). To je dovolj, da bi jedli vsak dan od mlečnih izdelkov: kefir, jogurt. Lahko bi probiotiki v dozirni obliki: Bifidumbacterin, Lactobacterin, Bifiform, podnaslov.

Zelišča, ki jih je mogoče sprejeti, da se zagotovi, da ne bi bil bolan z gripo med nosečnostjo.

• Rhizome Ariri ni slaba orodje za preprečevanje gripe, se lahko žveči. Ta rastlina ima neverjetno antimikrobne lastnosti, vam bodo pomagali okrepiti svoj imunski sistem in ne zbolijo v večini ni pravi trenutek.

• Šipek čudovito energijo in daje življenje sila za otroka in vas. Vsebuje askorbinska kislina, vitamin P, B2, K2. Kombinacija vitamina E in C, imajo pozitiven učinek na kapilare bodoče matere, ki jih ščiti pred povečane krhkosti. Kuhanje infuzijo boki so lahko kot sledi: 50 ° C. Šipek (2 žlici) pour 0,2 litrov. vrelo vodo, pustimo stati 30 minut, pijan kot čaj ali odvečne tekočine čez dan.

• šentjanževko - zelišče, ki je dobro lajša vnetja in bori proti okužbi. to pivo, kot sledi: 50 gramov. trava pour 0,2 l vrele vode, pokrijemo, pustimo stati vsaj pol ure, nato se odcedi. Nastali juha bo v razdeljenih odmerkih čez dan.

Kaj pa, če med nosečnostjo ženska dobili gripo?

• Ne samo! Pohitite k zdravniku!
• Od prvega dne zahteva počitek v postelji!
• Na več tekočine, zeliščnih preparatih. Ne pozabite, da so mnogi od njih kontraindicirana med nosečnostjo. Posvetujte se s svojim zdravnikom o tem vprašanju.
• Aloe sok ni mogoče uporabiti, celo kljub dejstvu, da je to zdravilo rastlinskega. To lahko sproži prezgodnjega poroda ali splava.
• Določeni zdravljenja je potrebno dokončati.
• Ne vzemite kopel, ne kopanje.

Zdravje nerojenega otroka je odvisen od zdravja bodočih mater. Vi bi morali po svojih najboljših močeh, da ne bi dobili bolan med nosečnostjo, izboljšati njihovo zdravje, pridobiti moč za prvih 9 mesecih. V skladu z njimi, ko vas imata veliko dela - dela.