Vzroki za zmanjšano močjo in načinov za izboljšanje

Po statističnih podatkih, več kot za prezgodnjo izgubo jakosti (35-45 let), se nagibajo k živi v velikih mestih. Statistiki navajajo naslednje številke: 20% izgubili moč v starosti 20-30 let, 27% - stari 30-40 let, 48% - v starosti od 40-50 let in 53% - po 50 letih. Dejstvo, da se prebivalci mest večje skušnjave in razvade, kot tudi prebivalci velikih mest pogosto živijo na hitro, vse dolgotrajna moč.

Alkohol, nikotin, droge počasi, a zanesljivo uniči celotno telo. Tako tobačni dim konstrikcijo krvnih žil, vključno s tistimi, ki se nahajajo v penisu, ki ovira pretok krvi in ​​zmanjšuje kvaliteto erekcije. Tudi, tobačni dim umiri občutek za vonj, zato kadilec morda ne bo vedno priznavajo ženske feromone. Odvisnost od drog in alkoholizem so vsi zasenčilo zavest in prikrajšani za zdravje ljudi.

V skladu z zakoni narave, ljudje ne potrebujejo, da se kopičijo maščobe, v primerjavi z ženskami, ki ga potrebujejo za opravljanje otroke. Medtem, zaradi nepravilne presnove prekomerna telesna teža povzroča, sedeči način življenja ima negativen vpliv na potenco. Pogosto polna ljudi trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, težave s prebavo in sistemov dihal, ki negativno vplivajo na učinkovitost.

Človek, ki je raje pasivno rekreacijo bo videti starejša od svojih let, zaradi mlahave mišice in odvečno težo in videz za ženske, pa ni posebej privlačna. Ko sedeči način življenja v medenici opazili zastoje in otekline. Mnogi ljudje preživijo ure, dneve, mesece in leta svojega življenja za računalnikom ali volanom, so bolj nagnjeni k podhladitve, ki povzroča težave z erekcijo.

Zdravniki Upoštevajte, da pogosto impotenca nastane zaradi bolezni moškega reproduktivnega sistema: adenom, prostatitis, itd Impotenca je lahko tudi posledica orhitis (mod vnetje), prirojene nepravilnosti ali poškodbe penisa. Negativni vpliv na potenco je raven holesterola v krvi, ki zoži in tesnila stene krvnih žil.

Pogosto je zmanjšanje moč opaziti pri moških, ki so bili prisiljeni delati zelo težko podpreti svojo družino. Rutinsko neskončnih skrbi, konstantna konic in poveča občutek odgovornosti, kot tudi stalen stres in fizični napor naporno moških. Slaba moč moških trpi, so le redko na prostem, nepravilnega prehranjevanja in ne prejema nobenega užitek od življenja.

Modri ​​ljudje so prepričani, da je ohranjanje učinkovitosti - ne le obramba dostojanstvo in čast moških, predvsem pa skrbi za svoje zdravje. To je razlog, zakaj vsa priporočila, ki vam pomaga izboljšati moč, se nanašajo predvsem na zdrav življenjski slog.

Ker je moč hormona testosterona odgovoren, v prehrani ljudi bi morali biti prisotni izdelki, ki spodbujajo svojo proizvodnjo. To pusto meso, jajca, čebelji izdelki (cvetni prah in cvetni prah), ki vzpostavljajo hormonsko ravnovesje, preprečevanje neplodnosti in zdravljenje prostatitis. Tudi v prehrani mora biti prisotno male ribe in perutnino, po možnosti dušena ali kuhana in mlečni izdelki.

Moški telo potrebuje cink in fosfor, ki uravnavajo aktivnost spolnih hormonov stimulirajo produkcijo sperme in delovanje prostate. Cink se lahko pridobiva iz teh proizvodov: jagode, citrusi, fižol, paradižnik, krompir, pesa, olupljen riž, zelena zelenjava. Fosfor se nahaja v perutnina, ribe, suho sadje, semena in oreški. Obvezno za moške in likopena, ki preprečuje raka na prostati.

Nobenega dvoma ni, da je človek poln energije in moči, želja in čustev, mora ženska pogosto privošči svoje različne kulinarične užitke. Toda predstavnik močne polovica človeštva ni treba preveč jesti, saj vodi do šibkosti. Od davnih časov, so bili prepričani, Indijci, da je treba želodec napolnjen s hrano za polovico, kar je četrtina vode in v drugem četrtletju - za nadzor dihanja.

na področju zdravstvenih strokovnjakov moške priporočajo bolnikom večkrat letno, da poskrbi tešče. Če ima človek moč volje, lahko sedi nekaj dni na vodi sam. Ampak, da se izboljša moč v obdobju prehrane je priporočljivo jesti jajc ali koristno za imuniteto in hranljiva mešanica fige, slive, rozine in orehe.

Vse alkoholne pijače, je zaželeno, da se zmanjša na minimum. majhno količino naravnega rdečega vina je dovoljeno na počitnicah. Zelo uporabno za moškega telesa pivo na osnovi ovsa in pese. Med brezalkoholne pijače je treba dati prednost grozdni sok in zeleni čaj z medom in limono.

Človek za krepitev mišic, srca in krvnih žil, je treba redno izvaja. Šport lahko izberejo katerega koli, ampak je zaželeno, da je bil za napajanje bremena, ki so še posebej koristno za moške. Izogibajte se vaj, ki izvaja pritisk na območju med mošnjo in anusa. Toda zelo ljubil, ki jih mnogi bodybuilders anabolični zmanjšanje proizvodnje testosterona in pomaga zmanjšati moda.

Po vsakem zmerne telesne vadbe bo koristno poživljajoče douche. To je koristno za moške, da občasno obiščete kopeli, in še bolje, da to storite s svojim partnerjem. Za zdravo telo in duha človeka, je treba v celoti dobili dovolj spanja - vsaj 8-9 ur na dan. Zaželeno je, če sanje so v rokah žensko, ki jo je ljubil.

Ob najmanjšem znaku zmanjšane potence človeka, naj se posvetujejo z zdravnikom in opraviti celoten pregled telesa za ugotovitev vzroka. In ne obupajte prehitro v tako težkem položaju, da bi podpirala žensko je ljubil, razumevanje in zaupanje v svojega moškega.