Celulitu v rokah folk pravna sredstva

Včasih ženske nenadoma bodite pozorni na to, kar ne more biti več na enostavnost, da nosijo obleke in bluze z odprtim vrhu zaradi nastajanja maščob. To celulita na rokah.

Vzroki celulita na svojih rokah

To je zelo pereč problem našega časa. Vendar pa se lahko razlogi za to stanje je precej veliko. Odločilni dejavniki v tem procesu so revni okolje in način življenja, ki ne more biti imenovan zdravo:

• nezdravo, slaba prehrana,
• pogoste in številne kronične bolezni,
• živca preobremenitev in stresa,
• presnovne motnje v telesu in dodatno seznam razlogov.

Vsi ti dejavniki negativno vplivajo na procese, ki se pojavljajo v našem telesu. Natančneje celulit nastane zaradi motenj v venskem obtoku.

Celulit na strani v prvi vrsti vpliva na podlakti, ki jih spreminja v gosto, boleče izobraževanja, ob mišični krči.

Se osvobodite celulita na vaših rokah, morate uporabiti celosten pristop.

celulitu na strani so:

• masaža,
• pravilno zasnovana prehrane,
• Anticelulitne obloge telesa,
• posebne vaje,
• Uporaba eteričnih olj in gline,
• vakuumsko terapijo,
• tuš,
• mezoterapija in mnoge druge postopke.

Arm vaje

Obstaja posebna niz vaj, namenjen za odpravo celulita in povešanje orožja.

Vaja № 1 Sprva ogreje mišice. Mora stati vzravnano. Širi svoje roke na obeh straneh in proizvodnjo s krožnimi gibi z rokami. Smer vrtenja je treba občasno spreminjati.

Vaja № 2 Pri opravljanju drugega vadbe se soočajo steno, in dvignil roke na prsih, naslonite na steno. Nato se je odrinil od stene, z rokami upogibanje in razširitev koleno, položaj stopala ne spremeni, in Hrbet je raven.

Vaja № 3 V tretji vaji ležijo na trebuhu in roke počivajo na tleh. Stegna pritisne ob tla, in nežno potiska noge. Poravnali svoje roke, morate računati na pet in se vrnete v začetni položaj. Narediti vaje, kolena razredčimo strani, saj je treba napeti ramensko ploskev na strani hrbta.

Vaja № 4 Za izvedbo vaje postane četrti naravnost in položil noge ramo širina narazen. Roka si dumbbell. dumbbell masa glede na vaše fizično stanje lahko segajo od ene polovice do kilogramov in pol. Počasi mora dvigniti roke do višini ramen.

Vaja № 5 V petem vaje, noge so dani na ramo širina narazen, in v vsakem ročaja na dumbbell. Dalje, ne hitite na pobočjih naprej. Kolena pa pritisne ob telo in roke so pod pravim kotom. To bi morali počasi vzeti roke nazaj, tako da je njegov zgornji del je ostal v istem položaju. V tej vaji napete mišice na rokah, ker je delal triceps, ki so na področju problemov in izgubi elastičnost hitreje kot kateri koli drugi mišici.

Te vaje je treba redno storiti, da se združijo z drugimi metodami odpravo celulita, potem bodo rezultati čim boljše.

pravilna prehrana

Izogibajte se visoko kalorij, maščob, začinjene, slane, sladke, obroke. Potrebujemo sveže sadje in zelenjavo. Očistite telo z uživanjem redno zeliščni zelenega čaja. Potrebno kaša celih zrn, pšenični kalčki, otrobi, kruh, suho sadje, orehe in druge hrane, bogate z vitamini in elementi v sledovih.

Celulit Zdravljenje in masssazh

To je potrebno za odpravo zastojev manifestacije na področju podlakti. Če želite to narediti, uporabite posebne valji, čopiči, valji, ali rokavice za masažo. Masaža se vsaj dvakrat na dan, porabi deset minut na vsaki strani. V teh lepih masažnih segrevanje kreme plus proti celulitu kozmetike. Ko je sedeči način življenja, božal masaža Gibanje roke vsako uro, ne omogoča kri stagnira.

Domače obloge in folk pravna sredstva za celulita na vaših rokah

Se raztopi odvečno maščobo in ga vodi skozi pore. Med izdelki za gospodinjstvo, ki razgrajujejo maščobe, ki uporabljajo masko kava v prahu, kelp, ingver in citrusov aromatičnimi olji.