Plantarna zdravljenje fasciitis

plantarna fasciitis - petno spodbuda, ki je zaraščanje kosti v petne kosti. Plantarna fascija je našel najbolj pogosto pri starejših ljudeh, in izrazil močno bolečino v nogi. Bolečina izhaja iz uničenja stopala ligamenta - plantarna fascie, od katerih je bilo ime patologije.

Vzroki petne izrastkov veliko: vzdolžne ravne noge, revmatizem, travme, okužbe, vaskularne motnje. Bolečina sindrom - je posledica sprememb v mehkih tkiv, ki nastanejo kot posledica določenega vzroka.

Plantarna Pas - širok pas ob vznožju vlaknatega tkiva, ki povezuje petno kost na dno prste in sodeluje pri tvorbi loka. Plantarna fascija se prerazporedi tudi obremenitev med hojo. Jadro tvorjena kot posledica vnetja plantarni fascije.

Zdravljenje plantarni fasciitis

Plantarna fasciitis je potreben celosten pristop k zdravljenju. Določanje učinkovitosti zdravljenja za vse bolnike ni, vendar se simptomi se lahko odstrani ali ublažiti s pomočjo vadbe in zdravil.

Boleča peta območje najprej izprazniti: To lahko storite s čevlji Brez zadnjega dela in posebnih ortopedskih vložkov.

Lajšanje bolečine pomaga topla kopel morska sol, iglavec soli ekstrakt soda.

Izboljša prekrvavitev stopala in fizioterapijo in masažo noge in stopala.

Rahlo posušeno limonino lupino, da bi za pete in nosil čevlje.

Čevlji morajo biti prednostno narta.

Zelo koristno in učinkovito krepitev in raztezanje vaje. Po zbujam, vstajanje iz postelje, morate potegnite stopalo in dobro pretegnili noge. Potem noge Kovitlac okoli svoje osi v obeh smereh. Takoj narediti masaža stopal čez plantarna fascie. Pri vstajanju bo zmanjšala bolečine.

Poleg vaj, ko je prišlo do bolečine lahko pomaga ledeno kopel, ledeno masažo, led blazinice. Za ledu masirajte zamrznitev vode v skodelico papir. Krožnimi gibi konec ledena piramida rahlo masirajte stopala 15 minut. Za ledu kopeli morali uporabiti bazen vode z zdrobljenim ledom. Noga je treba tam za 10 minut potopijo. Kdaj prsti zaščititi pred hipotermija neoprena roke ali ne potopimo v ledeno vodo prstih. Ledena obloga - je napolnjena s fino Impaled vrečko ledu plastike. Vrečko ledu je potrebno zaviti v brisačo in nanesite nogo na 15 minut.