Preprečevanje krčne žile

Za preprečevanje krčnih žil predvsem, da bi se izognili dolgo navpični položaj. Če kljub temu na vrsto dejavnosti, ki jo prisiljeni stati za daljše obdobje, napenjanje noge, ali sedite in ščepec vene, je treba, kot je, da spremenite svoje življenje, saj je v teh primerih, je verjetnost, da bi dobili krčne žile poveča večkrat. Po uri in pol, nekaj izmislila in hodi gor in dol, tako, da ne motijo ​​venski odtok.

Pri sprejemu hormonskih sredstev, ki jo morajo pod nadzorom phlebologist spremenjene hormonskega vpliva na vensko ton, in lahko izzove žil.

Pod toplotnih obremenitev (savne, kopeli, daljši izpostavljenosti soncu v vročem vremenu), lahko pride do simptomov venske od zmanjšano tonus krvnih žil. Če ste videli dovzetnost za krčne žile - bi se izognili podobnim situacijam.

Pri kroničnih bolezni povečuje tveganje za krčne žile. Če je med vašimi rane imajo in vnetne kožne procesi, zvišan krvni tlak, videli bolezni srca in ožilja in prebavil, jeter, jajčnikov, ščitnice, za preprečevanje krčnih žil in tudi redno pregledovane pri zdravniku!

Dieta za krčne

Bodite pozorni na prehrano. plovilo stene so okrepljeni in očiščene dobavitelji vitamina E in vlaknin, ki je vzklila rž, pšenica, soja, grah, otrobi, agrume, česen, orehi, šipkov, sladko papriko, zeleni čaj. če Sem varice že začeli trkati na vrata, Omejiti porabo maščobnih, škrobne hrane, kumarice, prekajenega in pločevinkah - to uničevanje venske stene in ventilov.

Preprečevanje krčne žile in masažo

Izboljšuje prekrvavitev in otekanje in utrujenost odstranimo po redni masaži stopal s venotoniki (kreme, gele). Vsak večer je treba zgnetemo dlaneh nogo, od prstov do gležnja.

Venske krvi odtok uslugo dihalne vaje in gibanja na svežem zraku. Ali najbolj globokih vdihov.

kontraindikacije

Prispevati k krčne kajenja, uživanja alkohola in prekomerne telesne teže - do njeno preoblikovanje v napredujočo boleznijo.

Tudi, ko nagnjenost k krčne žile Izogibajte se tesna oblačila. Stroga hlače, ozke pasove in tesne čevlje poslabšal pretoka krvi.

Če se vrnete domov čutil opažajo v nogah med spanjem in počitek noge, je treba hraniti povišana. Če vaše delo vas naredi dolgo, da bi sedel za mizo ali stojalo, pogosto spreminjajo položaj nog, korakajo na mestu, vrtenje stopala. Po prho ali kopel hladne vode izpiranje nog. Nekateri športi prispevati k doživetju potek bolezni, do okrevanja. To plavanje, hoja, kolesarjenje, smučanje.

Prva pomoč za zaplet

Če še vedno na nogah pojavil rdeče in modre žile ali vene v naglici k zdravniku. To bo potrebno posvetovati nevrologa, je ortoped, je revmatolog, žilno kirurg, ali phlebologist. Zdravljenje je treba po ustreznem pregledu imenuje strokovnjake. Raziskava je treba opraviti, in če ni vidnih simptomov bolezni, pa tudi občutek teže, ki imajo mišične krče in bolečine v nogah. Za samozdravljenja in se venotoniki brez recepta ne bi smelo biti. Zgodnje faze začetku zdravljenja krčnih žil bo pomagalo izogniti operaciji.