slv.ungurury.ru

Kako povečati raven testosterona


Testosteron se imenuje "hormon, ki je narejen iz človeškega moškega."

testosteron Pomaga povečati mišično maso in izgubo maščobe, podaljšujejo mladost in podaljšanje življenjske dobe, nastanek proaktivno, neustrašen moški lik žensko pogonskih aktivira metabolizem, krepi kostnega tkiva, ščiti pred kardiovaskularno boleznijo, omogoča nadzor proizvodnje sperme in sposobnost za oploditev sekundarnih spolnih značilnosti in erekcijo.

Normalne vrednosti testosterona v krvi moških na ravni 350-1000 enot. S starostjo se zmanjša za 1% na leto od štirideset let. V šestdesetih letih zaradi tega so že vidni zmanjšanje učinkovitosti, imuniteta, mišična masa, moč, krhke kosti, in drugih težav, povezanih s starostjo. Občutno znižanje ravni testosterona večkrat poveča verjetnost bolezni srca in ožilja.

anhormonia To je mogoče izmeriti s krvjo biokemije.

Self-test je zelo preprost skupek simptomov: utrujenost, depresivni morale, izguba zanimanja za ženske lepote, težave z erekcijo, osiromašenje vegetacije začne debelosti, neuspešnih poskusih, da imajo otroka. Veliko pritrdilnih odgovorov na te teste - zaskrbljujoče nizko raven testosterona.

Kako povečati raven testosterona

Dvigniti raven testosterona mora jesti brstenja oves - trikrat na dan na žlico ponoči - deset orehi (ali pest semen), za pripravo jedi le na rastlinsko olje, je koren zelene (v solatah), za uporabo proteinov, omejujte se na dve piščančjih prsi ali banke ( 200 g) tune. Ne jedo svinjine, jagnjetine in jih je treba zamenjati govyadinu- ostrige, kozice, lignje, rakovic in druge morske. Fižol, sirotke, pomarančni sok, čokolada! Ne stradati čez dan, prigrizek nujno. Da bi povečali stopnjo testosterona, odreči alkoholu, vsaj za obdobje okrevanja. Shujšati. Dvajset kapljic tinkture ginseng trikrat na dan za en mesec - je to potrebno. Trenirajte z utežmi, vendar brez fanatizma, ne več kot trikrat na teden. Ne zamudite priložnosti, da ostanejo dlje na podeželju. Sleep vsaj sedem do osem ur, nato pa imajo spolne odnose pred zajtrkom, ki so končali ta proces, nasmeh na njen odsev



Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný
Pomanjkanje testosterona v moškemPomanjkanje testosterona v moškem
Vpliv debelosti na testosterona pri moškihVpliv debelosti na testosterona pri moških
Vzroki in posledice moškega debelostiVzroki in posledice moškega debelosti
Zniža raven testosterona pri moškihZniža raven testosterona pri moških
Ravni Funkcija in testosterona pri moškihRavni Funkcija in testosterona pri moških
Učinkoviti načini za povečanje testosteronaUčinkoviti načini za povečanje testosterona
Vloga testosterona v moškem telesuVloga testosterona v moškem telesu
Izdelki, ki povečajo raven testosteronaIzdelki, ki povečajo raven testosterona
TestosteronTestosteron
Kje izgubil moškostKje izgubil moškost
» » » Kako povečati raven testosterona