Kako za zdravljenje gleženj zvin

Od poškodbe ne more biti zavarovana. Večina ljudi ne bodite pozorni na izpah razmišljanja, da bo vse mimo sama. Vendar, če je izpah skupnega spoja raztezanje, ali bi lahko prekinil skupno kapsulo. Zato je zelo pomembno, da ne zanemarjajo zdravljenja, ali lahko pride do zapletov v obliki burzitis ali tenosinovitis. Z vsako škodo, ki jo je treba obiskati travme, še posebej, če je prišlo do skupne deformacije, ali je bila ostra bolečina.

Ne pozabite, da lahko celo izkušeni zdravnik povedal izpah ali zvin. Pomaga določiti X-ray lahko dislocirane samo. Zato se ne bi smeli odreči na tej študiji. Če ste res zvin, ki jih naloži opornico ali zasedbo. Boljše Seveda, če je Longuet, saj jo je mogoče odstraniti in vtrite mazilo v sklepu, ali pa da obkladek. Vse to bi bilo koristno za zdravljenje motenj gležnja in ne samo. Prav tako lahko kličete in masažo, ki pomaga pri preprečevanju post-travmatske spremembe v mišicah in kit.

Takoj po poškodbi je najbolje uporabiti led, ki bodo preprečili otekline in lajšanje bolečin. Če želite to narediti, se lahko zatečejo k pomoči mrzlo vodo v steklenici, ki jo je treba oviti z brisačo, sicer lahko SuperCool nogo. Ta obloga se uporablja za 10 minut na vsake pol ure.

Ne moreš dati nogo nekaj gladko, da se nad njihove glave, da se pretok krvi. V vsaki lekarni je protivnetno mazilo, ki naj bi na dan podrgnil večkrat. Ko bolečina izgine, lahko začnete masaža. To bo pomagalo izboljšati pretok krvi, kar vodi k hitrejšemu okrevanju. Zato je najbolje, da uporabite kafre olje za masažo.

Ko odstranite pritrdilni povoj, začnite z uporabo elastični povoj. Ne pozabite na rehabilitaciji v obliki masaže, fizikalne terapije in fizioterapije za.

Če pa ste pred odstranitvijo ometa ne držijo zdravljenje, lahko pride do zapletov, saj skupno ne sme premakniti za skupno kapsulo in postal utyanuli velikost. Bone Enako ne more biti v torbi in redno skok.

Počitnice dislocirano gleženj, ki ni prišlo zaradi poškodbe, je mogoče le s skupnim zamenjavo.

Živo Zdravo! Izpah gležnja 15/08/2013