Kako ozdraviti vizijo

V današnjem svetu, ki je problem slabega vida Znano je, da skoraj vsako drugo osebo, je to posledica dejstva, da je bila polovica človečnost življenj opravi, pokopan v računalniku, televiziji ali mobilnega telefona. Vizija trpi zaradi modernih pripomočkov, in v prvem mesecu sedi pred računalniškim oseba nevede lahko izgubi do 1,5 dioptrij. Ljudje so se začeli panike, samo, če so črke že v zraku pred očmi in je zelo napeto, in videli ime trgovine ali postaje. Seveda se postavlja vprašanje, "Kako ozdraviti vaš pogled?" po zdravljenju na kliniki ponavadi zelo drago.

V tem članku bomo dali nekaj nasvetov o tem, kako zdraviti vpogledne enostavnimi sredstvi, ki so na voljo vsem.

Preživite čiščenje vode za oči, oči so zelo radi kontrastnih douches. Vsako jutro splash na očeh 20-krat s toplo vodo, nato pa - 20-krat s hladno vodo. Ali obmoknite debela krpo v toplo vodo in hladno vodo najprej uporabiti vroče očesno tkivo, nato pa - hladno.

Vsak dan za utrujene oči delati posebne vaje, izboljša pretok krvi v tkivo oči in s tem povečuje tonus in elastičnost mišic oči in vid ne izboljša. Prvič, zaprite oči in poglej desno-levo, dol, gor, nato krožno gibanje okoli v smeri urinega kazalca, nato v nasprotni smeri. Nato odprite oči in ponovite vajo in dodal, podrobnosti oči na konici nosu in na strani vzrejo očesa. Pojdi k oknu in skušamo videti nobene tesnejše podrobnosti, na primer, za podružnico ali mesto na zaslonu, nato pa usmerite pogled v daljavo in poskusite prebrati znak, ali menijo, avto v daljavi.

Na koncu zaprite oči in jih poskušali napisati nekaj v zraku.

Poleg tega je za izboljšanje vida lahko športa, ampak šport ena, kjer moraš osredotočiti na oko, kot so badminton, tenis, košarko.

Da ne bi poslabšale položaj ne bere leže ali med prevozom, opremiti svoje domove dovolj svetlobe, bodite pozorni na delovnem mestu.

V računalniku, da se glasi, ali delo, odmore, se moti, pojdite na okno in pogled na drevesa. Nakup poseben računalniški očala, ki lahko zaščitijo vid.

Nakup v lekarni kapljice "umetne solze", in od časa do časa navlažite oči. Če nosite kontaktne leče, ne pozabite, da jih odstranite ponoči.