Kako za zdravljenje vratu zastuzhennuyu

Osnutek je pogosto vzrok za bolečine v vratu. V sodobnem tempu življenja nimamo časa, da bi sedel za dolgo časa in obravnava v bolnišnici. Torej, kako si hitro pomoč pri premagovanju bolezni? Treba je združiti 7 preprostih pravil, zdravljenja:

1. Če je mogoče, se posvetujte z zdravnikom, le on lahko pravilno diagnozo in predpisal zdravljenje.

2.Mazi: velja za smetano vratu s protivnetno, analgetično in učinek segrevanja. Pred uporabo preberite navodila. To so diklofenak, nato Ketonala, Nurofen, finalgon, Apizartron.

3.Teplo: toplo volnene šal ali šal vezani okrog vratu, vodka ali alkoholno obkladek, veljajo na prizadeto področje vrečo toplo sol ali pesek.

4.Massazh: zgnetemo vratu, masaža na prizadetem območju z masažnim oljem in otroško kremo. Masaža se ne sme narediti več kot 15 minut.

Temperature kontrast sprememb 5.poprobuyte, npr vrečka s soljo in kos ledu.

6.Polezen fizioterapijo UHF, kremen in elektroforezo. Ti postopki bodo pospešili učinke zdravil, in toplo kot izboljša prekrvavitev.

ne 7.Poka mimo bolečino, poskusite, da ne seva vaše vratne mišice, brez nenadnih gibov in nerodno visoke blazine.