Kako za zdravljenje bolečine v križu doma

Najprej morate vedeti, kaj je - je bolezen.

Osteohondroza je bolezen medvretenčnih sklepov, in sicer, izčrpanost, staranje snovi medvretenčnih ploščic. Tako so spoji izgubijo elastičnost. Ne pozabite, da so spoji v našem telesu amortizerji. Ker kaže rezultat, ki bolečina v križu? Obremenitev, dajemo svojo hrbtenico v celotnem življenju, ampak v bistvu smo pogosto preobremenite svoje telo. Vsledsvtii nepotrebnega stresa deformacija pojavi medvretenčne sklepe, s tem snovi, ki jih vsebujejo, so v uporabi v večji meri, kot je potrebno. Zato, da so tako hitro izgubi svoje lastnosti.

K zdravljenje osteoartritisa doma treba pristopiti previdno. V večini primerov, ljudje s to motnjo ne gredo v bolnišnico ali k zdravniku. Ampak zapomni si, če imate hude težave z gibanjem, ali pa sploh ne more premakniti, potem ne more storiti brez obiska pri zdravniku.

Kako za zdravljenje bolečine v križu doma.

Za pozitiven rezultat, na začetku omejujejo v premike. Razporedi mišice počitka, ki bo šel za obnovo njihovih funkcij.

Še posebej bodite pozorni na postelji, bi morala posteljnina biti težko. Lahko položite vezane plošče, ali pa samo odstranite žimnico.

Sprejetje sproščujoče kopeli. Temperatura vode ne sme biti vroče, je bolje, da izberete udobno temperaturo za vas. V vodo lahko dodamo malo soli ali sproščujoče eterična olja. Ne pozabite, da morate ustvariti sproščeno okolje za hrbtenico.

Če je vaš dom drogu, kjer lahko visi, ali potegnite - to je čudovito. Po raztezanje za vretencem odstranite odvečno breme.

To lahko storite tudi gimnastiko. Moramo začeti majhne, ​​take vaje, kot bo "mačka" zelo koristno.

Osteohondroza je mogoče zdraviti notri. Na primer, uporaba infuzije. Za pripravo boste potrebovali 3-4 gramov drobno sesekljane sildireya, prelijemo liter vrele vode in napolni za približno 8 ur, 3-krat na dan žličko.

Uporabite lahko tudi zeliščni: dresnik, Planika, preslica, močvirje cinquefoil. ena žlica zbiranje pour skodelico vrele vode, segrevamo na parni kopeli 15 minut, nato napolni za približno eno uro, traja od tri srka 3-krat dnevno.

če Domača zdravljenje osteoartritisa ni dala pozitiven učinek, se posvetujte s svojim zdravnikom.