Uporabno hrana za lepo kožo

Imate težave s kožo? To je čas, da se posvetujte z zdravnikom, in hkrati prilagoditi način moči ... skratka, način življenja. To ne bo koristilo le svojo kožo - boste postali drugi. Pogovor o zdravi prehrani za lepe kože. Kako začeti zdravja in s tem lepo kožo? S pravilno prehrano in hrano! Vsi vemo o njej. Toda iz nekega razloga, za mnoge pa je stavek, nekaj čudno slogan. Kaj to pomeni? pogonski sistemi veliko. Dovolj je, da izberete pravo zase. Pomembno je, da ni nasilje nad njimi! Upoštevajte, da je odpoved pecivo ponoči ali žetone za večerjo - to ni nasilje.

Notranji nega

Obsega pravilno čiščenje, vlaženje, hrane, za določene aplikacije, bolj intenzivno sredstvo (seruma, maske, tekočin). Pri izbiri vsa sredstva, ki jih vodijo na vaš tip kože in, seveda, na osebne občutke. Tiščanje po "mehki" pene pralni dan - dokaz, da vam ne ustreza, pa tudi mleko, za seboj zapustili občutka mastne filma.

Ampak gredo neposredno na rastline zdrave hrane brez notranjih potreb in prepričanj - samopoškodb. Večina nutricionistov in kozmetičarke vztrajajo na razumnost v prehrani: jesti tisto, kar raste na našem ozemlju, so navajeni na naših starih staršev, omili, najvišja meja škodljivih dodatkov, kar pomeni, da je klobasa raje meso, prekajene - pečene jedi, polizdelki - enostavna domača hrana, z veliko uporabnih prehranskih vlaknin, vitaminov in mineralov. In če hočeš škodljiva, dovolite si tega. Redko, malo, vendar naj ne bi dobili obtičali in naložiti gor klobase z majonezo za noč.

Sčasoma, vaše telo Unlearning ni koristno. Daj mu čas. In še naprej delati na sebi. Seveda, diagnoza - je zdravnik. Tudi kozmetičarka nima pravice do nje. Ima samo povedati, kdo je najboljši stik s to ali ono problem. In najde sledi na koži. Izbruhi na čelu - to je ti čas do gastroenterolog. Najverjetneje imate moteno delovanje jeter (še posebej, če je lokaliziran med obrvmi). In pogosto vpechet za okvare celotnega prebavnega trakta. Mozolji na bradi - je čas za ginekologa-endokrinologu. Najverjetneje težave z jajčniki. Problem še ni razglasila sami motenj cikla ali bolečino, ki pa se je pojavil njegov obraz. Torej telo prosi za pomoč in opozarja o možnih bolezni.

Zahvaljujemo se mu in obiščite zdravnika. Oznake na licih - slab želodec in veliko sladkega meni. Jejte več vlaknin, piti veliko vode. Kot je za sladkosnede, ne se vse daj naenkrat. Analizirati, ali vas v času, da bi jedli celo tablico čokolade in velik del tiramisu, ali lahko varno zmanjšati količino petkrat dobrote, kar potrebujete. Če ste izvedeli, da vonj, ne absorbira, lahko. Napake v templjih - stagnacija v žolčniku. Nujna potreba, da se tečaj čistilna sredstva, ki so mu dodeljene v gastroenterolog. Razširjene kapilare na konici nosu - motnje v srčno-žilni sistem. Čas je, da se na kardiologa.

Ob specifičnega zdravljenja z zdravstveno ustreznih živil, ne pozabite, da se prilagodi lepe kože. Po vseh težav, na njej je že šla ven. Torej, jih moramo rešiti. Začnite s pisarniško kozmetičarka ali dermatologa. On bo izbral pravilno nego in vam bo zagotovo povedal, kaj želite storiti doma. Obiščite salon na redni osnovi, ne samo v kritičnih trenutkih. Beach moderne ženske - "urad oseba", njegovo dolgočasno barve in earthiness ugotoviti, zastarele, onesnažen zrak, umetno razsvetljavo, klimatsko napravo in sedeči način življenja. In tu ne moremo storiti lepotne tretmaje. Hodite, vadbe, dobili dovolj spanja - tu so vaše prednostne naloge.

• Ena čistilo ni dovolj. Kot pravilo, serija oskrba vključuje tudi losjon, in masko za globinsko čiščenje. Ti bodo dosegli zadostno čistoto. Vedno uporabljajte vlažilno kremo. Imajo lahko dvižno učinek, vključujejo protivnetna komponent, boju proti draženje, predvsem pa je treba dnevno sredstvo dano v povrhnjici toliko vlage.

• Enkrat tedensko nanesite masko (svetlenje, regeneracijo, hranljiva, učvrstitev). Tisti, ki ustreza vašim trenutne težave. Intenzivno sredstvo uporablja, kot je priporočeno, pod pogojem, da je kozmetičarka ni imenovala drugega. Za prikrivanje manjših napak, skriti pod-oko kroge, izenačiti ten kože, so potrebna tonske viri. Korektor, temelj make-up, eksplozivnih sredstev, lahek prah. Strinjam se, ni tako zelo potrebujemo za popolno kožo.