Depresija. Ljudska zdravljenje depresije

Obstaja veliko načinov, da ga premagati, vsaka oseba, ki se odloči, kaj mu je bližje, čeprav ni vedno prava nastavitev. Mi bomo danes govorili o varen, učinkovit in zanesljiv način za premagovanje depresivnega razpoloženja. Naša tema: "depresija. Ljudska zdravljenje depresije. "

Zakaj depresija se pojavi?

Tam je ponavadi stanje okreva po poškodbi, stresa. Včasih se ne začne takoj, ki je potekala za nekaj časa in se je stanje depresije, strahu, tesnobe, kot da brez očitnega razloga.

Depresija lahko povzroči tudi nakopičene utrujenosti, na nerešeno breme problemov, strah (pred izgubo službe, zbolijo, izgubijo svojo družino, in tako naprej. N.).

Vi ne bi smeli rahlo njegovemu zdravstvenemu stanju, v upanju, da bo vse mimo sebe. Poganja globoko v izkušnje, se prepričajte, da prebiti, prej ali slej, skozi dobrobit maske, nato pa se bo bolezen prizadela še težje.
Najhuje je, da je visoka stopnja samomorov, ki jih povzročajo zelo pogosto, da je v Rusiji skrito depresija.

Zdravljenje depresije folk pravna sredstva

Na žalost, veliko ljudi, ki trpijo zaradi psihičnih težav našli olajšave pri porabi alkohola. Toda njegova pomoč vara! Sprva je res deluje kot antidepresiv, zamegljen možgani blokirajo negativne misli. Toda trezen, človek spozna, da depresija ne bodo izginile, vendar je postalo veliko težje. Ali ni tako?

Torej, če ne morete videti specialist, psiholog, poskusite izkoristiti recepti ljudi vam bo pomagal bistveno ublažiti stanje in se znebite psiholoških težav. Na srečo, lahko depresija uspešno zdraviti.

Najlažji način, da se znebite sezonskih blues, ki prihaja iz pomanjkanja sončne svetlobe. V tem primeru, da preživijo več časa na prostem, čez dan, pojdite na sejah strojenje, svetlobno terapijo. V večernih urah, ne shranite, vklopite več svetlobe v hiši, vsaj v sobi, kjer ste večino časa.

Za zdravljenje depresije folk pravna sredstva, poskusite to recepti:

Da bi izboljšali razpoloženje, vitalnost ena srednje velika sveža ingverjeve korenine Mletje, vlijemo 0,5 litra. Dobra vodka, prehod na hladnem za en teden. Potem pa 1 uro. L. dopoldne in popoldne, ne več kot 2-krat na dan.

Ko depresija, zmanjšana učinkovitost, pripraviti se za jutranji čaj: Chop majhno ingverja koren, previdno odložil leseno žlico, dokler akta sok. Nato položite ingver v skodelico, dodamo 1 h. L. medu, prelijemo z vrelo vodo. Ko se malo ohladi, piti ta čaj, da pridobijo moč in energijo.

Obstaja pa še ena dobra ljudsko zdravilo za zdravljenje depresije: '50 cimet nalijemo pol litra vodke, jasno v temnem prostoru za 3 tedne. Vsak večer tinkture tresenja. Potem sev, pijačo 30 kapljic na 1 žlico. l. voda. To orodje odpravlja melanholijo, poln energije, izboljša razpoloženje.

Za zdravljenje depresije pomoč trpotec. 1 žlica. l. posušeni listi pour 1 žlica. vrelo vodo, zaviti brisačo, pustimo pol ure. Piti na 2 žlici. l. trikrat na dan za približno 2-3 tedne. Kljub svoji preprostosti, infuzija trpotec je zelo dobro zdravilo za depresijo.

Da bi telo v tonu, povečati učinkovitost, vožnje proč negativne misli vam bo pomagal kopriva in regrat. Če želite to narediti, sekanje pol kozarca sveže mlade koprive, regrat toliko (korenine, listi, steblo, cvet).

Nato dodamo 1 žlica. l. sveža zelišča pehtran, sesekljan koren calamus. Zmeljemo vse v mešalniku, prelijemo pol litra vodke. Tinktura čisto za 10-12 dni, sev, vzemite 1 ch. L. četrtina skodelico vode. Po enem tednu jutranjem sprejemu počutili val moči.

Za odpravljanje utrujenosti, utrujenost, dviganje razpoloženje, izboljšajo učinkovitost, pripravo tinkture: zdrobljeni Rhodiola rosea koren pour vodka (1:10). Pustimo 2 tedna, nato 10 kapljic za 1 žlico. l. vode 3-4 krat na dan, ne samo pred spanjem.

Ljudska zdravljenje depresije začeli spreminjati svoje prehranjevalne navade. Bodite prepričani, da razširijo svoje dnevne tabele zelenjavo, sadje. Jejte nujno paradižnike, pomaranče, limone. Govejega mora biti a meni, jetra, kuhana govedina, pesa, jabolka in granatna jabolka. No, jagode, banane, čokolade - vse znane antidepresivi, jih ne opusti.

In pazi na čustveno stanje: ne osredotočajo na manjših težav. Ne vsiljuje sama preveč zahtevna, ne krivite sebe, če gre kaj narobe, lahko ne. Bolje je, da mirno razmišljati o tem, analizirati stanje, poskusite najti pot ven. Po mnenju psihologov, pravico odločanja - vedno najlažji.

Dvignite se off kavču in se aktivno, tudi preproste telesne vaje. No, hodi na vikend na podeželju z družino ali prijatelji, skupno pohodništvo na smuči ali koles, ampak samo hojo - lahko dela čudeže! Uporabi nacionalno obravnavo in depresija bo pustil! Ostanite zdravi!