Če v sklepih krize - kaj storiti?

spoji krč lahko motili, nadleguje, vzrok bolečine, je lahko znanilec hudih bolezni sklepov. Zakaj se prasketanje spoji sodobna medicina ni povsem jasen. Zdrava skupno premika gladko, brez zvoka, zagotavlja dobro mazanje sinovialno tekočino. Crunch predstavlja kršitev hrustanca, zdrs v gibanju. Če ne boste ukrepali, hrustanec nosi, pritisk začne kostnega tkiva, kar vodi do artroze.

Če želite vedeti razlog krču sklepov je potrebna, da se odzove v času in ne prinašajo razmere na kritični točki.

Zakaj Crackle spoji?

• Fiziološko vzrok kršitev naključju postane crunch sklepnega površin.
• Razlog je lahko krč vnetje v mišicah zaradi visoke obremenitve.
• Visoka mobilnost spoja lahko povzroči krč.
• Poslabšanje osteoartritisa.
• Crunch statut lahko povzroči poškodbe.
• Used soli v sklepih povzroča kršitve tkiva elastičnosti.
• Telesna nedejavnost.

• bolezen jeter. V primeru kršitve njegovih nalog preneha proizvajati kolagen - osnovne gradnike hrustanca.
• Odpoved ledvic krši tekočine ravnovesje v telesu.
• Debelost vodi do prekomerne obremenitve na sklepe.
• Pogost vzrok krč lahko postane slabo navado krč spoji v naročju. Prvič, da lahko ljudje srečni, nato pa bo povzročilo artritis in osteoartritis. Znebiti navado je treba obravnavati živce.
• Vzrok krize je lahko starost, starejša oseba, večje težave s sklepi.
• Endokrinega bolezni.
• Dednost. Če ste v družini, mnogi trpijo zaradi artritisa, boste morali plačati polno pozornost preprečevanju bolezni.

V večini primerov krč v sklepih ni nevarna, vendar je zvonec, ki pove, kaj morate razmišljati o svojem zdravju. Crunch - predhodnik propad sklepov. ne bi smeli do krča v sklepih boli. V tem primeru morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Če v sklepih krize - kaj storiti?

Metode odstranjevanja in čiščenja sklepov lahko zelo raznolika. To je odvisno od stopnje postopek teče in pravilno diagnozo bolezni, ki narekujejo crunch sklepov.

1. V nekaterih primerih bo zadostovala za lajšanje spoj, zmanjša obremenitev. To lahko pomaga ortopedske naprave, ki omejujejo mobilnost sklepa. Ortoze - popraviti spoj.
2. Za lokalno uporabo primernega mazila s protivnetnim učinkom - Fastum gel diklofenak.
3. Zdravnik lahko predpiše zdravila, obnoviti skupno strukturo - hondroitin sulfat in glukozamin sulfat. Vendar pa je lahko sprejem teh zdravil privede do zapletov, prav tako so kontraindicirana med nosečnostjo. Bodite jim trajno nevarni za zdravje.
4. Skupni lahko uvede umetno sklepnega tekočino. Injekcije so večkrat potrebno letno.
5. V najhujših primerih bo morda potrebna operacija za skupno zamenjavo.

Ko krč spoji na rokah, pa ni tako nevaren kot krč sklepov na nogah, saj noge doživljajo ogromno breme. Vitke noge so manj nagnjeni k skupne težave, če je os razdeljena, lahko pričakujemo težave. Pomembno je, da bodite pozorni na povečanje spoja, otekanje sklepov je tudi dokaz o bolezni.

preventivni ukrepi

Crunch ne prenese na naslednjo stopnjo, morate spremeniti svoj življenjski slog.

• Ostanite aktivni. Čas telesna neaktivnost je vzrok krize, lahko aktiven način življenja normalizirati delovanje sklepov. Tip obremenitev je izbrana glede na problematična področja. Športne aktivnosti in pomoč ljudem, ki so prekomerno telesno težo. Promet bo povečal prekrvavitev sklepov. Zato je najbolje, da gredo plavanje, rolanje in kolesarjenje.
• Pravilna prehrana je bistvenega pomena za zdrave sklepe. Dieta bo pomagalo zmanjšati težo in pospeši presnovo, obnoviti fuge. Dietna hrana je odvisen od bolezni, ki izzove bolečine v sklepih.

Hrana za sklepe

Žolca je treba vključiti v naši prehrani, saj ta jed vsebuje destruktivne hrustanec prispeva k obnovi sklepov. Zato je glede na starost ljubezen žolca napreduje. Samo ne pozabite, da je zelo maščobnih eliranega meso lahko vodi do prekomerne telesne teže, poveča obremenitev na jetrih. Za pripravo jedi, izberite pusto belo meso.

Za sklepe je koristno, da bi jedli morske in mlečnih izdelkov.

Toda pravi studenec zdravja so surova zelenjava in sadje. Arch zelenjave solata, hladno stiskano olje. Jejte vzklile semena in oreški, piti vsaj 7 kozarcev tekočine na dan.

Glej tudi:

• Kaj pa, če se bolečine v sklepih prstov?
• Kako za zdravljenje fug folk pravna sredstva?

Telesna dejavnost in pravilna prehrana se bo zmanjšalo tveganje za bolezni sklepov in vas razbremeniti krča.

Posebej za LadySpecial.ru - Elena