Sore ramo, ramenskega sklepa, ko je pobral roke: Vzroki in zdravljenje

Vsak dan v življenju opravi ramo sev. Skolioza in slaba drža je tudi negativen vpliv na mišice telesa. Na neki točki, lahko oseba, neprijeten občutek, in to je prvi zvonec telesa začela patološke procese. Kaj storiti, če boleče rame medtem ko dvignete roke gor, in tisto zdravljenje poteka? Kako preprečiti takšno stanje?

Splošne informacije o bolezni

Bolečina v ramenskega sklepa, ki se čutijo osebe - to je samo simptom. Zelo patologija je treba odkriti in zdraviti.

Če vas muči pogosto nelagodja na tem področju, v jutro komaj obrnejo vratu, vodi sedeči življenje, in nekega dne začutil bolečine v hrbtu, je pametno, da govorimo o poslabšanje številnih kroničnih težav. Posebno pozornost je treba nameniti bolečino samo na eni strani: to je značilno za vnetno pozornost. In če ste zaskrbljeni levo ramo, ne odlašajte obisk kardiologa. Moral bi takoj odpravila približevanje miokardni infarkt ali kroničnih bolezni srca.

Glej tudi:

• Humeroskapularne periatrit: zdravljenje vaja
• Burning v prsih: glavne razloge
• Sirdalud: indikacije, stranski učinki, ocene

Če je bolezen spet ne veš, ampak včeraj, na primer, navada je preveč ukvarjal s športom, in občutek, da je danes prišlo bolečine v rami, ko dvignete roke, potem je vaše stanje razvrščena kot akutno. Potem je mogoče upravljati miru in folk pravna sredstva.

Vzroki bolezni

bolečine v rami lahko pride zaradi vnetja pri spoja, ali je posledica bolezni na druge organe ali tkiva (srednjem delu hrbta hernije, degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, kardiovaskularna bolezen). Za pogostih bolezni ramenskega sklepa, vključujejo:

• kronične poškodbe, ki si ne more niti sum. Na primer, starost okostenelosti, ki ga spremlja povečano obremenitev na ramenih. Ko tendinous-periligamentno aparati leži breme, skupna postane nestabilen in sčasoma začne depozitnih soli;
• vnetje ramenskega sklepa mišicah (miozitis). Zaščitna Reakcijsko bolečine v mišicah - stiskanje. Zmanjšanje, mišica potegne tetivo, ki omejuje gibanje ramenskega sklepa in vodi do drugih prevelikem stresu kit;
• poklic nenavadna vrsta telesne dejavnosti se bodo čutili takoj, ko je to končano, in naslednji dan. To stanje se imenuje odloži pojav mišične bolečine (sindrom bolečine zamudo mišic);
• vnetje kite in vezi zamenjavo aparata: burzitisa, kapsulitis, periartropatije.

Zdravljenje bolečine v rami, ko dvignete roke

Domov terapije so učinkoviti ne vedno, vendar pa lahko ublaži stanje.

1. Udobno sedi na stolu, sprostijo mišice, globoko vdihnite in počasi. Če se bolečina ne poveča, je verjetno, problem je lokalizirana v sklepu. Enostranska bolečina lahko ostane signalne akutne težave s srcem. V tem primeru ni treba samozdravljenja.
2. Če vnetje ramenskega sklepa, ko je pobral orožje, to pomeni vnetje v sklepu. Poskusi, da imajo boleče roke gor, rahlo pritisnete na njen že s krtačo dobro roko, nato pa padla. Pomembno je, da se ohrani pacientovo roko spodaj. Če bolečine ne poveča, in hkrati v mirnem stanju, čutite olajšanje, imate rotatorne manšete škodo. Pomoč miren in drgnjenje.
3. Oteklina okoli ramenskega sklepa označuje vnetje sklepne kapsule. Bolj natančno diagnozo zdravnika, in verjetno ne bo uspelo, da bi se izognili jemanja zdravil.
4. Poskusi, da se raztezajo svoje vratne mišice. Povečanje bolečine ramen kaže na vnetje mišic trapezius. Preverite: če je palpacija vas neprijetno, potem je diagnoza pravilna. Toplota in drgnjenje olajša stanje.
5. Postavite komolec na mizo in se premakniti z rameni naprej in nazaj. Če slišite krč ali gibanje je težko, potem morda lahko govorimo o "tophus" ali subluxation spoja. To zahteva traumatologist in strokovno diagnozo.

Rentgenografske študije kažejo, kite zvini, dislokacij ali degenerativne spremembe v sklepu. Če naprava ne zazna nepravilnosti, in bolečine v ramenskega sklepa ni odločilo za dolgo časa, bi morali iti skozi magnetno resonanco (MRI).

Kot drgnjenje odlično pomaga hlajenja in segrevanja gel "Alezan", "DipRelif" geli "diklofenak". Pijte dovolj toplo pijačo za odstranjevanje razgradne produkte, ki nastanejo med vnetnim procesom. Lahko si toplo kopel - to vam bo pomagal, da se sprostite mišice. Če je bolečina huda, vzemite 1 tableto ibuprofena ali nimesulida. Celovita obravnava sproščanje mišic ali nesteroidnih protivnetnih zdravil brez recepta ni mogoče izvesti. Poleg tega je zdravljenje bolečine v ramenskega sklepa, ki traja 2-3 dni, zdravnik je treba ukvarja.

Preprečevanje bolečine

Priporočilo jesti pravico in uveljavljanje morda zdi nepomembno, vendar je spoštovanje teh načel omogoča bolna, manj pogosto. Spremenite prehrana lahko prav zdaj, ampak za začetek fizične aktivnosti so dovoljene šele po popolnem okrevanju. Če ne že boleče roke ramo, ko je pobral, se lahko nadomesti z obdelavo zmerne telesne dejavnosti. Zelo bo preproste vaje, sprostitev in krepitev mišic.

• Dvignite roke na straneh v eno linijo. Izvlecite svoje telo v različnih smereh, obrnite krtače, nato pa se dviga in spušča roke, še naprej twist zapestje.
• Dviganje in spuščanje ramen 10-15 krat, izogibanje nenadnih gibov.
• Zavrti ramena naprej in nazaj.

Vaje za začetek nekaj minut dnevno usposabljanja.

Glej tudi:

• Glavobol v vratu: Vzroki
• Osteohondroza vratnega dela hrbtenice
• Fizioterapija z materničnega vratu osteohondroze
• Zdravljenje ramen skupnega periartropatije
• Kako za zdravljenje spondiloartroz ledvene sakralno hrbtenico?

bolečine v rami se lahko pojavi pri vsakomur, vendar pa je tveganje za bolezni, manj kot tistih, ki redno doživljajo fizičnega napora. Če bolečine dolgotrajni ali ponavljajoči se, naj se ukvarja z diagnozo in zdravljenje težav z zdravnikom. In ko boli samo na levi rami, nujno, da gredo v bolnišnico.