Zamrznjeno ramo: zdravljenje, vaja kompleks

Bolečine v rami in lopatici regiji v modernih ljudeh pojavljajo zelo pogosto. In starejša oseba, bolj pogosto. Toda miselnost naših ljudi je, da je prvi občutek nekoliko boleč, se trudimo, da pozabi, ne posvečajo pozornosti. Mi se nanašajo na utrujenost, prenaporno delo.

vendar bolečine v rami in ramen lahko govorimo o začetku resnih bolezni: Artroze ramenskega sklepa, artritis ramenskega sklepa, kot tudi zamrznjene rame.

Kaj je zamrznjeno ramo?

zamrznjeno ramo - To je vnetje ramenskega sklepa, in vnetje kit ramenskega sklepa. Za razliko od osteoartritisom, notranje skupne strukture (hrustanec, kite) ne poškoduje. Vendar pa je precej neprijetno bolečino, včasih ostra, predvsem bolečina.

Zamrznjeno ramo: Vzroki

Se zamrznejo rama lahko nenadomaOd prekomerne telesne dejavnosti (na primer, so nosili težke vrečke) od padca, ne bi udaril po rami, itd Poleg tega, ne-športni ljudje so bolj dovzetni za to bolezen, saj imajo ramenski sklep neizurjen in se lahko poškodujejo tudi po ostrem meta koli objekta na kratke razdalje.

Poleg razlogov, povezanih z ramo poškodbe ali prekomerne telesne aktivnosti, obstaja več drugih razlogov. Ti vključujejo različne bolezni ljudi prenesenih na primer: bolezni vratne hrbtenice, miokardni infarkt in dojk bolezni (Običajno po operaciji).

Zamrznjena rama je, kot mnoge bolezni, obe obliki: akutna in kronično.

Najprej je bolezen akutna oblika. Bolečina svetlobe postopoma postaja močnejša in bolj akutna. Ponoči je oseba zaradi tega ne more spati. V nekaterih primerih, povišana telesna temperatura (do 37, 5 ° C). Akutna bolezen traja nekaj tednov. Potem je bolečina zmanjša in se bolezen ponavadi postane kronična.

Kronična zamrznjeno ramo Mnogi bolniki se ne zdravijo, ki se nanašajo na zaposlovanje in umirjanja bolečine. Toda to je napačna odločitev. Konec koncev, katerokoli bolezen je treba zdraviti! Sam po sebi ne more mimo.

Zdravljenje glenohumeral periartropatije

Najbolje je, da začnete z zdravljenjem takoj, ko čutite bolečine v področju ramen. Glejte nujno k zdravniku, saj bo le on lahko pravilno diagnozo.

Sodobne metode zdravljenja zamrznjene rame To vam omogoča, da hitro in učinkovito spopadanje z rastjo podjetja in vnetja v ramenskega sklepa. Ampak, če naletite bolezen, potem zdravljenje bi bilo dolgo in neprijetno. Konec koncev, če zdravnik postavi diagnozo na "zamrznjeno ramo", tj. E. fuzija kosti (delnih ali popolnih), ni nič dobrega za vas ne Zaslutiti.

Celovito ravnanje z zamrznjeno ramo vključuje:

• dajanje protivnetnih zdravil;
• protivoartroznyh dajanje zdravil;
• in angioprotektornoy chondroprotective terapijo;
• po izometrični sprostitev;
• terapevtska masaža in niz posebnih vaj;
• enostavna manipulacija;
• fizioterapija (laser in magnet se uporabljajo v nekaterih težjih primerih).

Poleg medikametoznogo in v postopkih, ki jih v bolnišnici na voljo, hitro okrevanje, da bi poseben sklop vaj.

Sklop vaj z zamrznjeno ramo

Ta kompleks je običajno na voljo na zdravljenje v pacient v bolnišnicah. Vendar pa se lahko sprehodite v nekaj sej, ne pozabite na vaje, ki jih zdravnik priporoča, in jih naredite sami doma.

tukaj okvirni seznam vaj, potrebna za hitro okrevanje bolnikov z zamrznjeno ramo.

1. Stiskal in odpenjanje roke.
2. Upognjenim in kraka v zapestje. Krožnimi gibi ročno okoli te luknje.
3. Zasuk roke, dlani navzgor in navzdol.
4. Dotik prsta ramo ročno.
5. Kreteni svoje roke.
6. Plemenski roke v različnih smereh, medtem ko vrtenjem ščetke.
7. Nadomestni dviganje roke gor, kolikor je to mogoče.
8. Potiskanje rok (dlani) na trdo površino (stene, tla).
9. Svetloba kreteni svoje roke.
10. Krožna rotacija v rokah komolca regije v obeh smereh.
11. Krožna gugalnice objel ramenskega sklepa in nazaj.
12. Roke Institucija hrbtu in levi roki dostavanie desno ramo in obratno - na desni strani, da se levi lopatice.
13. Vaja, "mlin": v nagnjen položaj z eno roko, da bi dobili na prste nasprotno nogo, in druga za dvig čim bolj navzgor.
14. Dvig s stola, roke na strani vzrejo, se vrnite na stol, premika roke na kolenih.
15. Raztezanja roke naprej, dvignite, vzrejo stran in spušča vzdolž debla.

To je najbolj osnovne vaje. Zdravnik v bolnišnici bo ponudil bolj kompleksne vaje. Ampak on se bo voden na obseg vaše bolezni.

Včasih si luč programu vaja je opisana v tem članku. Bolj zapleteno je lahko kontraindicirana. V vsakem primeru je opisano Vaja lahko pomaga pri lajšanju bolečin, izgradnjo mišic in pospeši skupno okrevanje.

Vsaka vaja se izvaja v teh zapletenih nekajkrat (6-10-krat). Traja vsaj pol ure trikrat na teden, in če je mogoče - vsak dan. Razredi so najbolje narediti zjutraj ali popoldne do 18.00.

Sklop vaj z zamrznjeno ramo z metodo dr Popov To je prikazano v videu.

Glej tudi:

• Sirdalud: indikacije, stranski učinki, ocene
• Zdravljenje ramen skupnega periartropatije

Ne pozabite, da V primeru bolečine v glenohumeral spoja je potrebno čim prej k zdravniku. Le pravilno izbrali, pristojni zdravljenje, ki vam pomaga pri hitrem okrevanju. Kompleks vaj je potrebna samo v povezavi z uporabo zdravil. Sama po sebi, vaše zdravilo periartropatije on ne more, čeprav, in bo krepil mišice in sklepe roke in rame.

Vi zdravje in skrbno pozornost na svoje telo!

CPosebni izdelki za LadySpecial.ru - Margot