Kako, da se vrnete na čvrstost in obliko prsi

Narava žensk je, da je vedno prisotna želja, da spremenite svoje telo, ki ga pripelje do popolne oblike. Skoraj vsaka ženska prej ali slej doživljajo nezadovoljstvo s svojimi prsmi. Obstaja želja, da poveča svojo velikost, zategnite in izboljšati obliko. Z degradacije ženskih prsih je veliko dejavnikov - je neizogibno sprememb, povezanih s starostjo, hormonsko odpoved, podaljšano dojenje.

Med nosečnostjo se prsi v pripravi za hranjenje otroka, njegovega povečanja, razširiti svoje kanale in tkivo. Ob koncu obdobja laktacije, dojke, biva popolna, se zruši in izgubi svojo nekdanjo pritožbo. Toda preden bomo prišli k izboljšanju stanja na dojki, ko je to potrebno, je treba za odpravo nekaterih negativnih dejavnikov, ki se ustavijo škoduje prsi. Na primer, ultravijolični škodljivo vpliva na kožo, tako da, če vam je všeč, da sončenje zgoraj brez, uporabite sončenje z maksimalno zaščito. Kajenje - odličen način, da "ubiti" lepoto ženske kože. Nikotin skrči krvne žile, sušenje kože in nekadilce ženske, stare veliko hitreje kot pri nekadilcih. Pokazali vam bomo, kako se vrne čvrstost prsi in obliko.

Ni vse ženske strinjajo, da operacijo spremeniti obliko svojih prsi, poleg tega pa je preobremenjeno z negativnimi posledicami in je preprosto nevarno. Operacija ne more prinesti le dosegli želene spremembe, ampak tudi trajno estetsko žensko. Vendar pa so varčnejši metode za izboljšanje videza dojk, kot so posebne vaje, za katere je na voljo pozitiven rezultat ključ za potrpežljivost in doslednost v svojih dejanjih. Te vaje ne bo privedlo do sprememb v velikosti dojk, saj mišice rastejo slabše žensk kot moških, vendar pa bo pomagal povečati tonus in okrepiti mišice hrbta, ki ima pozitiven učinek na vašo držo.

Če želite izvesti naslednje dejavnosti ne zahteva nobene posebne opreme, ki jih lahko uspešno opravljajo doma kadarkoli priročno za vas, da vam bo pomagal obnoviti prsi tako elastičnost in obliko. Tako dobro znano, da vse od srednje šole sklece, veliko vaje za mišice ženskih prsi. Opravite 10 sklec, je na dva načina zaželeno. Za lažje izvajanje lahko opravlja na nizki klopi. Če pa sklece težko, tako da najverjetneje pogosti, a nič manj učinkovita je ta vaja: Stojalo z nogami ramen širina narazen, naravnost nazaj. Dvignite kolena na prsih, dlani stisnite (molitev predstavljajo). Stisnite čim bolj na dlani za 20-30 sekund. Po tem, počitek in ponovite. Priporočljivo je, da naredite 30-40 ponovitev na dan. Vaja je dobro, saj se lahko izvaja skoraj povsod.

Koristno in ta vaja: stisnite dlani pred prsih, komolcih izgon na stran. Prsti je treba videti na tleh. Poskusite dvigniti svoje roke tako visoka, kot je to mogoče, ne da bi odklopu dlani. Sprostite se in nato ponovite vajo. To traja vsaj 10 pristope. Za izboljšanje učinek vadbe se lahko izvede z utežmi.

Leži na tleh, prinašajo svoje roke in spustite dumbbells počasi in dvignite roke nad njim. Leži na tleh, dvignite desno roko in nasprotno, da njeni levi nogi, zgornji 10-20 cm. Nekaj ​​časa Ohranite ta položaj, in nato nastavite roko in nogo. Ta vaja krepi zgornje in spodnje hrbtne mišice. Odličen način za izboljšanje ton - plavanje. Če imate priložnost obiskati bazenov ali naravnih vodnih teles - ga ne zanemarjajo, plavanje ni le krepitev mišic v prsih, ampak tudi druge dele telesa.

Nedvomno podporo vaja, čeprav, kot je vrnitev čvrstost dojk in oblika, bodo imeli različne sodobnih kozmetičnih izdelkov za izboljšanje ženskih prsi. Delijo se v dve vrsti. Prvi tip - se pogosto oglašuje s kozmetiko, ki vsebujejo estrogen. Njegov cilj je spodbuditi povečanje prsi velikosti. Vendar pa ni zanesljivih dokazov o učinkovitosti takšnih kozmetike. Druga vrsta - kozmetika, učvrstitev prsi. Absorbira v kožo, te kreme so sposobni odstranjevanje odvečne tekočine iz njega, ki vodi k najhitrejšim izboljšanje kože prsih. Ženske prsi postanejo bolj čvrsta, vendar je ta učinek ni trajen. Ženska potrebuje, da se spomnimo, da je koža začne zbledi, običajno po 25 letih. Sam po sebi prsi koža je nagnjena k suhega subtilnosti. Zato je bolje, da začnete skrbeti za to pri mlajših letih, da izberete kremo in vlažilna maska ​​za njegovo starost in tip kože. Če želite kupiti komplet kozmetike, je bolje, da se držijo eno blagovno znamko. Vlažilna, bo hranljivimi in dvižnih kreme, Douches, ohladiti na ledu pomagajo ohranjati tonus kože, ki neposredno vpliva na stanje dojke. Prav tako je učinkovit način, blatne obloge. Zdravljenje morsko blato, bogato z mineralnimi snovmi in naravni stimulans.

Zelo uporaben za kožo na način, da se vrne čvrstost prsi in obliko kopeli z morsko soljo. Vedeti morate, da voda ne sme preseči 37 stopinj, kot že dolgo prisotnost v jacuzziju negativno vplivajo na kožo, topi podkožno maščobo, kot posledica te kože preveč suho. lahko opravljajo različne kozmetične postopke, ne samo doma, ampak tudi v notranjosti. Cosmetologist bodo izbrali za vas zapleten postopek. Standardno so piling piling in hranljiva maska, ki vsebuje alge ekstrakte. Tako kot vlažilec. Učinek uporabe profesionalno kozmetiko bo takojšen in traja nekaj ur. Intenzivno predstavlja 4- do 8 sej presledkih od 3 do 7 dni. Podporni strokovnjaki za nego priporočamo obisk salona 1-2 krat na mesec.