Nega povešanje vrat in brado

Prečni utori na vratu ženskem za določitev Gallant Francozi imenujejo Venus verižica Collier de Venus. Če ima eno gubo okoli vratu in se lahko izračuna za dekoracijo, da ne bo več! Priložiti pogodbe vratu: ste jo negovanje in cenijo, in ona bo še naprej resnico o svoji pravi starosti ... Nega vratu bi morala biti bolj natančna kot obraza. To zahteva nekaj truda, vendar ni tako težko, kot si misliš. In na vprašanje "Beautiful vratu - sanje ali resničnost" Bo odzvati odločno, "Seveda, realnost." In ne glede na starost nimate za kritje svojega vratu šal. Nega povešanje vratu in bradi, morate vedno upoštevati.

V iskanju zvezd!

Ketrin Hepbern - slavni ameriška igralka, v sedemdesetih pogledal okoli štirideset, delaš plastično operacijo doslej. Ona je svetoval, da je potrebno pogledati v zvezde na vratu ni bilo videti gub. Preprosto z nagibanjem glave, tanka in široka subkutano mišic (platysma), ki sega od ovratnika kosti na spodnji čeljusti, ki se vleče. To je eden izmed najboljših vaj za vrat. V življenju, platysma običajno ne sodeluje, saj hodimo z glavo navzdol. Ona se soočajo s potrebo po ustavi in ​​zaradi tega oslabitve, je počasen, visi in napne kožo. Kot rezultat - podbradka, zamegljen ovalnega obraza, prikazani krožne gube in gube.

Na vratu skoraj ni lojnic, koža je zelo občutljiva in občutljiva. Ker se mazanje ne proizvaja, nezaščitena koža vratu negativnih učinkov na okolje: UV, veter, mokro ali suhim zrakom industrijskih emisij. V primerjavi z rokami ali prsih, vratu na prvem mestu daje ženski starost. Koža pri negi povešanje vratu in brado treba očistiti vsak teden narediti piling, hranljiva in vlažilna. Ne uporabljajte grmičevja, jesti sredstva, s sadnimi kislinami AHA v nizkih koncentracijah približno 5-7%. Privoščite kožo na vratu z veliko pozornosti. Dvakrat na dan nanesite na kožo posebno kremo za vrat in dekolte. Možno je uporabiti kremo za suho kožo s kolagenom in vitaminom C se uporablja Krema pod središča vratu do stransko površino vratu. Poskusi, da ne, da se raztezajo kožo. Krema je uporabljeno rezanje gibanja z roke. Če bi ne razmaže kremo za roke.

Minimalna Program varstva vratu

Nanesite na kožo, medtem ko skrbi za povešanje vratu in brado smetano, masažnimi gibi tonic, za privijanje in elastičnost kože.

1. Sedite vzravnano, spustite ramena, dvignite glavo in rahlo nagnete nazaj. Nato pritisnite dlani na strani vratu in nežno, brez pritiska, možganska kap je iz spodnje čeljusti na ključnico. Rahlo pritisnite na rob roko in poteka preko mišic vratu.

2. Nato zgnetemo kožo. Primite vrat z rokami na rokah palca je bila spredaj, in drugi prsti kaže na zadnji strani glave. Malo potiska od zadaj, gre ritmično gibanje, ki pokriva prste.

3. Sledi še zmlete vratu in vratu od zgoraj navzdol in od spodaj navzgor.

4. Nato začnejo zgnetemo mišice vratu z levo roko na desni strani in desno roko na levi strani. Pinch za masažo, ki imajo mišice med blazinice palca in druge štiri.

5. Priklonila glavo, blazinice indeksa in sredincem desne roke občutek za izboklino kosti (priloga 7 vratnega vretenca) in luknjo pod njim. To je, če spet gre na vratu. Krožnimi gibi masirajte območje. Nato se pomaknite navzdol in masažo prvo prsne vretence in luknjo pod njim. Diplomiral je na masažo božal gibanja spredaj, zadaj in ob straneh vratu.

Na priporočila kozmetičark iz Japonske, v večernih urah, ko se ukvarjal z vlažilno ali hranljivo kremo na vratu, preživite sproščujoče masaže za popolno nego povešanje vratu in bradi. Ker bo akcija smetane bolj učinkovito.

1. Sprva, pritisnite konico sredinca na seznanjenih točk v subklaviji Fosse, štetje do tri in sprostitev.
2. Hkrati je indeks, srednjega in prstan prste rok kapi vratu. Z malo truda, do zadnje strani, in na dnu - s prstov. Naredite petkrat ali šestkrat.
3. Če je prehod od vratu do brade poiskati točko na sredini in konico sredinca, jo aktivirate. Štetje na tri, push točke in sprostitev. Vzemite si malo pavze in nato še enkrat ponoviti.

Prav tako zelo koristno kontrast postopke vode. Po pet - šest dni sistematičnih postopkov zategovanje kože in gubice zglajene malo. To je prvotni naboj za podkožnega plovila. Pred jutranjim pralni času 20-30 sperite obraz s toplo vodo in enako količino časa hladno. Toplo temperatura naj bi bila približno 40 stopinj, in hladno - 15.

Prav tako je koristno, da storiti čez dan vroče obkladke. Dnevno brisanje obraza in vratu s slanico (v enem kozarcu vode pri sobni temperaturi - ena čajna žlička soli). Lahko so masaža perilo brisačo, namočeno v to raztopino. Potegnite brisačo in jo filma pod brado.

Hollywood facelift

Uporaba vaje Ketrin Hepbern. Naredite jih čez dan. Pri rednem pouku, obris in dvigala, ki jih ne potrebujete.

6 vaje Ketrin Hepbern

Dotaknite se konico nosu svojega jezika, glavo vrže nazaj. Zaprite zgornjo ustnico dnu vleče spodnjo čeljust naprej. Head naravnost. Računam na štiri, v čim večji meri nasmeh. Kotičke ustnic nižje dol. Zategnite vratu. Štej do štiri. Sprostite se. Daj roke prestopile za glavo in ga pritisnite navzdol. Mišice vratu hkrati mora upreti tak tlak. Tkanine prsti pritisnite pod brado z hrbtni strani. Glave in vratu ne smejo v takem tlaka. To je potrebno, da leži na trebuhu, rokah iztegnjenimi obdržati. Dvigovanje telo, nagnite glavo, kolikor je mogoče.