Napihnjenost med nosečnostjo

Eden od procesov, ki sodelujejo pri izvajanju otroka v nosečnico je napihnjenost. To prinaša veliko nelagodje nosečnica in se pojavi zaradi več razlogov. Na primer, je lahko zaradi opaznih sprememb v hormonskih ravneh, ki se pojavljajo v nosečnica.

V vsakem primeru, ko ženska med nosečnostjo moti stalno napenjanje, je potrebno poiskati strokovno pomoč. Kvalificirana Zdravnik bo določil ne samo vzroke za ta pojav, ampak tudi predpiše ustrezno zdravljenje, da ne bo negativno vplivala na proces nosečnosti.

Napihnjenost v zgodnji nosečnosti

1. V zgodnjih fazah nosečnosti telo nosečnice sprošča ogromne količine hormona progesteron, ki je odgovoren za sprostitev gladkih mišic notranje organov.Neobhodimo, da je maternica sproščeno in tveganje za spontani splav je bila minimalna. Toda ne glede na dejstvo, da je hormon vpliva na maternico prihodnje matere, je vzporedno Sprošča mišice črevesja, ki preprečuje normalno črevesja nakopičenih plinov.
2. Od drugega trimesečja in do sebe porodu, dojenček zelo hitro razvija v maternici, zaradi tega, maternica postane veliko večji velikosti in začne izvajati pritisk na črevesju, ki vodi do nastanka zaprtje in napihnjenost.
3. Drug vzrok za napihnjenost v nosečnosti - nepravilna prehrana za nosečnice ali poslabšanju kroničnih bolezni prebavil nosečnica.
4. Če ima nosečnica pomanjkanje prirojeno encimsko, hrana, ki ni imela časa za prebavo v želodcu in tankem črevesu, zaradi pomanjkanja potrebnih encimov, takoj pade v debelem črevesu. Pride in pospešijo proces razgradnje, pri čemer večjo količino plina, ki prispeva napihnjenost med nosečnostjo.
5. Tudi napihnjenost med nosečnostjo se lahko pojavi zaradi stalnim stresom, ki lahko imajo žensko med rojstvu otrok.

Kako odpraviti napihnjenost med nosečnostjo?

• Glavni pogoj za odpravo napenjanje v nosečnosti To velja posebno prehrano in pravilno izbrano prehrano, in, če je taka potreba, nato pa uporabite protiplinskim pripravki, ki jih lahko predpiše le zdravnik!
• Dieta, ki se bo znebila telo nosečnice z napenjanjem, vključuje omejevanje porabe živil, ki prispevajo h kopičenju in sproščanje velikih količin plina. Ti izdelki so: fižol, beluši, zelje, vložene zelenjave, črn kruh, in jedo velike količine surovega sadja in zelenjave, mastne in ocvrte hrane.
• Morate jesti malo in pogosto, zaželeno sploh iti razdeliti obroke in se hrana 5-6-krat dnevno v manjših količinah.
• Skupaj z delno močjo, strokovnjaki svetujejo, da se držijo vodnega režima, ki naj bi se na dan pijte veliko tekočine, To bo pomagalo izogniti zaprtje. Tukaj je le obrok ne sme piti vode, je najbolje, da potešili žejo čez dan. V tem primeru je najbolje, da pijejo iz skodelice namesto steklenice ali piti tekočino skozi slamico za preprečitev dostopa zraka v želodec.

• iz pijače dati prednost kompoti, ohlapno čaj in maksimalno se omejijo z uporabo ogljikovim dioksidom, ki vsebuje visoko koncentracijo ogljikovega gaza.Ot kava, Mimogrede, bi bilo treba opustiti tudi.
• Jejte najboljše seje, jejte počasi, previdno žvečenje hrane.
• Da bi se izognili napihnjenost med nosečnostjo, če pa je že tam, potem pa, da jo odpravijo, dala več časa fizični stres. Za telo bo uporabna tudi enostavno dolgotrajno hojo na svežem zraku, ki izboljša tonus prebavnega trakta.
• Gimnastika za nosečnice, joga kopanje - Vse te vaje so odlično sredstvo za odpravo napenjanje in preprečevanje. Oblačila za usposabljanje, kakor tudi dnevno, je treba izbrati s prostim rez, tako da ni stisnjena telesa, še posebej v trebuhu in pasu.
• Če nimate moči za boj proti napenjanje, poglejte k specialistu za nasvet, je posebna pozornost pri izbiri najbolj primerna za vas carminative. Najpogosteje, zdravniki predpisujejo to zdravilo kot Espumizan, se ne absorbira v kri in ne negativno vpliva na prihodnje zdravje vašega otroka, v povezavi s tem, kar je najvarnejši.
• Toda tudi takrat, ko ob carminative, ne zanemarjajo uporabe mlečnih izdelkov, kot so kefir, jogurt, fermentirano pečeno mleko - ti vključujejo v svoje članstvo veliko število mlečnokislinskih bakterij, zmanjša napenjanje.

Glej tudi:

• Kako za zdravljenje napenjanje?
• Plin, napihnjenost po obroku

Med nosečnostjo, poskusite čim bolj pozorni na svoje zdravje, saj ste zdaj odgovorni, ne le zase, temveč tudi za zdravje vašega otroka!