Kako prenehati s kajenjem med nosečnostjo?

O nevarnostih kajenja je bilo veliko napisanega - ni smisla nečesa za utemeljitev in dokazati. Kot je znano, še posebej močno prizadele posledice te slabe navade na reproduktivne funkcije telesa. Kajenje lahko celo povzroči neplodnost. Ampak ne glede na to, koliko je bilo pridobljeno znanstveni dokazi, da je cigareta - je zlo, ne kadilci ne postanejo manj. Posebna skupina so kajenje matere - dekleta in ženske v rodni dobi.

Mnogi od njih so usmiljenja, ki je nekoč pridobil to navado, zdaj pa ne more storiti proč z njim. Verjetno je najbolj pravilno, se bo obravnava odvisna od cigaret bolezni, ki jih je treba strjenega pred načrtovanju prihodnjega nosečnost.

Samo poglej statistiko: pri ženskah, ki kadijo med nosečnostjo in 10 cigaret na dan, neonatalni smrtnost poveča za več kot 20% in 2 povečuje nevarnost rojstva otrok s prirojenimi deformacij. Če nosečnica kadi več kot 10 cigaret dnevno, so te številke še višje: 26% smrtnost, in tveganje za prirojene nepravilnosti otroka - v 3-krat.

In kaj storiti, če je nosečnost nenačrtovana?

Quit - ne obupajte

Paradoksalno je, da pogosto nosečnice ne nehala kaditi zaradi namestitve na dejstvo, da mora biti to storjeno "pred", kot pa "med". Pogosto pravijo, da je škoda zaradi kajenja ni tako velika, kot seva v telesu, s tem ko je običajni odmerek nikotina. Vendar pa je večina kadilcev, tudi z zelo veliko izkušenj, ne nikotinske odvisnosti, in psihološko. To je treba razumeti. Ljudje, ki verjamejo, da so fiziološko odvisni od kajenja pogosto popolnoma spal ponoči (to storiti brez cigarete za 6-8 ur), vendar v stanju budne zavesti se bojijo, da ostanejo brez cigarete ob istem času. Kaj to pomeni? Dejstvo, da je organ, načeloma ne potrebujejo nikotin, morate občutek cigarete v prsti, neke vrste dima, itd

Druga pogosta napačna ali opravičilo navaja, da je kajenje prenehanje nima smisla, ker so škodljive snovi v telesu nabralo. Ali ni to - ni nikoli prepozno, da bi nehal. vsak cigaret, prekajene med nosečnostjo vpliva na otroka. Zato je tudi zmanjšati število cigaret na dan, ima smisel.

Konec koncev, je otrok doživlja kisika stradanje med vsako od cigaret mati, in to lahko vpliva na duševno in telesni razvoj. To je kot "rusko ruleto" - nikoli ne veš, kaj bo poslal usodna. Strupene snovi, ki vstopajo v telo otroka s pretokom krvi, oslabi imunski sistem, otroci, rojeni materam, kajenje, so bolj nagnjeni k različnim okužbam, kot tudi bolezni dihal. Zato je v času nosečnosti je vsekakor treba prizadevati, da dajo gor cigarete.

Kako to storiti?

Kajenje - trudnoiskorenimaya navada, ne pa tudi s smrtnim izidom. Ker je možno, da se krvavitev off! Ne si povedati, da je težko, da je - morda. Namesto tega smo predstavili seznam suhe nasveti priporočilo žensk, ki se nehal kaditi med nosečnostjo.

Tatiana (10 let, zgodovina kajenje): "Lahko sem vrgel nekaj tednov, v začetku takoj zmanjšanim številom pokajenih cigaret na dan, v polovici pa se preklopi na vžigalnik. Nato vsak dan, sem kadil cigareto za manj kot prejšnji. Ko se popolnoma zavedajo, da jih je razvil človek, obstaja močna spodbuda prenehati s kajenjem. "

spodbuda - prvo pravilo. Ljubezen do otroka je zelo močna gonilna sila, tako da tudi če drugi poskusi prenehati s kajenjem, niso bili uspešni, in zdaj mora delati. Zdaj ste močnejši, imate dve!

Elena (8 let zgodovine kajenje): "Lahko rečem eno stvar: med toksikoze dobesedno bolno od vsega, kar je v mojem primeru, da je bil velik plus. Kajenje le ne bi, potem pa prebral, da je vsak izpuh otroka je slabša prekrvavitev, in se je zdelo, da se duši. Za mene je bilo dovolj, da se enkrat za vselej prenehati. "

zgodaj toksikoze Prav tako pomaga telesu, da bo obnovljena na naraven način. V 50% primerov žensk ogabno vonj in okus po dimu, to ustvarja odlične pogoje za odvajanje od kajenja, ki je greh ne izkoristiti.

Anna (15 let, zgodovina kajenje): "Šel sem na psiholog za nasvet. Priporočam kupiti najcenejši in smrdljiv cigarete in jih dim takoj, ko je želja, vendar pa v temni sobi in rokavice. Torej ni nobenega občutka cigareto v prsti, in dima ni vidna, je samo grozno okus cigaret. Vse dobro opravljeno - želja dim izginil v 3 dneh ".

izkoristite s pomočjo strokovnjaka, morda problem pritrditve cigaret je vam samo psihično. Obstajajo različne tehnike, vsi so posamično: na eni - odlično, na drugi strani - tako-tako, nekdo ni pomagalo. Strokovnjak bo lahko izberejo program optimalno primeren za vsak primer posebej. Poskusite vsaj prebrati knjigo Allen Carr "Easy Way to Stop Smoking" - veliko res pomaga!

Glej tudi:

• Kako zanositi zagotovo?
• Kako prenehati kaditi?
• Škoda kajenja na telo ženske
• Ali lahko dim doječe matere?
• Kako prenehati kaditi doma hitro in enostavno

nazadnje

Ne pozabite, da je prenehanje kajenja veliko lažje, če ne kadite v svojem okolju. Izogibajte se podjetja z velikim številom kadilcev. Idealno bi bilo, prihodnost otrok očka, preveč, mora odreči cigarete, ker tudi pasivno kajenje vpliva na zdravje matere, otroka. Ko želite, da bi prekinil, razmišljajo o svojem otroku, je bil dihanje pljuča. Ko kadite, je trpljenje in duši. Obupal cigaret, vas bo on srečen. Zapomni si to!

Posebej za LadySpecial - Olga Farusy