Pogosti miti o prehladih

Prehlad - skrivnostna stvar, je lahko iz nič. Verjetno, da ljudje obstaja veliko napačnih predstav o bolezni. Zbrali smo najpogostejše mite o prehladu.

Prvi mit. Prehlad povzroča mraz

Če bi bila ta izjava drži, da ne bi trpeli zaradi poletja. Seveda, hipotermija, skupaj z oslabljenim imunskim sistemom in stresom imajo negativen vpliv na zdravje ljudi. Toda izkušeni ljudje skrbeti prehladov ni nujno zaradi zamrznjenih noge. Nasprotno, so znanstveniki dokazali, da če izpodbijanje mite o prehladu, ko so prvi znaki prehlada, da sprejme hladen tuš, ki je podvržen šok terapijo, hladno, nato pa previdno zbadanje, bo bolezen umik, in se je začelo.

Sam po sebi je mraz - le posredno odgovoren za prehlade in okužbe. Konec koncev, ledenomrzel prostem, več časa oseba mora biti v prostoru, kjer so okna zaprta in klimatizirani. In te razmere so ugodne za krepitev in širjenje virusov.

Drugi mit. Ne moreš iti ven po šamponiranje

Takšne skupne miti so razvili veliko naših rojakov navado, da si umijte lase pred spanjem. Medtem ko je bilo sprejeto, da se opere v zjutraj po vsem civiliziranem svetu. In to ne vpliva na stopnjo pojavnosti.

Poleg tega je pred približno 50 leti, britanski raziskovalci izvedli eksperiment, dispelling napačne predstave o prehladu. Če želite to narediti, dajo skupino ljudi v mokrih oblačilih in zahteval, da ostanejo v osnutku. Predmeti v drugi skupini nosil ista oblačila, vendar se nahaja v toplem prostoru. Izkazalo se je, da se je število prehladov v obeh skupinah enaki, tako da je povezava med mokrih las, osnutki in prehladu niso tako jasni. Namesto tega je odvisna od imunskega sistema in kaljenega človeka.

Tretji mit. Ujeti hladno, si lahko s poljubljanjem

Odvzeti skupnih mitov, so znanstveniki izvedli naslednje študije: povzročili udeleženci prostovoljno v nosni votlini in v jeziku raztopine, ki vsebuje rinovirusi. Ugotovljeno je bilo, da je virus bolj prednostno pri prvem načinu, da se skozi nosno votlino človeku. In da se okužijo skozi usta, da se preko poljubljanja, zahteva koncentracijo rinovirusov, tisočkrat količina virusa potreben za okužbo skozi nos. Ampak naše roke so vmesna pot okužbe.

Mit Four. Prehladi niso združljivi s športom

Nekaj ​​sanje o obisku fitnes ali bazen v prvih dneh bolezni. Vendar pa je za dolgo časa ne more ležati okrog v postelji. Ko je telesna temperatura normalno, da je treba obnoviti šport, seveda pod pogojem, da pred boleznijo ste bili mobilni, aktiven življenjski slog. Zmerna vadba lahko pomaga telo in njegovo odpornost priti močnejši. Najbolj uporabna v zvezi s tem, hoja in tek na prostem.

Peti mit. zatiranje kašelj lahko povzroči pljučnico

Takšno vztrajno napačno prepričanje o prehladu lahko velja le za tiste, ki trpijo za hudo kronično boleznijo pljuč. Vsi ostali, nasprotno, se morajo ukvarjati z neproduktivnih suhega kašlja, ne daje spati ponoči in napenjanje oslabljeno grlo. Na srečo, za to obstaja veliko zdravil. Ko so začeli k dejanjem, bronhialne cevi začnejo jasno, potem lahko kašelj na zdravje.

Mit Six. Najboljše zdravilo za prehlad, je alkohol

To ljubljeni ga mnogi moški vidika je narobe. Virusi se ne bojijo alkohola, tako da ne imeli priložnost srečati z njimi. Alkohol je dejansko drugačna sterilizacijo dejanje, ampak pride v naše telo skozi prebavni trakt, medtem ko so virusi najbolj pogosto v zgornjih dihalnih poteh. Poleg tega je uporaba alkohola povzroči počasnejše reakcije organizma, oslabilo njeno sposobnost, da se ukvarjajo z zunanjimi napadalci.

Mit Seven. Med je hladno potrebno jesti bolje

V resnici, različne mesa in mesnih dobrot pregledati človeško imunost na trdnost nič slabši od stresa ali okužbo. Da se ne zbolijo v zimskem času, tudi za opazovanje na tešče, kot so tešče dni najbolj učinkovita metoda za aktiviranje imuniteto.

Vredno je poskusiti, čeprav ne pogosto, ampak redno skozi dan, da se meso in mlečne izdelke. To ne pomeni, da bi morali stradati. Samo upoštevati naslednja pravila: piti veliko in pogosto, do 3 litre na dan, in ne jedo ribe, meso, mleko in jajca. Tako je možno, da bi jedli ocvrt krompir, v rastlinskem olju, pite z gob ali rastlinskih nadevi, palačinke, pečenih jabolk, marmelado, sadje, zelenjava, fižol, zelišča, glive, oreščki, žita, solate - beseda pusto dni, po želji, lahko okusna in krepko.

Mimogrede, če je takšna prehrana koristno piti suho belo vino, namesto močnega čaja ali kave je bolje jesti sadnih pijač ali dušena črni ribez, brusnice, šipek, brusnice. In med obroki dvakrat na dan, lahko traja 4-5 tablete aktivnega oglja.

Najboljši začetek postnem tednu - akcija v ruski kopeli v petek zvečer. Parna metle ali z brezove vejice poveča metabolizem, stimulira pljuča in jetra, naše telo prilagodi aktivnega čiščenja. Po obisku v parna kopel je dobra za pitje brusničnega soka.

Dokončanje pusto teden lahko tudi v kopeli. In v soboto se boste počutili sveže in zdravo.