Zmanjševanje Cancer tveganja

Sodobna medicina še vedno ne more najti odgovore na vprašanja o tem, kako, kdaj in zakaj telo začne povečevati svoje tuje maligne tumorje, ki, kot je ugriznil v tkivo, da tvorijo metastaze in se lahko ponovno pojavil tudi v primeru pravočasne in popolne odstranitve.

Be, ki so, kot je lahko sposoben prepoznati nekatere vzorce in izračunajte tveganje za nastanek malignih obolenj znanstveniki. In kljub temu, da so statistični podatki približni, saj pomagajo pri soočanju s takšnim problemom, kako zmanjšati tveganje za nastanek raka.

Seveda, da je dejavnik genetske predispozicije za raka. Na primer, nedavne raziskave znanstvenikov iz Velike Britanije je pokazala, da ženske, ki so nagnjeni k genskih mutacij v celicah trpijo zaradi raka na dojki za 10% - 20% pogosteje kot njihovi vrstniki, ki nimajo genetske predispozicije. V tem dedni faktor, in sicer zmanjšanje sposobnosti DNK, da si opomore od poškodovane ali nizko imuniteto, ne jamči za nastanek raka, še posebej, če boste sledili preventivne ukrepe, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek teh bolezni. Ob istem času, dejavniki, kot so način življenja, so veliko močnejši. Torej, v prvi vrsti so vzroki za raka, v skladu z zdravniki, je nezdrava prehrana in debelost. Ta faktor stimulira 35% - 40% vseh tumorjev. Na drugem mestu je bila dodeljena za kajenje, ki ne povzroča samo pljučnega raka, ampak druge poškodbe organov. Obstajajo tudi zunanji dejavniki, kot so:

• ionizirajočega sevanja in ultravijolično svetlobo;

• rakotvorne snovi v gospodinjstvu in živilskih proizvodov;

• Nekateri virusi.

Kako in kaj jesti, da se zmanjša tveganje za nastanek raka?

Da bi zagotovili zmanjšanje tveganja rakavih bolezni, je potrebno najprej, da se zmanjša skupni vnos kalorij, saj je zaradi pojavi njen telesne mase in kršitev presnovnih procesov v telesu, ki postopoma vodi do raka. Kaj storiti, da bi to dosegli?

• resno zmanjšati ali povsem odpraviti uporabo mastne hrane.

• Upoštevajte vse kalorij s pomočjo posebnih tabel in držati določenih norm dan.

• ravna po načelu ločene hrane.

• Dajte prednost zelenjave, sadja, stročnic in zrn. Ti bi morali biti 2/3 prehrane. V rastlinskem tkivu vsebuje vitamine, lektine, fitati, Leikin in drugih snovi, ki imajo aktivnost proti raku.

• Izogibajte se ocvrte, prekajene, konzervirane hrane in hitre hrane. Vsebujejo rakotvorne snovi.

• Poraba alkohola je omejeno na 50 gramov na dan.

Škoda kajenja

Kot smo omenili, lahko kajenje povzroči razvoj ne samo pljučnega raka, ampak druge oblike raka. Dodatno vse znane strup nikotina v tobačnem dimu vsebuje škodljive beljakovine isoprenoids in več kot 30 kancerogenov enake kot ogljikov dioksid, vodikov cianid, ogljikov monoksid, amoniak, organske kisline, katrana snovi in ​​drugih benzipren.

Ultravijolično sevanje in sevanje

V onkologi niso utrujeni govoriti o nevarnostih intenzivno porjavitev. Bolje, da ostanejo na soncu zjutraj ali zvečer, ne več kot 30 minut.

V zvezi z različnimi vrstami sevanja, tveganja v zvezi z onkologije le ionizirajočega sevanja. To izključuje radijske pasove, vidno svetlobo, mikrovalovno sevanje, dolgovalovno elektromagnetno sevanje, na primer, od gospodinjskih aparatov.

Predpostavke o odnosu z rakom te vrste sevanja, zdaj ni potrjena. Nevarno za zdravje ljudi sta elektromagnetno sevanje (gama žarki, rentgenskimi žarki) talila nabitih delcev, protonov, alfa delci, ioni muons nevtronov. Z vsemi temi vrstami sevanja lahko oseba naleteli le v povezavi s strokovno pripadnost in morajo uporabljati zaščitno opremo.

Nevarnost gospodinjstva kemije

O rakotvornih snovi v tobačnem dimu in hrano že vemo. Ampak, žal, se človek sooča s temi škodljivimi snovmi, ne le med kajenjem ali jedjo. Kljub temu, da je obstoj neposredne povezave med rakom in uporabo gospodinjskih kemikalij, plastične embalaže in nekaterih kozmetičnih izdelkih ni bilo dokazano, trenutno je to vprašanje, ki se razpravlja vse več znanstvenikov. Na primer, parabenov, snov, ki jo najdemo v številnih vrstah kozmetike in je bilo ugotovljeno v prsi tumorskih tkivih. Medtem ko strokovnjaki še naprej raziskave, lahko zmanjšuje tveganje za nastanek raka bolezni, je treba zagotoviti, kot sledi:

• Uporaba gumijaste rokavice med uporabo čistilnih izdelkov;

• niso v zaprtih prostorih z malo uparjenjem detergentov;

• Jejte živila v kozarcu, ne pa plastično folijo;

• Izberite naravno kozmetiko, brezplačno dišav.

napadi virusov

Dokaz, da so nekatere vrste raka, ki ga povzroča virus. Torej, to je skupina onkogenih človeških papilomavirusov. Ti lahko vpliva epitelija kože, sluznice spolovila in ust. In predstavljajo nevarnosti virusov hepatitisa B in C in HHV-8, Epstein-Barr virusa, T celične levkemije a. Poleg tega se predpostavlja, da se rak dojke lahko sproži virus, ki so nosilci miško.

Zato je potrebno upoštevati naslednje preventivne ukrepe:

• Izogibajte vprašljiva spolne stike in uporaba pregradnih kontracepcijskih sredstev;

• biti cepljeni proti humanim papiloma in hepatitis.

Na koncu smo ugotovili, da lahko vsi vzroki, ki povzročajo raka, "razorožiti", s pomočjo močnega imunskega sistema, tako šport, kaljenje, rekreacijo neprecenljivo.