Postopek čiščenja človeško telo

V klasični orientalski medicinski tradiciji ni tehnike, posebej deluje na človeško telo, so debeli. Ne moreš rešiti ljudi pred prekomerno telesno težo, ne glede na njegovo duševno, fizioloških, in, seveda, ustavno vrste, dodeljevanje samo dieto ali zmanjšati porabo sladkarij. Treba je uravnotežiti celotno telo, njegovo življenje je začetek. Najprej je smiselno govoriti o problemu čiščenje telesa. Kaj je metoda čiščenja človeško telo?

1. Očistite jezik

Začetek skrb za čiščenje telesa na način, ki je potreben za ustni votlini. Znano je, da je treba zobe dvakrat očistiti na dan. Ampak ne vsi vedo, da potrebuje stalno nego in jezik. Dejstvo, da je na zgornji strani jezika bližje tal, ki se nenehno kopičijo delci mrtvih epitela past hrana za smeti, nekatere komponente sline in drugih snovi. Opazili smo, da včasih je jezik prekrita z neko belo ali rumenkasto-rjavo patino? Ta plaque bakterije večkrat tvorjene toksinov vsrka v kri, je zadah. Zato je v orientalske medicine pripisuje velik pomen sistematično odstranjevanje zobnih oblog.

Če želite počistiti jezika s pomočjo tehnike potrebujejo nohti indeks, srednjega in prstan prste, da naredite nekaj strgalno gibanje vzdolž jezika od korena do konice, nato sperite s prsti in sperite usta. Postopek se ponovi večkrat - tako dolgo, kot je bil jezik očistiti. Po tem, usta obilno izperemo z vodo. Celoten postopek traja manj kot minuto. Pogostost čiščenja je odvisna od plaka hitrosti tvorbe. Nekateri ljudje to narediti vsakič, ko si umivate zobe, druge - samo enkrat na dva ali tri dni ali še manj.

2. GI Čiščenje

Spregovorimo o čiščenju gastrointestinalnega trakta (GIT), z uporabo posebnih tehnik. Mnogi so zdaj aktivno vključeni v Colon, preprosto, počivališča klistir. Opozoriti je treba, da to ne bi bilo res se vključijo, saj je postopek čisto jin (hladno), ki lahko resno porušilo ravnovesje v telesu. Hkrati pa se moramo izogibati zaprtje, saj lahko privede do resnih posledic. Če želite to narediti, tibetanska medicina, zdravniki priporočajo pitje jutranjo skodelico tople vrele vode in se dihalnih vaj.

dihalne vaje

Pravilno dihanje, usklajeno z gibanjem mišic, pomaga doseči dobro zdravje, vitalnost, občutek ugodja in topline. Medtem ko je vadba in namenjen določenih delih telesa, ima terapevtski učinek na celoten organizem: zmanjšuje stres, izboljšuje prekrvavitev in energijo v telesu, krvni tlak, in prilagodi funkcije predsednice sečil in spolovil. Za izvedbo dihalne vaje ne potrebujete nobenih posebnih sposobnosti, ne poseben prostor ali posebne pogoje. Ta vaja je mogoče storiti, ko oseba umije zobe, pripravo hrane, vožnjo v avtu, podzemne železnice (odvisno od potrebe specifičnih gimnastika, na primer, da se odpravi zaprtje, morate "roko" na stranišče, vendar, da bi se počutili bolje, brez težav s stolom, je mogoče storiti kjerkoli na poti).

• Zdaj, na štetje enega, dva, tri, štiri, pet, izrekel v eni sapi, saj črpa v celotnem spodnjem delu telesa (trebuh, zadnjica, anus, presredek), napenjanje stegna in niso močno, v tem stanju, pet sekund.

• izdihnite in se sprostite, narediti premor v sekundo ali dve, nato pa začeti znova v naslednjih petih sekundah.

• Vaja traja ne več kot eno do tri minute. Z zaprtjem ali nepravilnih črevesja po postopku oseba, ki vedno čuti potrebo, da blato.