Metode preprečevanja bolezni dlesni

Gum bolezen je zelo pogost zobni bolezni. Rdečica dlesni, kot tudi oteklina in krvavitev - jasen dokaz bolezni dlesni. Glavni vzrok za bolezen, so bakterije, ki so zbrani v obliki ploščo na zob in postopoma preiti v zobnega kamna, ki lahko nadalje povzroči težave. Npr, dlesni umaknile iz zob in v praznino (parodontalne žepa), bo pyorrhea pojavljajo predvsem v naprednih primerih izgube zob. bolezni dlesni pri nosečnicah, lahko privede do rojstva otroka z nizko porodno težo ali prezgodnjega poroda. Ta objava bo preučila vzroke bolezni in različne načine za preprečevanje bolezni dlesni doma.

Vzroki za bolezni dlesni:

- različne škodljive navade (kajenje, itd);

- nezadostna in zapozneli ustno higieno;

- Nekatere vrste bolezni (levkemija, diabetes, kroničnih bolezni in motenj internih organov endokrinega sistema);

- Pomanjkanje mineralov in vitaminov iz prehrane.

Metode za preprečevanje bolezni dlesni:

1. Daj ščetko dovolj časa. Če si umila zobe za 30 sekund - to ni dovolj. Da bi preprečili vnetje dlesni, je potrebno več časa porabiti za ustrezno ustno higieno. Potrebno dnevno za 3-5 minut, da umila zobe, ponavljanje ta postopek 2-3 krat čez dan.

2. Temeljito očistite območje ob vznožju zob. Gum bolezen začne z akumulacijo plošča območju, torej v kraju, kjer se dlesni začne. Da bi preprečili vnetje dlesni, ko si umivate zobe, morate: dal ščetko pod kotom 45 stopinj glede na zobe in umila zobe, rahlo vrtijo krtačo (ne strgalni). Tako bo en del krtačo čiščenje dlesni, in drugi del - zobje.

3. Morate imeti par zobne ščetke - do suho in prezračevanjem, uporabite drugega.

4. Uporaba električno krtačo. Znanstvene raziskave so pokazale, da redna zobna ščetka odstrani plaka 48%, v času, ko se vrti električne zobne ščetke, ki lahko zajame 98% zobnih oblog.

5. Bodite hrane, ki vsebuje velike količine kalcija (mlečni izdelki, lososa, mandlji, temno zelene, itd.) - da bi okrepil kosti in posledično zobe.

6. Sledite masažo dlesni. Metoda: zajem gumi, med palcem in kazalcem, tako da prst je bil zunaj in masaža, zbadanje gumi.

7. vitamina C. Ta vitamin, ne ozdravi bolezni dlesni, ampak prekine njihovo krvavitev. Zato je priporočljivo, da se v živila in zelenjavo, bogata z vitaminom C.

8. Lifestyle. Treba je paziti na njihov način življenja - da bi se izognili preveč napetosti in ko jih telo zahteva, da se sprostite in počitek. Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko, čeprav posredno, a vseeno - vplivajo na vaše dlesni. To delo se lahko v bližini kemično strupenih snovi ali drugih škodljivih delovnih pogojev.

9. Kajenje in alkohol lahko povzroči uhajanje iz telesa mineralov in vitaminov, ki so bistvenega pomena za oralno zdravje in zdravje svojih zob.

10. Očistite jezik. Da bi preprečili vnetje dlesni, je treba čistiti dnevno jezika, z zobno ščetko, majhno lopatico ali kava žlico. Je treba redno čistiti in zavira - vnaprej jezik, krtače, 10-15 krat.

11. izprati usta vodikovega peroksida. Ta metoda se uporablja, da se uniči bakterije v ustni votlini. Uporaba: Vzemite 3% raztopino vodikovega peroksida in zmešamo z vodo (pol, 1: 1). Sperite s to rešitvijo, v ustih v 30 sekundah. Ponovite izpiranje 3-krat na teden. Ne pogoltnite!

12. Surova zelenjava. Vlaknat, težka hrana, čisti in stimulira dlesni in zobe. Torej, jesti vsak dan, vsaj eno surovo zelenjavo.

13. Sredstva za čiščenje zob, sodo bikarbono. Bodite sodo bikarbono (običajno) in zmešamo z vodo. Uporabi Mešanica prsti na majhnem delu ob robu dlesni in čiščenje ščetko. Torej si otpoliruete, čiščenje in nevtralizacijo kislih bakterijskih odpadke naenkrat. Ponovite postopek pogosto - ni priporočljivo.