Hormoni Katero telesne mase

Za nekaj mesecev, masa poveča za 10 kg - krivi hormonov. Po rojstvu, ne stisniti v obleko v menopavzi pojavil lica, in zaokrožen trebuh? Ženske menijo, da je bila priložnost za obravnavo na endokrinologu ali ginekologu in ga prosite za napotitev za teste. Kri, pravi pošteno spola bo pokazalo, katera od hormonov krivi za polnost in Zdravnika, zdravilo, da se znebite odvečne teže. Vendar pa je videti na rezultate študije, strokovnjaki pogosto kažejo presenečen bolniki držijo z uravnoteženo prehrano in športom.

Kaj so hormoni, ki so pridobivanje teže? Endokrinologi in ginekologi v svoji odločitvi, da reševanje lik fitnes in ustrezno podporo prehrane in prehrano. Hormonsko odpoved, metabolični sindrom, ki je mogoče le za zdravljenje odvisnosti od drog, povzroči prekomerno težo le 1-2% od krofi. Vsa druga polna ljudi, samo požrešnost žrtev in sedeči način življenja. Vsi biokemični procesi pojavljajo v telesu pod vplivom hormonov. Usmerjanje center - možganov (hipofize v hipotalamusu) - V skladu s sklepi živčnega sistema, ki s pomočjo celic in organov (endokrinih žlez), obvesti organ o spremembah. Brezžična e-pošta funkcija v tem sistemu opravlja hormonov, ki jih endokrinih žlez, da so kri posredovati potrebne informacije do cilja.

insulin

Po statističnih podatkih, najpogosteje v videzu dodatnih kilogramov kriv hormon, ki ga proizvaja trebušna slinavka. Bil je izšla v krvi, z zavidljivo pravilnosti - vsake tri ure. Njegova prisotnost, je dejal: telo potrebuje glukozo. Če sladkorja veliko, se inzulin sprošča v izobilju: je hitro porazdeli glukozo, in njena višina močno zmanjša. To je razlog, zakaj po sladkarije kmalu spet lačni. Zdi se, je, da opusti ogljikovih hidratov - in insulin pod nadzorom. Toda stvari niso tako preproste. Odsotnost vira energije - glukoze in deluje kot gorivo za telo - povzroči insulin za zdravljenje jeter, kjer obstajajo majhne zaloge sladkorja, toda ko so izčrpana in trebušne hormon je treba iti v maščobnih celicah. Te celice se je poročalo o težavah z glukozo in prosi, da bi energetskih rezerv za deževne dni. Varovanje ustvarjena za shranjevanje, inzulin preprečuje izgubljamo energije lipidov za krpanje lukenj. Izkazalo se je, da so sunki insulina in hkrati spodbudili rast maščobnega tkiva, in nenasiten apetit.

Medtem ko glukoza ljubimec je izpod nadzora, je treba živeti v skladu z načinom proizvodnje. To pomeni, da vsake tri ure, kar potrebujete, da bi jedli hrano bogato z ogljikovimi hidrati, in počasne: kos koruznega kruha, pest riža, zelenjave, sadja, v najslabšem košček sladkorja ali piškotkov. Velike prekinitev moči, so nesprejemljive, če je premor med obroki več kot 5 (dan) in 10 (čez noč) ur, da se prepričajte, da je teža povečala zaradi inzulina in neizogibno srečanje z diabetesom.

estrogen

Za kos violončelo in celulita ženske bi morali biti hvaležni ženskega spolnega hormona. Estrogen kaže, kje se bo nahajal maščobne zaloge. Pod vplivom hormona v lipidnega sloja zdi organe, pristojne za predvajanje. Ko se količina estrogena, ki ga proizvaja jajčnikov zmanjša, maščoba začne proizvajati snovi kot take, ki so zelo podobni ženskih hormonov. Kot rezultat, nižje ravni estrogena, več maščobe na bokih in trebuhu. V nekaterih primerih je dovolj, da gredo na dieti in ne kardio vaje: saj se bo količina telesne maščobe zmanjša jajčniki začnejo aktivno delovati. Ampak, če prehrana ne pomaga ali čas menopavza, bo ginekolog, endokrinolog predpisal hormonsko terapijo. Mimogrede, ekstra estrogen krepitev kosti in ščiti pred osteoporozo po menopavzi: kalcij se ne absorbira v telo brez ženskega hormona.

prolaktina

To je še en biološko aktivna snov, resen vpliv na ženske figure. Običajno prolaktina ravni so visoko v nosečnosti: povzroči, da telo za shranjevanje hranilnih snovi, ki jih potrebuje otrok. Hormon je aktivna še nekaj časa po rojstvu, zato doječe matere vedno potegne, da bi jedli. Znebite se maščobe med nosečnostjo in dojenjem, je težko, ampak potem - je povsem realna. Toda vrednosti prolaktina lahko dvigne in kot posledica hormonskih neuspeha. Ženske z diagnozo "hiperprolaktinemije" razlikuje merilno prsi in maščobe, je izbral zgornjem delu hrbta, povečanega apetita in neplodnosti. Mimogrede, zaradi povečanega prolaktina dame nagnjenosti k edema: poslabšanje izmenjavo vode in soli povzroča zadrževanje tekočine, kot v zadnji fazi menstrualnega cikla. S presežkom prolaktina trdo boriti. Nekateri učinek se lahko doseže z vegetarijansko prehrano in prejemanje zdravil, ki vsebujejo jod, saj je raven hormona je včasih nastane zaradi zmanjšanja delovanje ščitnice.

kortizol

Brez stresa hormon, epinefrin relativna. Glavna stvar je, da jih ni zmedlo. adrenalin splash pojavlja v ekstremnih situacijah, kot so padalom. Adrenalin dramatično pospeši metabolizem in lipolizo, zavira sintezo maščob - zato se ljubitelji ekstremnih športov vedno priviti. Kortizol nastaja v nadledvičnih žlez v stanju stresa, ampak je poudarek tukaj je treba razširiti, na primer, je povzročilo nezadovoljstvo osebno življenje, delovno okolje, itd In zato telo proizvaja zaščitno hormon namenjen za shranjevanje energetskih virov: kot posledica metabolizma upočasni maščobne obloge rastejo - zato, ker ni znano, kako dolgo črni trak ...