Oblačila obutev in higiena med nosečnostjo

Nosečnost - najsrečnejši čas v življenju ženske, a hkrati in najbolj odgovorna. Zdaj se vse vrti okoli malega človeka, ki naj bi v bližnji prihodnosti, se bo rodil. Ženska mora biti v skladu z vsemi pravili skrbi za svoje telo, saj je zdravje otroka odvisen od njenih prizadevanj. Oblačila obutev in higiena med nosečnostjo so osnova za pravilen razvoj otroka.

Zdaj v vsakem mestu se nahajajo trgovine, kjer lahko kupite posebne obleke in obutve za nosečnice, vendar je vredno ni majhen denar, in ne v celoti nadomestiti stvari iz svoje garderobe.

Pravilna oblačila in obutev med nosečnostjo

Za oblačila so bolj primeren material, ki je sposoben teče zrak in hkrati mora biti enostaven za nošenje off nosečnice. Oblačila ne smejo zamuditi toploto, na nosečnica in otrok ne zeblo pozimi. Pri izbiri oblačil je treba paziti na to, da se ne omejuje gibanje, ne ovirajo dihanje. Prav tako ne pozabite, da je v daljšem časovnem obdobju, bo vaš trebuh dobili večji in zato je priporočljivo, da se obleke več velikosti večja. Ženska ni mogoče uporabiti hlače, krila, hlačne nogavice, nogavice z gumijastimi trakovi ali vrvi, ki so pritrjeni želodec. To vodi do stiskanja žil in slabša prekrvavitev. To lahko privede tudi do otekline in krčne žile na nogah. Oblačila in spodnje perilo ženske ne smejo vleči prsi. To se doseže z nosiš modrc z dovolj širokimi in globokimi skodelice ustrezne velikosti prsi. Bra mora imeti tudi širok pas in elastiko, tako da ne poškoduje kožo nosečnice. Da bi preprečili nastanek strij, povešanje trebuh, ki se razteza v sprednjo trebušno steno, ki lahko privede do slabosti dela nosečnice od petega meseca nosečnosti, je zaželeno, da se začeti nositi posebno opornico. Nositi je treba leži na srajco ali majico, ponoči je treba odstraniti.

pravilno obutev bi morale nosečnice brezplačno, enostavno in priročno z nizkimi petami. Imejte v mislih, da je konec nosečnosti rešiti žensko mora uravnotežiti več Bend hrbet, metanje nazaj svojo glavo in zgornji del trupa. Poleg tega, čevlje z visokimi petami neprijetno, povzroča nepotrebno napetost mišic spodnjih okončin in hrbtu. Poleg tega je več trajanje nosečnosti, večja je verjetnost, otekanje spodnjih okončin, tako da so čevlji za nosečnice ne sme biti ozka. Na določeni stopnji nosečnosti bi ženska težje bend in da je najbolje, da izberete čevlje brez vezalk, ki jih je mogoče zlahka odstraniti in dal na brez upogibanja.

Pravilna higiena med nosečnostjo

Med nosečnostjo, se morate držati osnovnih pravil osebne higiene, vendar obstajajo določene lastnosti. On bi moral biti danes zjutraj nosečnosti speremo z vodo do pasu, in nato zmelje z brisačo, bo izboljšala prekrvavitev in dihanje, kakor tudi krepitev živčnega sistema. Veliko pozornost je treba nameniti vzdrževanju čistoče zunanje genitalije. Dvakrat na dan, priporočljivo, da sperite s toplo vodo. Ginekologi za osebno higieno je priporočljivo, da otrokom namesto milo gel za intimno higieno. Tuš je treba jemati vsak dan zvečer ali zjutraj, odvisno od osebne preference. Treba je paziti na higieno mlečnih žlez. Morajo opere vsak dan s toplo vodo z milom. vaginalne Izpiranje med nosečnostjo, kot tudi uporaba vaginalnih tablet in svečk prepovedana brez priporočilu ginekologa.

Spolno življenje med nosečnostjo

Spolnost med nosečnostjo je treba zmanjšati na minimum. Spolni odnos povzroča močno pretok krvi v genitalije, pri čemer je lahko jajčece odlepi od maternice, krvavitev in mogoče splav. V prvih dveh mesecih nosečnosti, ko se oplojeno jajčece še ni trdno pritrjena na steno maternice, je zaželeno, da se odloži seksu. Prav tako nevaren spolni odnos v zadnjih mesecih nosečnosti, ker lahko pride prezgodnjo zlom membran in okužba pojavi vdor nevarnosti v genitalnega trakta žensk in otrok, oz. Spolno življenje je bolje izogniti tudi v primeru grozeče spontani splav.

V zadnjih dneh nosečnosti mora ženska imeti več počitka, sprehod na svežem zraku, vendar to ne pomeni, da dolgočasno sprehode. Pomembno je, da se naučijo, kako upravljati svoje dihanje in začeti priprave na porod. Da bi se izognili okužbi, virusne bolezni ženske potrebujejo, da se zaščitijo pred stikom z bolnimi ljudmi. To je pomembno v celotni nosečnosti in do konca nosečnosti.