Kot za zdravljenje išias

V tem članku bomo govorili o tem, kaj je išias, njenih vzrokov, kot tudi o tem, kaj je mogoče zdraviti.

Kaj je išias

Zelo pogosto slišimo izraz, kot išias. Če govorimo o tem, da je zdravilo imenovano išias, da je varno reči, da je to stisnjeno živcev v hrbtenici, ki je za nekaj časa ovirajo gibanje v ledvenem delu, kot tudi v križnice.

simptomatike za išias

Glej tudi na to temo:

Kot za zdravljenje išias fotografijo

Če govorimo o glavnih simptomov išias, potem bodo mogoče pripisati ostro bolečino na območju, kjer je bila stisnjeno živca. Ta bolečina se lahko poslabša z gibanjem, pri kašljanju ali kihanju, kot tudi oseba, ki ima omejitev gibanja.

Kot za zdravljenje išias

Ko gre za zdravljenje išias, tukaj lahko izberete več načinov za zdravljenje, na primer:

Lahko uporabite čistilnega hren sok razredčen z vodo na območju, kjer je bilo išias. Po takem drgnjenje, je potrebno to področje, da žarilna to segrevanje je prišlo in tako je bilo olajšanje. Za zavijanje, je najbolje, da uporabite volneno ruto ali krpo.
Še vedno lahko uporabljate črno nariban redkev. Dobljeno brozgo je treba uporabiti na mestu nastanka išias, kot navaden rumeni karton. Ta metoda zdravljenja se lahko uporablja ne le za išias, ampak tudi z nevritis in revmatizmu.
Dobra pomoč iz soka črna redkev. Za zdravljenje išias, boste morali navlažite z majhno segmentu tkiva ali gazo v soka redkev in pritrdite na boleče mesto. Po tem je treba pas bilo dobro zavita volnenega oblačila. Ta obloga je mogoče narediti 2-krat na dan, pod pogojem, da ne boste imeli alergijsko reakcijo na pekoč občutek. Če po 2 Išias zdravljenja ne bo delovalo, lahko ta postopek še enkrat ponoviti.
mogoče zdravljenje išias uporabljati krompir. Če želite to narediti, boste morali, da ga in rešetke očistiti, nato pa dobljeno zmes, dodamo majhno količino bencina. Po tem bo treba dati ta obrok na lokacijo išias in zaviti nekaj toplega. To zmes lahko hranimo samo za 15-20 minut, nakar se bo treba odstraniti, da se pride do opeklin.
Še vedno lahko uporabite kuhan krompir v njihove kože. Da bi to naredili, boste potrebovali pol kilograma kuhanega krompirja, ki se strt 2 žlici navadna voda in mešanica je bila dana na tkanino na mestu, kjer ste imeli išias. Po tem, dal plastično vrečko in dobro zaviti volneno ruto ali krpo.
Če je vaš dom je jelka olje, se lahko uporablja za zdravljenje išias. Da bi to naredili, boste morali vzeti majhno količino eteričnega olja in opravlja drgnjenje v ledvenem delu. Trajanje te drgnjenje lahko 15-20 minut, nato pa se bo v spodnjem delu hrbta morali zaviti nekaj toplega.
Druga možnost za zdravljenje išias s konvencionalnimi gorčice ometov, ki imajo lastnosti segrevanja.
Samo znebiti išias lahko uporabite kopanje, kjer je dodana gorčica. Da bi to naredili, boste potrebovali od 200 do 400 gramov suhe gorčice, ki ga boste potrebovali, da se raztopi v vroči vodi. Sprejem gorčice kopel lahko povzroči Dvig temperature Body za 39 stopinj, tako da je sprejem takšne kopeli ne sme biti več kot 5 minut.

Če ste imeli materničnega vratu, prsnega koša radiculitis, je učinkovita pri zdravljenju so fizične vaje, ki so prikazane v spodnji tabeli:

p / p	njegov prvotni položaj	Vrsta vadbe	Kolikokrat	intenzivnost
prodromalnem stadiju
1.	Če skupine dejavnosti, bi morali stati v eno datoteko
2.	Ritmična hoja na mestu, kot tudi o njegovih diagonal. Ne pozabite, da mora biti naravnost nazaj. Zapleti v obliki pospeška in hoje na njegove prste, roke v pasu, z roko v roki.	1 krat
3.	Bodite ležečem položaju na hrbtu, z rokami dal na glavo	V času: potegnite svoje roke, in potegnite prste k sebi. Dva: priti nazaj v začetni položaj.	30-krat	Srednja
4.	Leži na hrbtu, režijske roke	Prvič, desno roko prime za zapestje z levo roko, se vleče s svojo desno roko čez levo - nagnite trup v desno. drugi: da se vrnete v začetni položaj. Tretji, ročaj z levo roko, ki ga zapestje desne roke, se vleče z levo roko s pravico - naklon trupa v levo. Četrtič: da se vrnete v začetni položaj.	30-krat	Srednja
5.	Leži na hrbtu, režijske roke	Prvi ročaj z levo roko, ki ga zapestje desne roke, zavrtite stopalo na desni strani, se vleče z levo roko in z desne ovinku debla na levi strani. drugi: da se vrnete v začetni položaj. Tretji, ročaj z desno roko, ki ga zapestju leve roke, zavrtite stopalo na levi strani, se vleče s svojo desno roko preko leve naklon trupa v desno. Četrtič: da se vrnete v začetni položaj.	15 - 20-krat	Srednja
glavni
6	Leži na hrbtu, režijske orožjem.	Prvič, da obseg zapestja desne roke, ob vznožju bi bilo treba postaviti v pravo smer. Nato se vleče z levo roko s svojo desno roko in izdelavo naklon trupa v levo. Drugič, vrnite v začetni položaj Tretji, zagrabi svojo desno roko čez levo zapestje, je treba stopala v tem času, se obrnil v leva stran, se vleče s svojo desno roko čez levo pobočju telesa v na desni strani. Četrtič: da se vrnete v začetni položaj.	16 - 19-krat.
7	leži na hrbtu, noge, upognjeno za kolena spoji, roke na vrhu.	Prvi ročaj z levo roko, ki ga zapestje desne roke, nižje kolena na desni strani, roko povlecite v levo. drugi: da se vrnete v začetni položaj. Tretji, spustite kolena na levi strani, roke stikov z desno stran. Četrtič: da se vrnete v začetni položaj.	35-krat.
8.	Leži na hrbtu, režijske orožjem.	Prvi bend noge, objemala kolena. drugi: da se vrnete v začetni položaj.	35-krat.
9.	leži na hrbtu, roke gor, noge narazen.	Najprej se raztezajo mišice udov, tako da je ustvarjena vtis, da je umetnik raztegne roke in noge nasprotni smeri, ima 3 - 5 sekund. Drugič, sproščujoče počasi vrniti v začetni položaj.	5 - 6-krat.
10	leži na trebuhu, roke na križu na črevničnega grebena.	Samovytyazhenie, to je, z rokami v črevničnega grebena Trudimo se, da se raztezajo. To mora ustvariti vtis, da vas raztegne v različnih smereh z nog in trupa.	8 - 9-krat.
11	leži na trebuhu, roke pod brado.	Najprej dvignite naravnost nogo. Drugič, dvigniti drugo nogo, povezati noge. tretjič, da se vrne v prvotni položaj.	5-6-krat za 11-16 sekund.
12	leži na trebuhu, roke gor, noge narazen.	Prvi, ki leži na trebuhu, boste morali poskusiti, da se raztezajo mišice udov, tako da je vtis pojavila na vas, ki ste se trudijo, da se raztezajo v različnih smereh. V tem položaju, bo treba za 5-6 sekunde bivanje. Drugič, potem morate počasi sprostite in vrne v prvotni položaj.	5 do 6-krat.
13	leži na trebuhu, roke na stran.	V času, ko: bo potrebno, da se vrzel med nogami na tleh 10-15 cm. Dva: priti nazaj v začetni položaj.	5-6-krat za 11-16 sekund.
14	leži na trebuhu, roke na hrbtu na gradu.	Najprej dvignite trup in glavo gor, zato je treba ohraniti Položaj 10 - 15 sekund. Drugič, se vrnemo v prvotni položaj položaj.	5-6-krat za 11-16 sekund.
15	Vaja se izvaja na kolenih.	Prva zamenjava roke za noge in izboči hrbet na ta način, tako da lahko dobite glavo krogov (spominja na žival boči hrbet). Med vadbo, roke ni mogoče ločiti od talne površine. Drugič, vrnite v začetni položaj.	20 - 25-krat.
Trajanje zaposlitve			35 minut

Video zdravljenje išias

Bolečine v hrbtu, kako za zdravljenje bolečine v križu: išias

Zdieľať na sociálnych sieťach:

Príbuzný