Broken gleženj in rehabilitacija

Najpogostejša poškodba je gleženj zlomljen gleženj (Približno 60% vseh poškodb gležnja). Trajanje in posebne vrste zdravljenja so povezani z vrstami zlomov gležnja: zaprto zloma, razseljenih zlomov fragmenti kosti in odprtega zloma z mehkimi poškodbe tkiva in kosti fragmentov z odmikom ali brez kompenzacijske kostnih fragmentov. Kot rezultat, rentgenski pregled, zdravnik naredi diagnozo zloma konkretni obliki.

Pogosti primeri - zlom notranji ali zunanji strani gležnja (redko oba), v kombinaciji s premikom fragmentov in izpah stopala.

Če zamik fragment ne uporablja za poškodovanega gležnja omet za 3 tedne. Bolnik lahko hodi z berglami, ne da bi stopil na poškodovano nogo.

V celotnem obdobju bolnika v mavcu mora opravljati določene vaje. Ta splošne razvojne vaje, če ne bi bilo zlomljen gleženj - aktivne gibe prst poškodovane noge, mišice napetost za noge in kolka, duševno izvaja vaje za gleženj. Poleg tega je izmenično gibanje: noga občasno spusti iz postelje in spet dvignil na dvignjenem položaju. Pomaga zmanjšati oteklino in izboljša prekrvavitev v mehkih tkivih gležnja.

Rehabilitacija po zlomu gležnja

rehabilitacija. Najpomembnejši trenutek je po odstranitvi mavca. Po odstranitvi mavca prvi korak k ponovni vzpostavitvi gleženj funkcionalnih sposobnosti - izbor narta. Narta izbran strogo individualno - kupil ali naročil, ki jih standardi bolnika, ki je preživela zlomljen gleženj.

Nato je bolnik dodeljen za izvajanje kompleks fizikalna terapija. Redne in natančne vaje bodo pomagali obnoviti gibljivost, zmanjšanje otekanja. terapija Vaja je tudi odlična profilaktično posttravmatska flatfoot, stopala in deformacij in ukrivljenost prstov poškodovano nogo in videz pete "ostroge".

Vaje za vsakodnevno opravljanje

• Prijem manjših predmetov prste obeh nog
• Rolling žogo stopala
• Nagniti naprej in Naz z gležnja fleksijo v gležnju
• Hoja po petah in prstih
• Hoja na notranji in zunanji strani stopala
• hoja nazaj
• hoja vstran po zlomu gleženj
• Hoja v poluprisyade
• noge vrtenja - imitacija kolesarjenje v sedečem položaju
• Vrtenje gležnja za vsako nogo, medtem ko stoje ali sede v vsako smer
• Upogib in razširitev stop z maksimalno amplitudo

Za boljše ukvarjajo z bolniki edem mehkih tkiv mora biti večkrat na dan dvigniti noge pod kotom 120 stopinj, ki leži na hrbtu, približno 15-20 minut.

Če želite popolnoma obnoviti mobilnost in učinkovitost poškodovanega spoja je dodeljen na masažo seveda peš, greje fizioterapijo in hidroterapijo (vodno masažno kadjo tipa jacuzzi).