Kako se znebiti zgago in napihnjenost med nosečnostjo

V drugi polovici nosečnosti pogosto prehaja na ženske z drugo slabo počutje. Najpogostejši težavnost v želodcu in zgago, ki prinašajo veliko nelagodje noseča ženska. Zelo pogosto se to zgodi po obroku, in povzroči nepravilno delovanje prebavnega sistema zaradi presežka progesteron, kakor tudi povečanje tlaka v trebušni votlini Zaradi naraščajočega maternice.

Če želite znebiti teh občutkov lahko pomaga noseča na prvem mestu pravica prehrana. Bolje je, da imajo malo, vendar pogosto (7-8 krat na dan). Proizvodov je dati prednost tistim, ki povzroči alkalno reakcijo, in sicer mleko, smetano, kuhan ribe in meso, sir. Bolje je za to obdobje, da se ocvrti, začinjene, različni sokovi in ​​zelenjava sta bogata z vlaknin.

v nosečnost da ni treba zategniti želodec, zato bi morali dati gor pasu tesen, zato je zelo pomembno, da izberete pravega pri nakupu povoj. Med polnjenjem za nosečnice ne za opravljanje vseh pobočjih in sit-ups.

Druga pomembna točka je zavrnitev kofeina, tako da vsaj pred spanjem ne pijem veliko čaja. Konec koncev, zdrav in prijeten spanec ne bo samo pomladiti, ampak tudi borila z različnimi boleznimi, vključno z zgago, ki se pogosto pojavi samo ponoči. Ta prihaja v času, ko vklopite na drugi strani. Za odpravo nepravilnosti, samo malo sprehod okoli in na pijačo s hladno vodo. Lahko uporabite tudi dodatne blazine, zaradi česar je vzglavja zgoraj - v tem primeru želodčni sok ne pride v požiralnik in povzroči nelagodje.

Prav tako je koristno ponoči na sprehod, in po sprehodu ne jesti ničesar. Torej, to je čas za prebavo hrane, preden greš v posteljo.

Če zgaga je huda, se posvetujte z zdravnikom, da se predpiše vam zdravila. Brez posveta z zdravnikom ne more prevzeti nobene droge! Ko izvedete vse zgoraj zdravil, najverjetneje, ki jih ne potrebujemo, in lahko znebiti zgago in otekanje sami.

Čaj iz napenjanje, presežek plina / napihnjenost: zdravilna rastlina