Hangover po stranke in pitje alkohola

Pred dolgo pričakovano Silvestrovo, sledi neskončno zaporedje hrupnih strank. Tudi če ne pijte alkohola, odreči nekaj kozarcev penine bo zelo težko. Dovolite si, da se sprostite malo - lahka megla v glavi, ne pomeni, da je naslednje jutro boste imeli mačka. nekaj ključnih točk, da se upošteva dovolj. Danes bodo razpravljali na temo - mačka po Proslavljanje in pitje.

Na predvečer novega leta praznovanja paziti, da ne gre le za omamljanje obleko, ampak tudi o ... zdravje vašega telesa. Na dan stranke poskušajo piti čim več tekočine - vsaj 1 liter močno ali rahlo gazirano vodo. Po zabavi storijo enako. Mineralna voda bo telo z uporabnimi elementi v sledovih (ki se splakne alkohol) in bo dobil hitreje. Da bi se izognili dehidracija, odreči živila, ki imajo diuretik lastnosti (ki je kava, čaj, alkohol, sveže kumare, endivija, jagode).

Pustimo narediti kalorično hrano, ki vsebuje proteine ​​in maščobe, npr piščanec solata, majoneze, mlečni napitki, pripravljene iz visoke posnetega mleka. Okrepitev beljakovin v telesu in maščoba ustvari zaščitno pregrado za želodec in črevesje, bo nastalo alkohol absorbira mnogo počasneje v želodcu in se absorbira v telesu. To pomeni, da se zjutraj glava ne zbolijo. Bodo koristne ter izdelkov, ki vsebujejo velike količine vitaminov (zlasti C in B), ki prispevajo k ponovni vzpostavitvi telesa. Poleg tega alkohol ekstrahira minerale iz telesa in predvsem kalija. To je razlog, zakaj je tako pomembno, da pijete veliko paradižnikovega soka - ta pijača je bogata s kalijem. Veliko število paradižnikovega soka bo slučajno po hrupnem noči, ko se telo zelo primanjkuje kalija.

Potem pridejo na zabavo, ne da nekje sedi v kotu. Ples, kolikor je to mogoče, ali je v gibanju in nasmeh, to je popoln recept proti jutranjim mačkom. Gibanje pospešuje presnovo, in zato hitreje razpad in dekontaminacijo alkohola v jetrih. Med obrokom, jesti v zabavo, ne pa tudi z visoko kalorično pecivo ali mastne čipi in solate, meso, sir. Alkohol sam je tako veliko kalorij, je bolje, da bi se izognili dodatnih kalorij. Čeprav, če je stranka kaj drugega kot orehov, ki ne morejo najti, potem je bolje, da jih žvečenje, kot ne bi imel. Med degustacijo različne alkoholne pijače poskusite piti vodo z limono ali pomarančnega soka.

Da bi se izognili zajamčeno mačka po pitju alkohola, izberite eno vrsto alkohola. Zmešamo različnih pijač je strogo prepovedano - to bo pospešilo zastrupitev in povečujejo mačka. Čista vodka v razumnih količinah daje minimalno mačka. Toda z gazirane pijače, ponavljamo, da ne bi smeli zamenjevati - ogljikov dioksid pospeši absorpcijo alkohola v telesu. Če ne morete piti vodko čeden, ga lahko zmešamo s pomarančnim ali ribez sok. Poleg tega smo predlagali, da pijejo več kot eno uro v koktajl - zastrupitev se pojavi šele po 20 minutah po njegovi uporabi. In če bo pitje en koktajl za drugim, njegova glava je popolnoma omotična. Med najbolj visoko kalorično so alkoholne pijače štejejo za pivo in viski. Mimogrede, od viskija ne le obnoviti, ampak tudi zelo hitro napil. Če se odločite za piti vina, ne pozabite, da po poštenem delu "sončno steklo" (ker vsebuje velike količine žveplovih spojin) zjutraj zbudiš s strašnim mačkom. Zato raje belo vino, najlažji in piti izmenično z limoninim vodo. Po rdečem vinu, ki je prav tako presenetljivo enostaven za piti, mačka po pitju alkohola, ni verjetno, da pobegniti.

To je potrebno, ko se med spanjem neke noči, bo telo se ukvarjajo z alkoholom po pitju. V tem času, etanol - glavna sestavina pijače - se pretvori v acetaldehid. To je glavni vzrok za mačka. Normalizirati stanje, začnite dan s toplo kopel in ne mudi, da bi dobili od njega. Pod vplivom toplote se odpre pore, kar bistveno pospeši izločanje strupov iz telesa. Odreči težka, visoko kalorično hrano. Vaš želodec in tako borijo delo, poskuša nevtralizirati alkohol. Lahko ga pomaga pri tem prehranjevanje, na primer, sadna solata (fruktoza, ki jih vsebujejo, se pospešijo razkroj etanola v acetaldehid), pitne slanico, ki dopolniti telesu kalijevega in natrijevega karbonata ali sveže korenje in zelje (bogato z vitaminom C).