Metode za vzpostavljanje cirkulacijo v telesu

Krvi - to je glavni nosilec hranilnih snovi in ​​kisika v telesu. Kršitev razposlal lahko povzroči nepopravljive procese v naših telesih, kot so prodrli s krvnih žil. V kakšnem območju ne bi bilo moteno cirkulacijo krvi v telesu, je zagotovo povzroči zmanjšanje pri dihanju in hranjenja celic. Zaradi tega kisika stradanje celic lahko umre, in nekatere od njih bo prenehal opravljati svoje osnovne funkcije. Kot rezultat - trpi celo telo.

Narushennoekrovoobrascheniya v telesu lahko lokalni (težave s krvnimi žilami v nekaterih območjih) in skupnih (spremembe v osrednji organ - srce). Za pomoč znebiti telo kisika stradanja, morate vedeti, kaj so možnosti za vzpostavitev prekrvavitev v telesu.

V stanje kisika stradanja možganov trpi zaradi spomina, povečano utrujenost, motnje mišljenja, lahko pride glavobol in vrtoglavica.

Obstajajo nekateri načini za razvoj prekrvavitev možganov v telesu.

To se je izboljšalo, je potrebno, da preživijo več časa na svežem zraku, nasičeno s kisikom. Pomembno je, da v vsakodnevni prehrani pravice in raznoliko prehrano, vključujejo: več zelenjave in sadja, predvsem jabolk in korenja. Ne pozabite na orehe, ki izboljšujejo delovanje možganov in čisto plovil iz holesterola marmelade. izkazala tudi pozitiven učinek kakovostnega rdečega vina na možganske celice, le v majhnih količinah. Prav tako je pomembno, da je to vprašanje rešeno pod nadzorom zdravnika, da bi se izognili možgansko kap.

Obstaja nacionalni Postopek za izboljšanje prekrvavitev možganov: vzeti aspirin v odmerku 75-100 mg, ki strjevanje krvi, ki ji omogoča, da prosto teče skozi zoženih lumen krvnih žil z aterosklerotičnih plakov. Obstajajo tudi zdravila, ki izboljšujejo možganske cirkulacije (nootropics), ki ne le izboljšujejo spomin in mentalno aktivnost, ampak tudi povečuje odpornost na stresne situacije.

Pogosti razlogi, zaradi katerih je kri teče v možgane slab

1. Visok krvni tlak (hipertenzija). Če je krvni tlak večji od 130/90 mm Hg, pomeni, potrebujete takojšen vpogled kardiologija za imenovanje ustreznega zdravljenja. Po zvišan stanje tlaka v možganih pripelje do zastoja v žilah za vaskularne okluzije fine mrežice, motnje spomina.

2. materničnega vratu osteohondroza tudi upočasnjuje pretok krvi v možgane. Ni vsakdo ve, da so v vratu kot dvema zadnjima vretenc arterije, ki je stisnjen v osteohondroza, ki bistveno krši moč možganov. Za potrditev te diagnoze je potreben rentgenske žarke, nato imenuje masažo ali nositi posebno ovratnico, da se raztezajo vratnih vretenc.

Obstajajo inovativne načine, da ugotovijo možgansko cirkulacijo. Dobra povratna prejeli infuzijo Dioscorea kavkaških, rdeče detelje in vzdutoplodnika sibirskih. Zmes enakih deležih iz zelišč infundiranih vodko na hladnem 2 tedna. Vzemite 1 čajno žličko 3-krat dnevno 30 minut pred obroki. Potek zdravljenja 4 tedne z odmorom. Prav tako je koristno uporabiti decoction listov Zimzelen in glog.

Resen problem je slabo kroženje v medenici organov.

V pogojih sodobnega življenjskega oseba preživi veliko časa na računalniku, v sedečem položaju, je malo pozornosti do športa in telesne aktivnosti. Kot rezultat, mirovanje pojavi v medenici regiji in krvnega obtoka. To lahko privede do bolezni notranjih organov so tam: miomi, prolaps maternice, vnetje priveski, prostatitis pri moških, in drugi.

Da bi se izognili zastojem v medenici, da je treba povečati fizično aktivnost: vsak dan zjutraj toplo-up, tek na odprtem plavalnem zraka bazenu.

Vsak zdravnik specialist naladiti svoje načine za povečanje krvnega obtoka v predelu medenice. Toda vse, kar priporoča posebne vaje. Na primer, v stoječem položaju izmenično dvignite boke naprej, čim višje, ob istem času, upogibanje kolena čim višje. Ali pa sedi, medtem ko imajo Crouch položaj za 15 sekund. Prav tako je lahko v ležečem položaju, da dvignite medenico, da so vaše roke in noge na tla, nato pa kolo, ki leži na tleh. Če izvedete vaje v kompleksu, pa ne bo pomagalo le, da se razpršijo krvne žile v medenici, ampak tudi krepitev glutes in mišice nog med bivanjem v odlični formi.

Velika težava za mnoge je slaba cirkulacija v nogah. Ker noge vsak dan prejeli težko breme, ob koncu delovnega dne in resnost bolečine je čutiti v njih. Ki povzročajo bolečino, krčne žile in videz pajek žile je krvni obtok v nogah. Zaradi prekomerne obremenitve, ali ostati v enem položaju, za dolgo časa, da so spremembe v žilni postelji spodnjih okončin. Slabe navade (kajenje in pitje) vodi tudi do poškodb ožilja, zmanjšuje svojo moč in elastičnost.

Da bi preprečili resne težave stopal, uskladiti izvajanje. Če je delo sedeče, vstati, hoditi ali dvignite svoje noge. Obstaja poseben sklop vaj, poveča pretok krvi v nogah. Vaja "breza", "kolo", sedi, kick svoje noge in tek na svežem zraku. Pogosto uporablja venotoniki - rešitve za izboljšanje stanja na žilne stene, da krepitev in povečanje prožnosti.

V ljudskem zdravilstvu, je naslednja metoda za pospešuje cirkulacijo krvi v nogah: vzemite decoction ali Adonis divji rožmarin močvirje. Vzemite eno žlico zelišča na skodelico vode in kuhamo 5 minut. Vztrajamo in razredčimo do 200 ml vode in kuhamo. Jemlje pred obroki za 3 tedne, 1 žlica