Kako se znebiti napihnjenost v domu?

Sorodni članki:

• Vzroki in simptomi napenjanjem
• Zdravljenje napihnjenost folk pravna sredstva
• Vzroki in simptomi napihnjenost med nosečnostjo
• Napihnjenost novorojenčka

Napenjanje (vetrovi) - je ena izmed najpogostejših težav, da bolniki pogosto pridejo k zdravniku. To se imenuje nabiranje plinov v črevesju, ki so posledica prebavnih težav. Značilni simptomi so: abdominalne volumen poveča njeno nabreklost in notranjo napihnjenosti. Takšno stanje daje oseba, ki veliko neprijetnosti.

Premog iz napenjanjem

Priljubljena in dostopna sredstva, znane vsem od otroštva, so črne tablete aktivnega oglja. Lahko jih kupite v vsaki lekarni brez recepta. So odlično vpojne in se ne absorbira v krvni obtok. Predpostavlja se, to pomeni stopnjo 1 tableta na 10 kg telesne mase. To se ne sme žvečiti, zato je treba pogoltniti cele z vodo. Dva ali tri zdrobljeni tablete aktivnega oglja, razredčenega z vodo, lahko hitro odstraniti simptome napihnjenost.

Razjede ali gastritis, se priporoča ta metoda zdravljenja ne uporabljajo zase. Bodite prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom. Premog lahko povzroči občasno zaprtje, vendar ne skrbite, saj bo vaš želodec ne bo bolje v nekaj dneh.

Zelišča iz napenjanjem

Večina znanih sredstev za postavitev plinov v črevesju je koper vode. Daje tudi majhne otroke. Odrasli fit po receptu. Eden žlico komarčku zlijemo 300 ml vrele vode in infundirano 2-3 ur v steklenih posodah ali thermos. Nastala količina tekočine po napenjanja je treba razdeliti na več odsekov in jih eno uro pred jedjo 0,5 skodelice infuzije 3-4-krat na dan.

Druga učinkovito sredstvo za napihnjenost je kamilice. Za pripravo decoction zelišč mora žlico cvetov v kozarcu vode, pustimo, da vre približno pet minut in pustite stati približno 3-4 ur. Decoction se pije v količini 2 žlici za 15-20 minut pred obroki 4-krat na dan.

Čaj iz napenjanjem

Se uporablja v trebuhu distention in posebnega čaja, pripravljenega na podlagi zelene, vendar to ne more biti vroče na pijačo. To pripravimo kot sledi. Varjenje ali malo vrečko zelenega čaja, žlico kamiličnih cvetov in ščepec timijana. Vse to je napolnjena z vročo vodo (temperatura od približno 85 stopinj), vztrajajo 10 minut in pijačo v obliki toplote. Zelo dobro ingver čaj pomaga - in lajša krče in krepi imunski sistem. Brew kot čaj lahko tudi poprova meta, lovor in kamilice.

Lemon z napenjanjem

Napenjanje priporočljivo uporabiti limonino lupino, medtem ko je v črevesju proizvajajo manj plina. Dobro ljudsko zdravilo je mešanica limone in ingverja sok. Za pripravo je potrebno zmleti ingver v prahu, limone in iztisnite sok. Nato zmešamo 5 g ingver v prahu z žlico limoninega soka in ščepcem soli. Bodite malo pred jedjo za 8-10 dni. To zdravilo je samo osvoboditi črevesje plina, temveč tudi izboljšanje dela v želodcu, poveča apetit.

- Najdeno napako v besedilu? to in še nekaj drugih besed izberite, pritisnite Ctrl + Enter
- Vam ni všeč članek, ali kakovost predloženih informacij? - pišite nam!

Koper z napenjanjem

Če se črevesje pogosto oblikujejo plinov, je treba jesti koper. To se lahko doda tudi solate in jedi. Po 15-20 minutah lahko obroki za preprečevanje nastajanja plinov uporabo 15 mg zmesi, ki jo sestavljajo mešani v enakih delih: koper, listov in semena janeža. Za tiste, ki so imeli v preteklosti gastritis s povečanim izločanjem, da je koristno, da se pomešajo koromač z medom v razmerju 1: 1. Priprava eno žlico zmesi.

Od kefir lahko napihnjenost?

Piti ali ne piti jogurt - to je sporna točka. Nekdo pravi, da je iz napenjanje, drugi pravijo, da se nič ne zgodi. Nutricionisti priporočajo pitje kefir med tešče dni. Ko dysbacteriosis kefir potrebna tudi zato, ker zavira širjenje škodljivih bakterij, ki povzročajo napihnjenost. Mlečna kislina vsebuje pijačo, vitamin D pospešuje absorpcijo železa in kalcija, da cepi kazein proteinov.

Vaje iz napenjanjem

Vaje iz oteklina zhivotamozhno izvesti za preprečevanje dnevno ali le vetrovi. Za izboljšanje želodca gibljivost naj bi se raztezajo in sprostite vaš želodec vsaj 10-15 krat. Vaja za trebuh je stegna privijanja trupa. Noge pa roke prekrižala. Priporočljivo je, da so v tem položaju za 1-2 minut in naredite to vajo večkrat na dan.

Če želite izvesti še eno vajo in še vedno leži na hrbtu, in upognite kolena. ročno dlani v našem želodcu, ko pritisnete izdihom rahlo na področju črevesja. Zadrži dih za 6-7 sekunde. V tem času, nosimo dlani božal premike v smeri drug drugega. Na izdihom, sprostite tlak in piha trebuh. Vaja tudi s pitjem zdravilne čaje in ponavljajočih 5-7 krat.

Avtor članka: Sokolova Nina Vladimirovna, zdravnik-naturopath phytotherapeutist