Zlom golenice in rehabilitacijo po

Shin nižji kostnega nogo človeka spreminja v skladovnice. Natančneje, kosti, kot golenice sestavljen iz dveh kosti: golenica (interno) in fibula (zunaj).
Zlomi golenice kosti so precej pogosti, in zahtevajo dolgotrajno zdravljenje in enako dolgo obdobje rehabilitacije. Kot pravilo, zdravljenje je potreben čas za približno šest tednov, čemur sledi obdobje rehabilitacije traja do štiri mesece.
Obdobje rehabilitacijo bolnika enostavna naloga - obnoviti izgubljeno delovanje motorja, in je v celoti, kakor tudi za opravljanje preprečevanje stagnacije, ki lahko nastane kot posledica zloma.

Tako, rehabilitacije metode v obdobju okrevanja po zlomu golenice

1. masaža. Zaprta zlomi masaža imenovan na 3. dan po poškodbi. V tem segmentu zdrava uravnotežena masirati noge. In tudi masirati ustrezno refleksno-segmentih območje - ledvene hrbtenice in thoracicoinferior. pokazale tudi in vibracij masaža v primeru zamude pri konsolidaciji.

2. Vaja za obnovitev obseg gibanja v sklepih, ki obkroža majhno golenice. Pri tej vaji je potekala na gležnja in kolena. Razredi so najbolje narediti v vodi - na primer, v bazenu. Začetni položaj: stal do pasu globoko v vodi. Poškodoval nogo naredila korak naprej, koleno upogne, kot je mogoče. Nato boste morali iti nazaj v začetni položaj. 12/10 je treba ponoviti vsake dva do tri nize. krepitev shin: Redno se povzpeti po stopnicah, saj narašča z poškodovano nogo, in od 10-15 korakov, postopoma narašča in števila stopenj in število pristopov.

3. Rebalancing. Če želite to narediti, od časa do časa, da gredo v ravni liniji, in doseže dober rezultat, se premaknite na bolj zahtevnih vaj - hoja na površini lesa. Tako da boste morali vzeti dan do 35 metrov. Poleg tega je vaja je raznolika: hojo po prstih, na petah, na notranji in zunanji lok stopala, hoja vstran, nazaj v poluprisede, skrestnye korak, s podpornimi nogami v vrstici.

4. Posebne vaje: aktivne gibe flexion prsti, zajemanje prste in imajo različne predmete, plasiral žogo ustavi. Trajanje terapevtskih vaj, se je količina tovora dodeljena zdravnika, saj je odvisen od bolezni in zahtevnosti zloma.