Osteohondroza od ledvenih - obdelava in vaje

osteohondroza - poraz medvretenčnih ploščic zaradi obolenje. To je lahko posledica sedečega načina življenja, podhranjenosti. Izguba elastičnih lastnosti ščipanja diskov vodi v vaskularnih in živčnih korenov, ki se raztezajo od hrbtenjače. Posledično je bolečina in oteklina, zaradi česar je postopek pomnoževanja. Krvni obtok, se lahko pojavi šumenje v ušesih, glavobol, zamegljen vid. narobe metabolizem, hormonski in žilne malformacije povzroči tudi podhranjenost in osteohondroze medvretenčnih ploščic.

Soft vzmetnice izzove sdvigaemost pogonov. Zato, spanje na trdi žimnici, nenehno pazi na držo. Zdravljenje degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic in predlagajo razen zunanjega brušenje, trdni in raznolike terapevtsko vadbo.

Vaje v osteohondroza v ledvenem in vratne hrbtenice.

Pogosto premakniti, vsak dan delati vaje za hrbtenico upogiba.

Tukaj je zelo učinkovita vaja: Dvignite roke z prepletenost prstov, dlani do stropa. Bodite na prste, nagnite glavo nazaj. Oglejte si stropa in poskusite doseči z rokami. Torej približno deset sekund, nato ponovite nekajkrat. Vsak dan, ne pozabi. Na dan zraka z rokami dosegli za nebo, noč - zvezde.

tukaj gibanje proti osteohondroze, na vsakem od katerih boste morali porabiti deset sekund. Kliknite na čelo prepletata prsti, medtem ko nagnete glavo naprej. Izmenično potisnite prste na zadnji strani glave in levo-desno tempelj. Premagajte glave pritiska na rokah, in obratno.

Podstegnite promet na krajih, kjer se biološko aktivnih točk. Na primer, nastavite štiri prste na čelu z vsako drugo njegovo nasprotje, rahlo potiska odsek kože in skrči pol minute. vtrite tudi viski v različnih smereh. Vlačilec in zbadanje ušesa, masažo ušesnimi mečicami.

Za zdravljenje bolezni, degenerativne disk ledvenih in izboljša prekrvavitev možganov. Če želite to narediti, vrgel glavo vznak nazaj hkrati potisne roko na brado v smeri gibanja glave. Počasi obrnite glavo levo in desno. Vadite tako štirideset sekund - šestdeset.

Tako kot v prejšnji vaji, je to mogoče storiti, medtem ko je sedel za računalnikom, ki je eden od povzročiteljev bolezni degenerativne diska. Vaja izboljšuje delovanje vratnega pleteža. Sedite vzravnano, poravnavanje nazaj. Bow glavo naprej, brado dotaknil prsi. Prenos pridružile roke na glavi, poskušajo "dvigniti" na zadnji strani glave. Praksa tako minute, spet v petnajstih sekundah.

Poskusi, da bi dobili ramena do ušes, pobral svoje prve dve roki, nato pa izmenično storiti vestno s silo. Potem spet znižuje - up. In tako - četrt minute. Po vadba mash vratu. To je še posebej dobro uprzhnenie proti degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic v ledvenem in vratne hrbtenice

Leaving računalnik sam, ukvarja z iglo ali drugim valjastim predmetom. Če osteohondroza vam povečalo trpljenje, se dotaknete na ramena, lopatice, hrbtenice, valjarja, najprej desno, nato levo, spreminjanje roko. Upoštevajte načela pravilnosti.

Ride na tleh, s hrbtom na valjarjem naprej in nazaj 15 - 20. Naslednji dan, se lahko pojavi boleča - trpijo, pa bo, kot je bolečina v križu, če ne pozabi pravilnosti teh vaj.

Folk pravna sredstva za zdravljenje bolezni, degenerativne disk ledvenem in vratne hrbtenice - drgnjenje.

Vse navedeno v nadaljevanju pripomočki - steklo

50 g trave ognjiča, vlijemo 200 ml kafra alkohola, 200 ml kolonjske vode in 200 ml vodke. Cork, hranite dva tedna v temnem prostoru. Drgnjenje pripravljen.

Zdrobimo in zmešamo enake dele koriander Birch brsti, meta, koren regrata. Priprava: 3 žlice mletega zbirka v prahu pour vrelo vodo, premešamo, toploto na majhnem ognju pet minut. Izpolnite notranji stopljeno mast ali maslo olje in rastlinsko olje. Naj drgnjenje v hladilniku.

Isti tradicionalni recepti :), ampak druga zelišča:

1. ledvic breza, alpinist kača korenina, zel šentjanževka, topol brsti - Calendula rože, cvetje, Meadowsweet, zelišče meta, hmelj stožci, trava Roka, evkaliptus leaf - enako.

2. repinca koren, poprova meta trave, trpotec listov, cvetov kamilice, bor brsti, zelišč Viola tricolor.

3. marshmallow koren, zelišč lavanda, rmana, preslica zelišče, regrat koren - enako.

4. Koren Polygonum kače, trava šentjanževka, poprove mete trave, borovega popkov, Roka trave, evkaliptusa listov - enakopravno.

Mazilo se uporablja na prizadetem območju, Mljevenje traja pet minut, mesto zaviti. Ali 3-4 krat na dan.

ali

Po drgnjenje mazila sedežna prevleka vrh svežih listih rastlin - lila, žajbelj, poprove mete, melise, je zgornji sloj nanesen na 1-2 listih ali zelja repinca, zavita sukno.

osteohondroza brušenje nosijo dan v obliki ledvenem delu.

Za vizualno predstavitev vaj proti ledvene degenerativno boleznijo medvretenčnih ploščic, da vam je shematski prikaz.